Sergej Merklinger
Sergej
Altersklasse M40
Geburtstag 13. November 1979
dabei seit Juli 2017

Mein Ziel: Den ersten Marathon meines Lebens unter 3 Stunden zu laufen und das wäre Haspa Marathon Hamburg 2020, dafür trainiere ich zur Zeit. Ich wünsche jeden der für seine Ziele hart trainiert, viel Spaß und später auch Erfolg. Passt auf euch auf.


Statistiken
Anzahl Läufe 13
Alsterrunden 38
Distanz 292947 m 292,9 km
Zeit 1 Tag, 00:10:01 h
⌀-Pace 04:56 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 29:49 min
2 Runden 59:44 min
3 Runden 01:39:17 h
4 Runden 02:24:45 h
5 Runden 03:00:36 h
Live-Ticker

Samstag, 14. März

Samstag, 14. März 2020 um 16:28
2 Runden
Strecke
59:44 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
59:44 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 59:44 min
Neues All-Time-High für eine Runde: 29:49 min


Sonntag, 01. März

Sonntag, 01. März 2020 um 14:19
5 Runden
Strecke
03:00:36 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
03:00:36 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:24:45 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:48:17 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:23 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:39 min
20 Respekt! von... Florian Christie, Boban Trifunovic, xyla80, Aga Chudzińska☢️, MetroGladiator, Christoph Schütz, Arne Tensfeldt, thomas4, Dirk Böttcher, Jule87, FabianPhilipp, BERK70_2015, Sönke Banck, Matze2015, Richard, Jordan23, dirk8, Lukas Armatys, Sebastian Wöstmann und Amin Khavari
Matze2015:
Gute Pace! 👍
1  Cool!
Danke, ich sollte laut Plan 5'00/km laufen, die 4 Runde bin ich mit 2 Kollegen lockerer also 5'25- 5'35 gelaufen und die letzten 6km habe Temposteigerung, (jeden km immer schneller) , ausprobiert, da bin ich von 4'30 bis auf 4'00/km gelaufen. Das war übrigens mein erster längster Lauf in meiner Laufkarriere, Haspa Marathon ist mein Ziel.
1  Cool!


Sonntag, 16. Februar

Sonntag, 16. Februar 2020 um 16:15
4 Runden
Strecke
02:26:57 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
02:26:57 h
Zeit
05:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:49:13 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:11:47 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 35:21 min
11 Respekt! von... KleinerTurnschuh, Matze2015, BERK70_2015, Aga Chudzińska☢️, Gaby Klinkhardt, Dirk Böttcher, Richard, Amin Khavari, Sebastian Wöstmann, dirk8 und Jule87


Sonntag, 09. Februar

Sonntag, 09. Februar 2020 um 13:03
3 Runden und 2,7 km
Strecke
02:09:49 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
02:09:49 h
Zeit
05:16 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:55:31 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:16:26 h
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 38:03 min


Sonntag, 05. Januar

Sonntag, 05. Januar 2020 um 14:10
3 Runden und 4,7 km
Strecke
02:25:29 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
02:25:29 h
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Eigentlich, waren es genau 4 Runden, da ich zwischen den Stationen gestartet und beendet habe, fehlen mir die letzten 2,5km,egal.
0  Cool!


Sonntag, 29. Dezember 2019

Sonntag, 29. Dezember 2019 um 16:28
4 Runden
Strecke
02:25:29 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
02:25:29 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:25:29 h


Sonntag, 15. Dezember 2019

Sonntag, 15. Dezember 2019 um 12:17
4 Runden
Strecke
02:26:28 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
02:26:28 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace


Sonntag, 24. November 2019

Sonntag, 24. November 2019 um 16:17
3 Runden und 3,7 km
Strecke
02:11:55 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
02:11:55 h
Zeit
05:08 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Matze2015, Lukas Armatys, gitane, Svenja Haensel, Amin Khavari und dirk8


Sonntag, 17. November 2019

Sonntag, 17. November 2019 um 17:18
3 Runden und 1,0 km
Strecke
01:54:59 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:54:59 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Matze2015, dirk8 und Amin Khavari


Sonntag, 20. Oktober 2019

Sonntag, 20. Oktober 2019 um 15:34
3 Runden
Strecke
01:45:12 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:45:12 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, dirk8, gitane und Amin Khavari


Samstag, 10. August 2019

Samstag, 10. August 2019 um 18:53
2,3 km
Strecke
11:13 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
11:13 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Amin Khavari
Hatte auch drei Runden, aber das Chip war nicht richtig angebracht. 😞
0  Cool!


Sonntag, 30. Juni 2019

Sonntag, 30. Juni 2019 um 20:19
3 Runden
Strecke
01:39:17 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
01:39:17 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 32:16 min
7 Respekt! von... xyla80, Alex Koschan, Aga Chudzińska☢️, BERK70_2015, jenny185, Benjamin Neske und Richard


Sonntag, 19. August 2018

Sonntag, 19. August 2018 um 16:25
eine Runde
Strecke
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:47 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Alex Koschan