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Frank Giesen

FrankG

Altersklasse M55
Stadtteil Barmbek-Nord
dabei seit Juni 2013

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Statistiken

Anzahl Läufe 160
Alsterrunden 229
Distanz 1717,0 km
Zeit 6 Tage 03:05:48 h
⌀-Pace 05:08 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:11 min
2 Runden 01:04:18 h
3 Runden 01:36:58 h
4 Runden 02:25:44 h
5 Runden 03:05:42 h
6 Runden 03:51:02 h
7 Runden 04:32:06 h
8 Runden 05:12:30 h
9 Runden 06:29:25 h
10 Runden 07:14:19 h

Live-Ticker

Sonntag, 12. Januar

Frank Giesen
Sonntag, 12. Januar 2025 um 10:33
eine Runde
Strecke
38:56 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:56 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
11   Respekt! von... Rennsau, Early_bird, bluesurfer, Henry, LenaMareike, FliegendeHollender, Kaische, Britta Giesen, Jannis Beckermann, Philipp Müller und Yancy


Sonntag, 13. Oktober 2024

Frank Giesen
Sonntag, 13. Oktober 2024 um 11:14
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
14   Respekt! von... Henry, LenaMareike, Britta Giesen, Sönke Banck 🏴‍☠️, bluesurfer, Rennsau, Yancy, Myxin, Kaische, FreshWaterBeach, Philipp Müller, Juggernaut, Early_bird und Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿


Sonntag, 11. August 2024

Frank Giesen
Sonntag, 11. August 2024 um 10:36
eine Runde
Strecke
38:13 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:13 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
14   Respekt! von... Rennsau, Britta Giesen, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Kaische, Oli_ver, KatjaR, Henry, AnkeR, Sönke Banck 🏴‍☠️, Early_bird, LenaMareike, Yancy, Bettina Fuchs und Detlef Rahrt👨‍🍳


Mittwoch, 15. Mai 2024

Frank Giesen
Mittwoch, 15. Mai 2024 um 18:09
eine Runde
Strecke
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
12   Respekt! von... Christoph O'Swald, Kaische, Rennsau, LenaMareike, thomas4, Henry, Juggernaut, Yancy, Britta Giesen, Early_bird, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿 und Detlef Rahrt👨‍🍳


Sonntag, 21. April 2024

Frank Giesen
Sonntag, 21. April 2024 um 10:07
eine Runde
Strecke
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
16   Respekt! von... Myxin, Henry, Britta Giesen, calkiemstarytygrys, Justus, Amin Khawari, Rennsau, Juggernaut, Kaische, thomas4, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Sönke Banck 🏴‍☠️, LenaMareike, Christoph O'Swald, caro_line und Detlef Rahrt👨‍🍳


Sonntag, 11. Februar 2024

Frank Giesen
Sonntag, 11. Februar 2024 um 10:53
eine Runde
Strecke
33:32 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:32 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
19   Respekt! von... Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, Myxin, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Britta Giesen, Rennsau, calkiemstarytygrys, Kaische, Steckel, Philipp Müller, matthias20, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Bananenboot, LenaMareike, Juggernaut, Christoph O'Swald, thomas4, caro_line und Detlef Rahrt👨‍🍳


Sonntag, 24. Dezember 2023

Frank Giesen
Sonntag, 24. Dezember 2023 um 10:22
eine Runde
Strecke
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
14   Respekt! von... Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Sönke Banck 🏴‍☠️, Kaische, Myxin, Henry, Christoph O'Swald, Britta Giesen, Juggernaut, Oskar Kn, Hendrix, calkiemstaryMis, Dominic Decke, LenaMareike und Detlef Rahrt👨‍🍳


Samstag, 25. November 2023

Frank Giesen
Samstag, 25. November 2023 um 09:03
eine Runde
Strecke
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
12   Respekt! von... Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, LenaMareike, Kaische, Amin Khawari, Sönke Banck 🏴‍☠️, Juggernaut, Rennsau, Early_bird, Henry, Christoph O'Swald, Philipp Müller und Detlef Rahrt👨‍🍳


Mittwoch, 18. Oktober 2023

Frank Giesen
Mittwoch, 18. Oktober 2023 um 16:47
eine Runde
Strecke
35:34 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:34 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace


Freitag, 08. September 2023

Frank Giesen
Freitag, 08. September 2023 um 07:49
eine Runde
Strecke
37:44 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:44 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace


Samstag, 26. August 2023

Frank Giesen
Samstag, 26. August 2023 um 10:22
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
14   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, Henry, Kaische, Steckel, Early_bird, Britta Giesen, Christoph O'Swald, Myxin, Teckelfee, Rennsau, Reinhard Müller 🏴‍☠️, LenaMareike, Juggernaut und Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿


Donnerstag, 24. August 2023

Frank Giesen
Donnerstag, 24. August 2023 um 15:52
eine Runde und 1,3 km
Strecke
47:36 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
47:36 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace


Sonntag, 02. Juli 2023

Frank Giesen
Sonntag, 02. Juli 2023 um 11:11
eine Runde
Strecke
36:29 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:29 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace


Sonntag, 04. Juni 2023

Frank Giesen
Sonntag, 04. Juni 2023 um 18:07
1,0 km
Strecke
11:04 min
Zeit
11:04 min/ km
Pace
11:04 min
Zeit
11:04 min/ km
Pace
11   Respekt! von... Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Henry, Sönke Banck 🏴‍☠️, LenaMareike, Rennsau, Frank Giesen, Juggernaut, Philipp Müller, Christoph O'Swald, DerMaddin und BERK70_2015


Frank Giesen
Sonntag, 04. Juni 2023 um 14:47
1,0 km
Strecke
14:27 min
Zeit
14:27 min/ km
Pace
14:27 min
Zeit
14:27 min/ km
Pace
9   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Henry, LenaMareike, Rennsau, Juggernaut, Philipp Müller, Christoph O'Swald und BERK70_2015


Frank Giesen
Sonntag, 04. Juni 2023 um 09:52
3 Runden und 1,0 km
Strecke
02:09:18 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
02:09:18 h
Zeit
05:37 min/ km
Pace
16   Respekt! von... Kaische, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Philipp Müller, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, denise87, Amin Khawari, Sönke Banck 🏴‍☠️, HowQuito, Henry, thomas4, LenaMareike, Rennsau, Juggernaut, Christoph O'Swald, matthias20 und BERK70_2015


Freitag, 12. Mai 2023

Frank Giesen
Freitag, 12. Mai 2023 um 06:36
eine Runde
Strecke
33:01 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
33:01 min
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
21   Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, LenaMareike, matthias20, Bananenboot, Richard, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Britta Giesen, Philipp Müller, Kaische, Juggernaut, MatzeFast, Christoph O'Swald, Henry, Rennsau, Brunhilde_wills, Morganit, Teckelfee, denise87, thomas4 und BERK70_2015
Sippenhaft ist echt unmenschlich, du Armer!
2  Cool!
Rennsau:
Sause Schritt 😊
1  Cool!


Samstag, 04. März 2023

Frank Giesen
Samstag, 04. März 2023 um 11:46
eine Runde
Strecke
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:57 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
18   Respekt! von... Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christoph O'Swald, Rennsau, Oli_ver, FliegendeHollender, Jannis Beckermann, Ruby Gleyzes 🎷, Kaische, Sönke Banck 🏴‍☠️, Bananenboot, Dr. Utz Meyer-Reim 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿, Henry, elbsonne, Teckelfee, LenaMareike, Philipp Müller, matthias20 und BERK70_2015
Schön, das ihr mal wieder an der Alster seid !
2  Cool!


Sonntag, 12. Februar 2023

Frank Giesen
Sonntag, 12. Februar 2023 um 10:45
eine Runde
Strecke
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Rennsau:
Immer wieder schön euch zu sehen😊
3  Cool!


Mittwoch, 08. Februar 2023

Frank Giesen
Mittwoch, 08. Februar 2023 um 16:36
eine Runde
Strecke
33:43 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:43 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
Steckel:
🙋🏼‍♂️ zu spät erkannt 😃
1  Cool!


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