Ari Trabitzsch
Ari
Altersklasse M45
Stadtteil Bergstedt
dabei seit Mai 2017

Mein Leitsatz für das Laufen bei Dunkelheit: "Though I walk through the valley of the shadow of death I will fear no evil for I am the baddest motherfucker in the god damn valley."

ATH's für die Alsterrunde:
1R 07.09.2001: 29:57
2R 13.03.2005: 1:03:23
3R 15.09.2002: 1:38:00
4R 01.04.2002: 2:18:35

Und aus dem normalen Läuferleben:
1k: 3.16,8min
2k: 7.14,0min
5k: 19.57,5min (17.09.2009 Jahnkampfbahn)
10k: 41.38min (01.09.2002 Alsterlauf)
15k: 1:10:37h (19.05.2015 Sportscheck-Nachtlauf HH)
HM: 1:29:46h (03.04.2005 BSV Halbmarathonmeisterschaften HH)
M: 3:24:49h (18.04.2004 HH-Marathon)

Hinspiel: Position: Abwehr Forza St. Pauli
Rückspiel: Position Mittelfeld Derbysieger St. Pauli
Ein Blick in die Ergebnislisten zeigt mir, dass in 2020 noch was kommen muss: Platzierungen aktuell: 549/224/129...


Statistiken
Anzahl Läufe 118
Alsterrunden 178
Distanz 1317760 m 1317,8 km
Zeit 4 Tage, 21:27:05 h
⌀-Pace 05:20 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 32:41 min
2 Runden 01:09:11 h
3 Runden 01:56:29 h
Live-Ticker

Samstag, 28. November

Samstag, 28. November 2020 um 09:43
2 Runden
Strecke
01:20:10 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
01:20:10 h
Zeit
05:28 min/ km
Pace
15 Respekt! von... DetlefWillner, Benjamin Krapp, DaniS, dedmen, Dueni, Justus, Jannis Beckermann, Judith Anna Banck 🦄, JanH85, Myxin, gitane, Amin Khavari, Bina1, Rennsau und Reinhard Müller


Samstag, 21. November

Samstag, 21. November 2020 um 09:49
2 Runden
Strecke
01:19:03 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
01:19:03 h
Zeit
05:23 min/ km
Pace
14 Respekt! von... DaniS, DetlefWillner, Justus, Lutz_, BERK70_2015, dedmen, Bina1, Reinhard Müller, Jannis Beckermann, Amin Khavari, Dueni, Myxin, gitane und Rennsau


Mittwoch, 18. November

Mittwoch, 18. November 2020 um 10:23
eine Runde und 2,7 km
Strecke
49:52 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
49:52 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
15 Respekt! von... DaniS, Justus, dedmen, Bina1, gitane, Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Dueni, Sibylle, Rennsau, Reinhard Müller, DetlefWillner, BERK70_2015, Jannis Beckermann und Judith Anna Banck 🦄
BERK70_2015:
🏃‍♂️💪🏆✊💪
1  Cool!
Danke Roland, laufe derzeit die 2,7km eher aus, könnte die 10 glatt damit noch etwas schneller laufen. Ziel sind jetzt aber Jahresbestzeiten, ich bin noch etwas unglücklich.
1  Cool!
BERK70_2015:
Die meisten Bestzeiten entstehen durch Zufällig und ohne direktes Anstreben. Für mich ist Entscheidend, das man entspannt und durch kleine Fortschritte dort hinkommt. Es lohnt sich immer zu sehen wie man angefangen hat und seine Fortschritte seitdem zu bestaunen. Das wird schon ➕➕➕✊
1  Cool!
Ja, das ist so ein kleines Dilemma. Ich wohne ja in Bergstedt und trainiere auch dort. An die Alster komme ich tendenziell eher für schnellere Läufe und manchmal nehme ich mir dann auch vorher Bestzeiten vor...
1  Cool!


Samstag, 14. November

Samstag, 14. November 2020 um 09:13
3 Runden
Strecke
02:02:57 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
02:02:57 h
Zeit
05:35 min/ km
Pace
17 Respekt! von... BERK70_2015, Steve Ruholl, DetlefWillner, DaniS, gitane, Jannis Beckermann, Justus, Judith Anna Banck 🦄, Myxin, dedmen, Amin Khavari, Rennsau, Dueni, Summselbiene, Reinhard Müller, Bina1 und safahre


Freitag, 06. November

Freitag, 06. November 2020 um 15:07
2 Runden
Strecke
01:20:53 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:20:53 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Steve Ruholl, BERK70_2015, dedmen, Sibylle, DetlefWillner, KiVice, DaniS, gitane, Jannis Beckermann, Rennsau, Amin Khavari und Justus


Sonntag, 01. November

Sonntag, 01. November 2020 um 08:23
eine Runde und 2,7 km
Strecke
51:36 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
51:36 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Steve Ruholl, DetlefWillner, DaniS, Jannis Beckermann, Dueni, Justus, Judith Anna Banck 🦄, dedmen, Myxin, Sibylle, Amin Khavari, gitane, Reinhard Müller, safahre und Rennsau


Donnerstag, 29. Oktober

Donnerstag, 29. Oktober 2020 um 15:12
eine Runde
Strecke
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:00 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
10 Respekt! von... DetlefWillner, Justus, dedmen, JanH85, Jannis Beckermann, gitane, DaniS, Amin Khavari, Reinhard Müller und Rennsau


Sonntag, 25. Oktober

Sonntag, 25. Oktober 2020 um 07:34
2 Runden
Strecke
01:17:27 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
01:17:27 h
Zeit
05:17 min/ km
Pace
15 Respekt! von... DetlefWillner, DaniS, Jannis Beckermann, Tim Beckmann, gitane, Bina1, KiVice, Myxin, Reinhard Müller, Judith Anna Banck 🦄, safahre, dedmen, Amin Khavari, Justus und Rennsau


Freitag, 23. Oktober

Freitag, 23. Oktober 2020 um 17:00
2 Runden
Strecke
01:19:12 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
01:19:12 h
Zeit
05:24 min/ km
Pace
10 Respekt! von... DetlefWillner, Justus, Jannis Beckermann, dedmen, DaniS, Reinhard Müller, gitane, KiVice, Rennsau und Amin Khavari


Samstag, 17. Oktober

Samstag, 17. Oktober 2020 um 11:15
2 Runden
Strecke
01:22:55 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
01:22:55 h
Zeit
05:39 min/ km
Pace
13 Respekt! von... DetlefWillner, BERK70_2015, gitane, Judith Anna Banck 🦄, DaniS, Dejan Marinkovic , Benjamin Krapp, Reinhard Müller, safahre, Amin Khavari, Justus, dedmen und Rennsau


Donnerstag, 15. Oktober

Donnerstag, 15. Oktober 2020 um 17:13
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Bina1, DetlefWillner, DaniS, dedmen, Boban Trifunovic, Justus, JanH85, Sibylle, gitane, Rennsau, Jannis Beckermann, Amin Khavari und Reinhard Müller


Sonntag, 11. Oktober

Sonntag, 11. Oktober 2020 um 10:19
eine Runde und 2,7 km
Strecke
52:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
52:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
15 Respekt! von... Sibylle, DetlefWillner, JanH85, Judith Anna Banck 🦄, KiVice, Amin Khavari, dedmen, Tim Beckmann, Jannis Beckermann, Rennsau, DaniS, Justus, gitane, Reinhard Müller und Myxin
Läuft wieder recht rund ohne Muskelprobleme, mal schauen, ob noch Jahresbestzeiten drin sind. Wann ist eigentlich Derby?
2  Cool!
Rennsau:
Die Frage ist berechtigt. Es läuft dieses Derby nur Pauli. HSV ist positiv getestet. Damit also raus😅
2  Cool!
Du scheinst über Insiderwissen zu verfügen...Trotzdem schön, wenn es bald wieder losginge. Ist gut für die Motivation...
1  Cool!
JanH85:
Letztes Oktober Wochenende meine ich
0  Cool!


Freitag, 09. Oktober

Freitag, 09. Oktober 2020 um 17:30
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Judith Anna Banck 🦄, Jannis Beckermann, dedmen, Amin Khavari, Rennsau, Justus, gitane und Reinhard Müller


Mittwoch, 07. Oktober

Mittwoch, 07. Oktober 2020 um 13:24
eine Runde
Strecke
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:44 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Dueni, DetlefWillner, Sönke Banck 🏴‍☠️, Jannis Beckermann, Sibylle, Reinhard Müller, Rennsau, JanH85, gitane, Benjamin Krapp, Amin Khavari, Justus, dedmen und Judith Anna Banck 🦄


Mittwoch, 30. September

Mittwoch, 30. September 2020 um 16:48
eine Runde
Strecke
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:33 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
10 Respekt! von... DetlefWillner, Justus, JanH85, dedmen, DaniS, Jannis Beckermann, gitane, Myxin, Reinhard Müller und Amin Khavari


Samstag, 26. September

Samstag, 26. September 2020 um 11:15
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
17 Respekt! von... Stefan Wolf, DetlefWillner, Dueni, Sibylle, Rennsau, KiVice, dedmen, Jannis Beckermann, Justus, safahre, Yancy, Tim Beckmann, gitane, Reinhard Müller, DaniS, Myxin und Amin Khavari


Freitag, 25. September

Freitag, 25. September 2020 um 11:32
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
13 Respekt! von... Stefan Wolf, DetlefWillner, KiVice, dedmen, Jannis Beckermann, Justus, safahre, Amin Khavari, DaniS, gitane, Matthias Piochatz, Rennsau und Reinhard Müller


Samstag, 19. September

Samstag, 19. September 2020 um 10:15
eine Runde
Strecke
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:45 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Stefan Wolf, dedmen, DetlefWillner, DaniS, gitane, safahre, Justus, Ben1728, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck 🏴‍☠️, Rennsau, Jannis Beckermann, Reinhard Müller, Dueni, Amin Khavari und Myxin


Samstag, 12. September

Samstag, 12. September 2020 um 08:35
4,7 km
Strecke
25:51 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
25:51 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
9 Respekt! von... Stefan Wolf, DetlefWillner, KiVice, Dueni, Rennsau, DaniS, Justus, gitane und Kay-Nikolas Meyer
Lauf abgebrochen wegen Oberschenkelproblemen...
0  Cool!
Justus:
Oh, nicht gut. 🤔 Gute Besserung.
1  Cool!
Rennsau:
Gute Besserung 😥
1  Cool!
Nicht ganz so schlimm, es tritt nur beim Laufen auf, Rennradfahren kann ich weiterhin. Aber wenn jetzt HSV-Derby wäre, ist es nicht gut...
1  Cool!


Dienstag, 08. September

Dienstag, 08. September 2020 um 17:43
eine Runde
Strecke
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Rennsau:
Also wird jetzt hier nochmal gegrüßt 👋Hallo 👋
1  Cool!
Wo läufst Du denn los? Auch an der Krugkoppelbrücke?
0  Cool!
Rennsau:
Ja👍
0  Cool!