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Juergen Knaack

JKnaack

Altersklasse M70
Stadtteil Curslack
dabei seit Mai 2017

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Statistiken

Anzahl Läufe 6 Alsterrunden 12 Distanz 100648 m100,6 km Zeit 09:31:18 h ⌀-Pace 05:40 min/km längste Streak 1 Tag Bestzeiten 1 Runde 33:48 min 2 Runden 01:12:53 h 3 Runden 02:00:05 h 4 Runden 02:41:48 h

Live-Ticker

Juergen Knaack

Sonntag, 03. Oktober 2021 um 13:44

3 Runden
Strecke
links rum
Richtung
02:17:14 h
Zeit
06:14 min/ km
Pace
2

Juergen Knaack

Sonntag, 12. September 2021 um 17:39

2 Runden
Strecke
rechts rum
Richtung
01:12:53 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
33:48 min
neues All-Time-High für eine Runde
01:12:53 h
neues All-Time-High für 2 Runden
+10
15 1

Peter Heine

Super! Sehe just erst (laufe -auch- nicht so oft um die Alster) deine Zeiten. Ganz prima👍. Erinnere dich noch aus "alten Tagen".. Sei herzlich gegrüßt.

Juergen Knaack

Sonntag, 06. September 2020 um 08:43

eine Runde und 4,0 km
Strecke
01:03:11 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
36:36 min
neues All-Time-High für eine Runde
+4
9 1

Alsterlaeufer_

Klasse gemacht, Glückwunsch 👍

Juergen Knaack

Sonntag, 18. November 2018 um 10:40

4 Runden
Strecke
links rum
Richtung
02:41:48 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
38:03 min
neues All-Time-High für eine Runde
01:18:43 h
neues All-Time-High für 2 Runden
5 1

Juergen Knaack

Es war einfach ideales Wetter, Sonne, Windstille, nicht zu warm. 4 Runden waren geplant mit einer Temporunde und die letzte Runde zum "Austrudeln". Man muss auch mal Glück haben. Juergen Knaack

Juergen Knaack

Sonntag, 04. Februar 2018 um 10:22

2 Runden
Strecke
links rum
Richtung
01:26:35 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
1

Juergen Knaack

Sonntag, 28. Januar 2018 um 09:41

8,7 km
Strecke
49:34 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace