Ari Trabitzsch
Ari
| Altersklasse | M45 |
| Stadtteil | Bergstedt |
| dabei seit | Mai 2017 |
”
Mein Leitsatz für das Laufen bei Dunkelheit: "Though I walk through the valley of the shadow of death I will fear no evil for I am the baddest motherfucker in the god damn valley."
ATH's für die Alsterrunde:
1R 07.09.2001: 29:57
2R 13.03.2005: 1:03:23
3R 15.09.2002: 1:38:00
4R 01.04.2002: 2:18:35
Und aus dem normalen Läuferleben:
1k: 3.16,8min
2k: 7.14,0min
5k: 19.57,5min (17.09.2009 Jahnkampfbahn)
10k: 41.38min (01.09.2002 Alsterlauf)
15k: 1:10:37h (19.05.2015 Sportscheck-Nachtlauf HH)
HM: 1:29:46h (03.04.2005 BSV Halbmarathonmeisterschaften HH)
M: 3:24:49h (18.04.2004 HH-Marathon)
Hinspiel: Position: Abwehr Forza St. Pauli
Rückspiel: Position Mittelfeld Derbysieger St. Pauli
Ein Blick in die Ergebnislisten zeigt mir, dass in 2020 noch was kommen muss: Platzierungen aktuell: 549/224/129...
Statistiken
| Anzahl Läufe | 118 |
| Alsterrunden | 178 |
| Distanz | 1317760 m 1317,8 km |
| Zeit | 4 Tage, 21:27:05 h |
| ⌀-Pace | 05:20 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 32:41 min |
| 2 Runden | 01:09:11 h |
| 3 Runden | 01:56:29 h |
Live-Ticker
Samstag, 28. November
Samstag, 28. November 2020
um 09:43
2 Runden
Strecke
01:20:10 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:10 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
DetlefWillner,
Benjamin Krapp,
DaniS,
dedmen,
Dueni,
Justus,
Jannis Beckermann,
Judith Anna Banck 🦄,
JanH85,
Myxin,
gitane,
Amin Khavari,
Bina1,
Rennsau und
Reinhard Müller
Samstag, 21. November
Samstag, 21. November 2020
um 09:49
2 Runden
Strecke
01:19:03 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:19:03 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
DaniS,
DetlefWillner,
Justus,
Lutz_,
BERK70_2015,
dedmen,
Bina1,
Reinhard Müller,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
Dueni,
Myxin,
gitane und
Rennsau
Mittwoch, 18. November
Mittwoch, 18. November 2020
um 10:23
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:52 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
49:52 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
DaniS,
Justus,
dedmen,
Bina1,
gitane,
Dejan Marinkovic ,
Amin Khavari,
Dueni,
Sibylle,
Rennsau,
Reinhard Müller,
DetlefWillner,
BERK70_2015,
Jannis Beckermann und
Judith Anna Banck 🦄
Danke Roland, laufe derzeit die 2,7km eher aus, könnte die 10 glatt damit noch etwas schneller laufen. Ziel sind jetzt aber Jahresbestzeiten, ich bin noch etwas unglücklich.
1
Cool!
BERK70_2015:
Die meisten Bestzeiten entstehen durch Zufällig und ohne direktes Anstreben. Für mich ist Entscheidend, das man entspannt und durch kleine Fortschritte dort hinkommt. Es lohnt sich immer zu sehen wie man angefangen hat und seine Fortschritte seitdem zu bestaunen.
Das wird schon ➕➕➕✊
Ja, das ist so ein kleines Dilemma. Ich wohne ja in Bergstedt und trainiere auch dort. An die Alster komme ich tendenziell eher für schnellere Läufe und manchmal nehme ich mir dann auch vorher Bestzeiten vor...
1
Cool!
Samstag, 14. November
Samstag, 14. November 2020
um 09:13
3 Runden
Strecke
02:02:57 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
02:02:57 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
17
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Steve Ruholl,
DetlefWillner,
DaniS,
gitane,
Jannis Beckermann,
Justus,
Judith Anna Banck 🦄,
Myxin,
dedmen,
Amin Khavari,
Rennsau,
Dueni,
Summselbiene,
Reinhard Müller,
Bina1 und
safahre
Freitag, 06. November
Freitag, 06. November 2020
um 15:07
2 Runden
Strecke
01:20:53 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:20:53 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
BERK70_2015,
dedmen,
Sibylle,
DetlefWillner,
KiVice,
DaniS,
gitane,
Jannis Beckermann,
Rennsau,
Amin Khavari und
Justus
Sonntag, 01. November
Sonntag, 01. November 2020
um 08:23
eine Runde und 2,7 km
Strecke
51:36 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
51:36 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
DetlefWillner,
DaniS,
Jannis Beckermann,
Dueni,
Justus,
Judith Anna Banck 🦄,
dedmen,
Myxin,
Sibylle,
Amin Khavari,
gitane,
Reinhard Müller,
safahre und
Rennsau
Donnerstag, 29. Oktober
Donnerstag, 29. Oktober 2020
um 15:12
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
DetlefWillner,
Justus,
dedmen,
JanH85,
Jannis Beckermann,
gitane,
DaniS,
Amin Khavari,
Reinhard Müller und
Rennsau
Sonntag, 25. Oktober
Sonntag, 25. Oktober 2020
um 07:34
2 Runden
Strecke
01:17:27 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:27 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
DetlefWillner,
DaniS,
Jannis Beckermann,
Tim Beckmann,
gitane,
Bina1,
KiVice,
Myxin,
Reinhard Müller,
Judith Anna Banck 🦄,
safahre,
dedmen,
Amin Khavari,
Justus und
Rennsau
Freitag, 23. Oktober
Freitag, 23. Oktober 2020
um 17:00
2 Runden
Strecke
01:19:12 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:12 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
DetlefWillner,
Justus,
Jannis Beckermann,
dedmen,
DaniS,
Reinhard Müller,
gitane,
KiVice,
Rennsau und
Amin Khavari
Samstag, 17. Oktober
Samstag, 17. Oktober 2020
um 11:15
2 Runden
Strecke
01:22:55 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:55 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
13
Respekt!
von...
DetlefWillner,
BERK70_2015,
gitane,
Judith Anna Banck 🦄,
DaniS,
Dejan Marinkovic ,
Benjamin Krapp,
Reinhard Müller,
safahre,
Amin Khavari,
Justus,
dedmen und
Rennsau
Donnerstag, 15. Oktober
Donnerstag, 15. Oktober 2020
um 17:13
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
13
Respekt!
von...
Bina1,
DetlefWillner,
DaniS,
dedmen,
Boban Trifunovic,
Justus,
JanH85,
Sibylle,
gitane,
Rennsau,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
Reinhard Müller
Sonntag, 11. Oktober
Sonntag, 11. Oktober 2020
um 10:19
eine Runde und 2,7 km
Strecke
52:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
52:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
Sibylle,
DetlefWillner,
JanH85,
Judith Anna Banck 🦄,
KiVice,
Amin Khavari,
dedmen,
Tim Beckmann,
Jannis Beckermann,
Rennsau,
DaniS,
Justus,
gitane,
Reinhard Müller und
Myxin
Läuft wieder recht rund ohne Muskelprobleme, mal schauen, ob noch Jahresbestzeiten drin sind. Wann ist eigentlich Derby?
2
Cool!
Rennsau:
Die Frage ist berechtigt. Es läuft dieses Derby nur Pauli. HSV ist positiv getestet. Damit also raus😅
Du scheinst über Insiderwissen zu verfügen...Trotzdem schön, wenn es bald wieder losginge. Ist gut für die Motivation...
1
Cool!
Freitag, 09. Oktober
Freitag, 09. Oktober 2020
um 17:30
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Judith Anna Banck 🦄,
Jannis Beckermann,
dedmen,
Amin Khavari,
Rennsau,
Justus,
gitane und
Reinhard Müller
Mittwoch, 07. Oktober
Mittwoch, 07. Oktober 2020
um 13:24
eine Runde
Strecke
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
Dueni,
DetlefWillner,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jannis Beckermann,
Sibylle,
Reinhard Müller,
Rennsau,
JanH85,
gitane,
Benjamin Krapp,
Amin Khavari,
Justus,
dedmen und
Judith Anna Banck 🦄
Mittwoch, 30. September
Mittwoch, 30. September 2020
um 16:48
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
DetlefWillner,
Justus,
JanH85,
dedmen,
DaniS,
Jannis Beckermann,
gitane,
Myxin,
Reinhard Müller und
Amin Khavari
Samstag, 26. September
Samstag, 26. September 2020
um 11:15
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
17
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
DetlefWillner,
Dueni,
Sibylle,
Rennsau,
KiVice,
dedmen,
Jannis Beckermann,
Justus,
safahre,
Yancy,
Tim Beckmann,
gitane,
Reinhard Müller,
DaniS,
Myxin und
Amin Khavari
Freitag, 25. September
Freitag, 25. September 2020
um 11:32
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
13
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
DetlefWillner,
KiVice,
dedmen,
Jannis Beckermann,
Justus,
safahre,
Amin Khavari,
DaniS,
gitane,
Matthias Piochatz,
Rennsau und
Reinhard Müller
Samstag, 19. September
Samstag, 19. September 2020
um 10:15
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
16
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
dedmen,
DetlefWillner,
DaniS,
gitane,
safahre,
Justus,
Ben1728,
Judith Anna Banck 🦄,
Sönke Banck 🏴☠️,
Rennsau,
Jannis Beckermann,
Reinhard Müller,
Dueni,
Amin Khavari und
Myxin
Samstag, 12. September
Samstag, 12. September 2020
um 08:35
4,7 km
Strecke
25:51 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
25:51 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
DetlefWillner,
KiVice,
Dueni,
Rennsau,
DaniS,
Justus,
gitane und
Kay-Nikolas Meyer
Nicht ganz so schlimm, es tritt nur beim Laufen auf, Rennradfahren kann ich weiterhin. Aber wenn jetzt HSV-Derby wäre, ist es nicht gut...
1
Cool!
Dienstag, 08. September
Dienstag, 08. September 2020
um 17:43
eine Runde
Strecke
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
14
Respekt!
von...
DetlefWillner,
Kay-Nikolas Meyer,
JanH85,
Boban Trifunovic,
Matthias Piochatz,
Amin Khavari,
Reinhard Müller,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
DaniS,
Justus,
gitane,
Judith Anna Banck 🦄 und
Jannis Beckermann