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Hendrik Quast
@HendrikQ
M40
dabei seit November 2016
9 Follower
Statistiken
9Läufe
10Alsterrunden
75,3 km
Distanz
75320 m
1 Tag
längste Streak
06:30:00 hZeit
05:10 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Jahr
5Läufe
6Alsterrunden
44,0 km
Distanz
43992 m
1 Tag
längste Streak
03:52:51 hZeit
05:17 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2017
4Läufe
4Alsterrunden
31,3 km
Distanz
31328 m
1 Tag
längste Streak
02:37:08 hZeit
05:00 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2016
Letzte Läufe
Hendrik Quast
Dienstag, 24. Januar 2017 um 18:44
eine Runde
Strecke
Richtung
50:38 min
Zeit
06:54 min/ km
Pace
Hendrik Quast
Samstag, 21. Januar 2017 um 17:44
2 Runden
Strecke
Richtung
01:07:18 h
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:01 min
Hendrik Quast
Donnerstag, 19. Januar 2017 um 19:13
eine Runde
Strecke
Richtung
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
Hendrik Quast
Dienstag, 17. Januar 2017 um 18:41
eine Runde
Strecke
Richtung
35:38 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Hendrik Quast
Dienstag, 03. Januar 2017 um 18:42
eine Runde
Strecke
Richtung
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Hendrik Quast
Dienstag, 27. Dezember 2016 um 18:44
2,0 km
Strecke
10:55 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Hendrik Quast
Sonntag, 18. Dezember 2016 um 09:23
eine Runde
Strecke
Richtung
33:43 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Hendrik Quast
Mittwoch, 14. Dezember 2016 um 19:10
2 Runden
Strecke
Richtung
01:05:21 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:03 min
Johannes Lüders
Alter Schwede, Du warst ja richtig schnell unterwegs :-) Hut ab, super Zeit für zwei runden :-)
Hendrik Quast
Freitag, 09. Dezember 2016 um 18:26
eine Runde
Strecke
Richtung
47:07 min
Zeit
06:25 min/ km
Pace