Sergej Merklinger
Sergej
| Altersklasse | M40 |
| Geburtstag | 13. November 1979 |
| dabei seit | Juli 2017 |
”
Mein Ziel: Den ersten Marathon meines Lebens unter 3 Stunden zu laufen und das wäre Haspa Marathon Hamburg 2020, dafür trainiere ich zur Zeit. Ich wünsche jeden der für seine Ziele hart trainiert, viel Spaß und später auch Erfolg. Passt auf euch auf.
Statistiken
| Anzahl Läufe | 15 |
| Alsterrunden | 42 |
| Distanz | 322275 m 322,3 km |
| Zeit | 1 Tag, 03:08:53 h |
| ⌀-Pace | 05:03 min/km |
| längste Streak | 1 Tag |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 29:49 min |
| 2 Runden | 59:44 min |
| 3 Runden | 01:39:17 h |
| 4 Runden | 02:24:45 h |
| 5 Runden | 03:00:36 h |
Live-Ticker
Mittwoch, 01. Februar
Mittwoch, 01. Februar 2023
um 18:53
eine Runde
Strecke
49:33 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
49:33 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Dirk Böttcher,
Alex Koschan und
Sönke Banck 🏴☠️
Sonntag, 29. Januar
Sonntag, 29. Januar 2023
um 14:40
3 Runden
Strecke
02:09:18 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
02:09:18 h
Zeit
05:53 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Dirk Böttcher,
Alex Koschan,
denise87,
matthias20,
Amin Khawari und
CarstenE
Samstag, 14. März 2020
Samstag, 14. März 2020
um 16:28
2 Runden
Strecke
59:44 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
59:44 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 59:44 min
Neues All-Time-High für eine Runde: 29:49 min
Neues All-Time-High für eine Runde: 29:49 min
20
Respekt!
von...
Frank Zimmermann,
Juggernaut,
Jule87,
Boban Trifunovic,
Justyna Kwiatkowska,
Kay-Nikolas Meyer,
Aga Chudzińska☢️,
Sönke Banck 🏴☠️,
Richard,
Jannis Beckermann,
nina2,
Christian Heidenreich,
Lukas Armatys,
Oli_ver,
Sebastian Wöstmann,
Vladi Vascalup,
DaniS,
dirk8,
Amin Khawari und
Reinhard Müller 🏴☠️
Sonntag, 01. März 2020
Sonntag, 01. März 2020
um 14:19
5 Runden
Strecke
03:00:36 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
03:00:36 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:24:45 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:48:17 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:23 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:39 min
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:48:17 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:23 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:39 min
21
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Florian Christie,
Boban Trifunovic,
xyla80,
Aga Chudzińska☢️,
MetroGladiator,
Christoph Schütz,
Arne Tensfeldt,
thomas4,
Dirk Böttcher,
Jule87,
FabianPhilipp,
BERK70_2015,
Sönke Banck 🏴☠️,
MatzeFast,
Richard,
Jordan23,
dirk8,
Lukas Armatys,
Sebastian Wöstmann und
Amin Khawari
Danke, ich sollte laut Plan 5'00/km laufen, die 4 Runde bin ich mit 2 Kollegen lockerer also 5'25- 5'35 gelaufen und die letzten 6km habe Temposteigerung, (jeden km immer schneller) , ausprobiert, da bin ich von 4'30 bis auf 4'00/km gelaufen. Das war übrigens mein erster längster Lauf in meiner Laufkarriere, Haspa Marathon ist mein Ziel.
1
Cool!
Sonntag, 16. Februar 2020
Sonntag, 16. Februar 2020
um 16:15
4 Runden
Strecke
02:26:57 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
02:26:57 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:49:13 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:47 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:21 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:47 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:21 min
11
Respekt!
von...
KleinerTurnschuh,
MatzeFast,
BERK70_2015,
Aga Chudzińska☢️,
Gaby Vidić,
Dirk Böttcher,
Richard,
Amin Khawari,
Sebastian Wöstmann,
dirk8 und
Jule87
Sonntag, 09. Februar 2020
Sonntag, 09. Februar 2020
um 13:03
3 Runden und 2,7 km
Strecke
02:09:49 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
02:09:49 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:55:31 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:26 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:03 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:26 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:03 min
9
Respekt!
von...
Dirk Böttcher,
Jule87,
Kay-Nikolas Meyer,
Aga Chudzińska☢️,
Sebastian Wöstmann,
Jan Brüggen,
dirk8,
Amin Khawari und
Richard
Sonntag, 05. Januar 2020
Sonntag, 05. Januar 2020
um 14:10
3 Runden und 4,7 km
Strecke
02:25:29 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
02:25:29 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
xyla80,
Dirk Böttcher,
Sebastian Wöstmann,
Justyna Kwiatkowska,
Jan Brüggen,
Aga Chudzińska☢️ und
Amin Khawari
Eigentlich, waren es genau 4 Runden, da ich zwischen den Stationen gestartet und beendet habe, fehlen mir die letzten 2,5km,egal.
0
Cool!
Sonntag, 29. Dezember 2019
Sonntag, 29. Dezember 2019
um 16:28
4 Runden
Strecke
02:25:29 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
02:25:29 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:25:29 h
10
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
Lestisa,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Richard,
gitane,
Sebastian Wöstmann,
Jan Brüggen,
Judith Banck🌸,
dirk8 und
Amin Khawari
Sonntag, 15. Dezember 2019
Sonntag, 15. Dezember 2019
um 12:17
4 Runden
Strecke
02:26:28 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
02:26:28 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jan Brüggen,
Aga Chudzińska☢️,
dirk8 und
Amin Khawari
Sonntag, 24. November 2019
Sonntag, 24. November 2019
um 16:17
3 Runden und 3,7 km
Strecke
02:11:55 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
02:11:55 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
MatzeFast,
Lukas Armatys,
gitane,
Svenja Haensel,
Amin Khawari und
dirk8
Sonntag, 17. November 2019
Sonntag, 17. November 2019
um 17:18
3 Runden und 1,0 km
Strecke
01:54:59 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:54:59 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
MatzeFast,
dirk8 und
Amin Khawari
Sonntag, 20. Oktober 2019
Sonntag, 20. Oktober 2019
um 15:34
3 Runden
Strecke
01:45:12 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:45:12 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Aga Chudzińska☢️,
dirk8,
gitane und
Amin Khawari
Samstag, 10. August 2019
Samstag, 10. August 2019
um 18:53
2,3 km
Strecke
11:13 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
11:13 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Amin Khawari
Sonntag, 30. Juni 2019
Sonntag, 30. Juni 2019
um 20:19
3 Runden
Strecke
01:39:17 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
01:39:17 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:16 min
7
Respekt!
von...
xyla80,
Alex Koschan,
Aga Chudzińska☢️,
BERK70_2015,
jenny185,
nessio und
Richard
Sonntag, 19. August 2018
Sonntag, 19. August 2018
um 16:25
eine Runde
Strecke
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
1
Respekt!
von...
Alex Koschan