Frank Giesen
FrankG
| Altersklasse | M50 |
| Stadtteil | Barmbek-Nord |
| dabei seit | Juni 2013 |
Statistiken
| Anzahl Läufe | 131 |
| Alsterrunden | 200 |
| Distanz | 1500062 m 1500,1 km |
| Zeit | 5 Tage, 06:54:53 h |
| ⌀-Pace | 05:04 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 29:11 min |
| 2 Runden | 01:04:18 h |
| 3 Runden | 01:36:58 h |
| 4 Runden | 02:25:44 h |
| 5 Runden | 03:05:42 h |
| 6 Runden | 03:51:02 h |
| 7 Runden | 04:32:06 h |
| 8 Runden | 05:12:30 h |
| 9 Runden | 06:29:25 h |
| 10 Runden | 07:14:19 h |
Live-Ticker
Mittwoch, 25. August
Mittwoch, 25. August 2021
um 15:39
eine Runde
Strecke
37:05 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:05 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
Christoph O'Swald,
Sönke Banck 🏴☠️,
Juggernaut,
Kaische,
Frank Osiewacz,
thomas4,
Jannis Beckermann,
Early_bird,
Britta Giesen,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
denise87 und
LenaMareike
Freitag, 02. Juli
Freitag, 02. Juli 2021
um 06:28
eine Runde
Strecke
35:04 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:04 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
28
Respekt!
von...
janjovel,
Matthias Piochatz,
Morganit,
Richard,
BERK70_2015,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
Oli_ver,
FreshWaterBeach,
Jens Puschmann,
JonasKarger,
Myxin,
Philipp Müller,
Christoph O'Swald,
Peter🏃♂️ Heine,
LenaMareike,
Bananenboot,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Juggernaut,
TheGremlin,
Lukas Armatys,
Kaische,
Anni82,
Henry,
Britta Giesen,
denise87,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Rennsau
Dienstag, 02. März
Dienstag, 02. März 2021
um 14:58
2 Runden
Strecke
01:25:16 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
01:25:16 h
Zeit
05:49 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
matthias12,
BERK70_2015,
male,
Juggernaut,
Alsterrunner,
Steckel,
Myxin,
Britta Giesen,
Philipp Müller,
Jannis Beckermann,
Henry,
Rennsau,
Kaische,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Christoph O'Swald
Freitag, 01. Januar
Freitag, 01. Januar 2021
um 00:31
2,3 km
Strecke
32:41 min
Zeit
14:01 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
14:01 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Britta Giesen,
Philipp Müller,
Christoph O'Swald,
Steckel,
Henry,
Kaische,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️ und
Rennsau
Sonntag, 06. Dezember 2020
Sonntag, 06. Dezember 2020
um 04:00
2 Runden
Strecke
01:20:55 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
01:20:55 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
27
Respekt!
von...
Bina1,
Peter🏃♂️ Heine,
Justus,
Christoph O'Swald,
Steckel,
Philipp Müller,
bluesurfer,
thomas4,
Henry,
Kaische,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
Rennsau,
Yancy,
nikrian,
SusannK,
Morganit,
Alsterrunner,
Britta Giesen,
Hendrix,
Oli_ver,
Amin Khavari,
Christian Lau,
Jannis Beckermann,
KiVice und
Reinhard Müller 🏴☠️
Sonntag, 29. November 2020
Sonntag, 29. November 2020
um 10:03
eine Runde
Strecke
31:51 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:51 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
30
Respekt!
von...
Philipp Müller,
Lukas Armatys,
Benjamin Krapp,
Alsterrunner,
Juggernaut,
thomas4,
LenaMareike,
Peter🏃♂️ Heine,
Morganit,
Runnershigh,
Jordan23,
Vladi Vascalup,
Jannis Beckermann,
Richard,
Early_bird,
Tim Beckmann,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Mainspeed,
Sönke Banck 🏴☠️,
Amin Khavari,
FliegendeHollender,
Myxin,
Henry,
bluesurfer,
FreshWaterBeach,
Steckel,
Rennsau,
Christoph O'Swald,
Britta Giesen und
Kaische
Sonntag, 22. November 2020
Sonntag, 22. November 2020
um 10:37
eine Runde
Strecke
34:03 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:03 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
23
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Runnershigh,
Alsterrunner,
Jannis Beckermann,
Morganit,
Kaische,
Ben1728,
Philipp Müller,
StaryTygrys,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Euginho,
Sven Herrmann,
LenaMareike,
Steckel,
Christoph O'Swald,
Juggernaut,
Bananenboot,
FreshWaterBeach,
Amin Khavari,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️,
Britta Giesen und
Rennsau
Mittwoch, 07. Oktober 2020
Mittwoch, 07. Oktober 2020
um 17:18
eine Runde
Strecke
31:30 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:30 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
22
Respekt!
von...
Bina1,
Peter🏃♂️ Heine,
Matthias Piochatz,
Frank Giesen,
Lukas Armatys,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
bluesurfer,
LenaMareike,
Mainspeed,
Kaische,
Christoph O'Swald,
Amin Khavari,
Britta Giesen,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
Alsterrunner,
Henry,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Philipp Müller und
Benjamin Krapp
Freitag, 11. September 2020
Freitag, 11. September 2020
um 06:40
eine Runde
Strecke
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:52 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
18
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
FreshWaterBeach,
Bina1,
safahre,
Jannis Beckermann,
Christoph O'Swald,
Alsterrunner,
Philipp Müller,
thomas4,
Amin Khavari,
Sönke Banck 🏴☠️,
Matthias Piochatz,
Oli_ver,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Britta Giesen,
Juggernaut,
Kaische und
Rennsau
Donnerstag, 03. September 2020
Donnerstag, 03. September 2020
um 05:48
eine Runde
Strecke
32:57 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
32:57 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
22
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Bina1,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dimplex,
Matthias Piochatz,
Amin Khavari,
Lukas Armatys,
Steckel,
Myxin,
FreshWaterBeach,
Jannis Beckermann,
StaryTygrys,
Bananenboot,
LenaMareike,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Rennsau,
Britta Giesen,
Philipp Müller und
Kaische
Sonntag, 05. Juli 2020
Sonntag, 05. Juli 2020
um 11:09
eine Runde
Strecke
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
24
Respekt!
von...
Marco,
Vladi Vascalup,
Steckel,
Jannis Beckermann,
Early_bird,
Morganit,
Tim Beckmann,
Alsterrunner,
hetzmaschine,
dirk8,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Rennsau,
Juggernaut,
Amin Khavari,
Kaische,
Britta Giesen,
Philipp Müller,
Christoph O'Swald,
bluesurfer,
Bananenboot,
Sönke Banck 🏴☠️,
LenaMareike,
Myxin und
Henry
Donnerstag, 18. Juni 2020
Donnerstag, 18. Juni 2020
um 06:24
eine Runde
Strecke
30:28 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:28 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
25
Respekt!
von...
StaryTygrys,
Vladi Vascalup,
FreshWaterBeach,
Philipp Müller,
Lukas Armatys,
Morganit,
Dejan Marinkovic ,
Marco,
bluesurfer,
DaniS,
Juggernaut,
Alsterrunner,
Amin Khavari,
Christoph O'Swald,
Myxin,
FliegendeHollender,
Rennsau,
Jannis Beckermann,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry,
LenaMareike,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Britta Giesen,
dirk8 und
Kaische
Mittwoch, 17. Juni 2020
Mittwoch, 17. Juni 2020
um 06:24
eine Runde
Strecke
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
30
Respekt!
von...
Lukas Armatys,
Jordan23,
Vladi Vascalup,
Alsterrunner,
Dejan Marinkovic ,
Justus,
Lutz_,
Dimplex,
Juggernaut,
Jannis Beckermann,
KatjaR,
FliegendeHollender,
Marco,
mabo666,
Britta Giesen,
Mainspeed,
Morganit,
Bananenboot,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Tim Beckmann,
Henry,
dirk8,
Christoph O'Swald,
Oli_ver,
Sönke Banck 🏴☠️,
LenaMareike,
Amin Khavari,
bluesurfer,
Rennsau und
Kaische
Montag, 08. Juni 2020
Montag, 08. Juni 2020
um 07:28
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
26
Respekt!
von...
Alsterrunner,
BERK70_2015,
hetzmaschine,
Kaische,
Steckel,
FreshWaterBeach,
Philipp Müller,
Jannis Beckermann,
Marco,
Dejan Marinkovic ,
Morganit,
Christoph O'Swald,
FliegendeHollender,
Rennsau,
Early_bird,
Juggernaut,
Bananenboot,
Dimplex,
Amin Khavari,
Oli_ver,
dirk8,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
Britta Giesen,
Sönke Banck 🏴☠️ und
LenaMareike
Dienstag, 19. Mai 2020
Dienstag, 19. Mai 2020
um 06:57
eine Runde
Strecke
34:43 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:43 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
24
Respekt!
von...
Rainer Goldmann,
Alsterrunner,
Christoph O'Swald,
Dejan Marinkovic ,
FliegendeHollender,
FreshWaterBeach,
Jannis Beckermann,
Rennsau,
Myxin,
Lutz_,
Vladi Vascalup,
Morganit,
SaskiaFischer,
Amin Khavari,
Philipp Müller,
Bananenboot,
Reinhard Müller 🏴☠️,
dirk8,
Henry,
Sönke Banck 🏴☠️,
LenaMareike,
Kaische,
Juggernaut und
Britta Giesen
Sonntag, 17. Mai 2020
Sonntag, 17. Mai 2020
um 10:47
eine Runde
Strecke
37:06 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:06 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
20
Respekt!
von...
Christoph O'Swald,
Marco,
Steckel,
Jannis Beckermann,
dirk8,
bluesurfer,
Dejan Marinkovic ,
FreshWaterBeach,
Kaische,
Philipp Müller,
Amin Khavari,
Sönke Banck 🏴☠️,
Britta Giesen,
Bananenboot,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Juggernaut,
Early_bird,
LenaMareike,
Henry und
Rennsau
Utz, Frank ist wieder sooo schnell geworden, ich muss mich ganz schön anstrengen... macht aber Spaß 😘👍
1
Cool!
Dienstag, 14. April 2020
Dienstag, 14. April 2020
um 16:57
2,3 km
Strecke
10:43 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
10:43 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
Rennsau,
Britta Giesen,
Alsterrunner,
Christoph O'Swald,
Philipp Müller,
Sönke Banck 🏴☠️,
LenaMareike,
Kaische und
Henry
Donnerstag, 13. Februar 2020
Donnerstag, 13. Februar 2020
um 17:27
eine Runde
Strecke
34:31 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:31 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
18
Respekt!
von...
Justyna Kwiatkowska,
Lutz_,
LenaMareike,
Juggernaut,
Amin Khavari,
bluesurfer,
Alsterrunner,
Christoph O'Swald,
Jan Brüggen,
Jordan23,
Rennsau,
Philipp Müller,
Sönke Banck 🏴☠️,
Britta Giesen,
Kaische,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry und
dirk8
Mittwoch, 15. Januar 2020
Mittwoch, 15. Januar 2020
um 17:36
eine Runde
Strecke
30:28 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
30:28 min
Zeit
04:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
32
Respekt!
von...
Frank Zimmermann,
Jörn Freundlieb,
Jannis Beckermann,
Justyna Kwiatkowska,
Alsterrunner,
Steckel,
Darko Vidic,
Euginho,
Juggernaut,
Lukas Armatys,
Henry,
dirk8,
Philipp Müller,
Rennsau,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Bananenboot,
Richard,
LenaMareike,
Jan Brüggen,
jogger03,
Sönke Banck 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
thomas4,
Audrius Doblies,
Aga Chudzińska☢️,
Britta Giesen,
Oli_ver,
Aim Igo,
Jordan23,
Lutz_,
Kaische und
Amin Khavari
Mittwoch, 08. Januar 2020
Mittwoch, 08. Januar 2020
um 17:06
eine Runde
Strecke
32:38 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:38 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
22
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Steckel,
Christoph O'Swald,
Lukas Armatys,
Henry,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jordan23,
FreshWaterBeach,
Philipp Müller,
Marco,
Rennsau,
Oli_ver,
Kaische,
Britta Giesen,
Richard,
Jan Brüggen,
Darko Vidic,
Alsterrunner,
Amin Khavari,
LenaMareike und
Juggernaut