
Speedy52
Altersklasse | M60 |
Stadtteil | Ochsenwerder |
dabei seit | Mai 2013 |
”
Mit dem Laufen ist es wie mit einem alten Wein, er wird mit dem Alter immer besser!
Stimmt natürlich nicht wirklich wie man an meinen alten Bestzeiten sieht:
5 km: 17:32 (1982 Bundeswehr)
10 km: 38:05 (2001)
7,3 km: 27:30 (2000 Alsterrunde)
21,1 km: 1:26:30 (2001 Halbmarathon Neumünster)
42,2 km: 3:07:06 (2001 Marathon Hamburg)
Statistiken
Anzahl Läufe | 311 |
Alsterrunden | 326 |
Distanz | 2489829 m 2489,8 km |
Zeit | 9 Tage, 15:08:26 h |
⌀-Pace | 05:34 min/km |
längste Streak | 2 Tage |
Bestzeiten | |
1 Runde | 33:22 min |
2 Runden | 01:15:55 h |
3 Runden | 01:57:28 h |
Live-Ticker
Donnerstag, 14. September
Donnerstag, 14. September 2023
um 10:14
eine Runde
Strecke
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
male,
Yancy,
Sönke Banck 🏴☠️,
Myxin,
DetlefWillner,
gitane,
Dr. Roland Schotte,
Judith Banck🌺 und
BERK70_2015
Dienstag, 12. September
Dienstag, 12. September 2023
um 08:26
eine Runde
Strecke
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
9
Respekt!
von...
JanH85,
Juggernaut,
male,
Myxin,
gitane,
DetlefWillner,
thomas4,
Yancy und
BERK70_2015
Dienstag, 29. August
Dienstag, 29. August 2023
um 08:06
eine Runde
Strecke
36:00 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:00 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
Dimplex,
male,
Rennsau,
caroline2,
Myxin,
Tim Beckmann,
Juggernaut,
DetlefWillner,
SaskiaFischer,
Yancy,
Dr. Roland Schotte,
matthias20,
BERK70_2015 und
gitane
Donnerstag, 22. Juni
Donnerstag, 22. Juni 2023
um 08:01
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Da Roland hier auch schon seine Esel aus Südtirol gezeigt hat, hier nun meine Esel aus Hamburg vom Neuengammer Hauptdeich. Sehe ich immer während meiner Rennradtouren.

15
Respekt!
von...
Rennsau,
Judith Banck🌺,
male,
DetlefWillner,
matthias20,
Myxin,
Sönke Banck 🏴☠️,
gitane,
thomas4,
schirineman,
BERK70_2015,
Juggernaut,
Yancy,
Jens und
LuisaPaula
Donnerstag, 08. Juni
Donnerstag, 08. Juni 2023
um 07:57
eine Runde
Strecke
37:05 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:05 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
16
Respekt!
von...
HowQuito,
Rennsau,
male,
Yancy,
Judith Banck🌺,
Dr. Roland Schotte,
BERK70_2015,
matthias20,
Sibylle,
Myxin,
gitane,
Jens,
Juggernaut,
schirineman,
DetlefWillner und
Haui
Dienstag, 06. Juni
Dienstag, 06. Juni 2023
um 08:06
eine Runde
Strecke
43:18 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:18 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Judith Banck🌺,
male,
Rennsau,
DetlefWillner,
Myxin,
thomas4,
denise87,
JanH85,
Yancy und
Juggernaut
Mittwoch, 31. Mai
Mittwoch, 31. Mai 2023
um 08:05
eine Runde
Strecke
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
16
Respekt!
von...
male,
matthias20,
Judith Banck🌺,
Juggernaut,
Rennsau,
Teckelfee,
Myxin,
DetlefWillner,
Richard,
Yancy,
gitane,
thomas4,
Jannis Beckermann,
JanH85,
Sönke Banck 🏴☠️ und
BERK70_2015
Donnerstag, 25. Mai
Donnerstag, 25. Mai 2023
um 08:18
eine Runde
Strecke
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:22 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
male,
Teckelfee,
Sönke Banck 🏴☠️,
Judith Banck🌺,
Yancy,
Myxin,
DetlefWillner,
Jannis Beckermann,
gitane,
Juggernaut,
BERK70_2015 und
thomas4
Dienstag, 23. Mai
Dienstag, 23. Mai 2023
um 08:02
3,7 km
Strecke
20:48 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
20:48 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
Da ist mit der Zeitmessung was schiefgelaufen. Die Messstation am Portonovo hat meine Zeit nicht gemessen. Egal...
6
Respekt!
von...
male,
Rennsau,
Judith Banck🌺,
Yancy,
BERK70_2015 und
thomas4
Dienstag, 16. Mai
Dienstag, 16. Mai 2023
um 08:07
eine Runde
Strecke
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:36 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
Sönke Banck 🏴☠️,
Yancy,
Judith Banck🌺,
male,
Lutz_,
JanH85,
schirineman,
Rennsau,
thomas4,
DetlefWillner,
Jens,
Juggernaut,
gitane und
BERK70_2015
Mittwoch, 10. Mai
Mittwoch, 10. Mai 2023
um 08:01
eine Runde
Strecke
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:18 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Juggernaut,
Teckelfee,
male,
Yancy,
JanH85,
Rennsau,
Judith Banck🌺,
Sönke Banck 🏴☠️,
DetlefWillner,
denise87 und
BERK70_2015
Mittwoch, 03. Mai
Mittwoch, 03. Mai 2023
um 08:25
eine Runde
Strecke
35:48 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:48 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
15
Respekt!
von...
matthias20,
Teckelfee,
BERK70_2015,
male,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Judith Banck🌺,
thomas4,
Myxin,
denise87,
DetlefWillner,
Richard,
Dr. Roland Schotte,
Yancy und
Mekongrunner
Dienstag, 25. April
Dienstag, 25. April 2023
um 08:29
eine Runde
Strecke
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Juggernaut,
Judith Banck🌺,
male,
BERK70_2015,
Rennsau,
DetlefWillner,
Yancy,
thomas4,
JanH85,
schirineman und
Dr. Roland Schotte
Donnerstag, 30. März
Donnerstag, 30. März 2023
um 08:26
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
male,
Rennsau,
BERK70_2015,
Myxin,
thomas4,
Amin Khawari,
JanH85,
Juggernaut,
Judith Banck🌺,
Yancy und
DetlefWillner
Donnerstag, 09. März
Donnerstag, 09. März 2023
um 07:53
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
14
Respekt!
von...
Juggernaut,
male,
thomas4,
matthias20,
Rennsau,
Dr. Roland Schotte,
Richard,
Judith Banck🌺,
Myxin,
DetlefWillner,
Aga Chudzińska☢️,
Jannis Beckermann,
Yancy und
LuisaPaula

Danke Euch😃 Ist mein erster etwas schnellerer Lauf seit 2 Monaten. Musste wegen einer Zerrung im linken Gesäßmuskel pausieren.
3
Cool!
Dienstag, 10. Januar
Dienstag, 10. Januar 2023
um 08:11
eine Runde
Strecke
43:31 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:31 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
15
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Sönke Banck 🏴☠️,
matthias20,
male,
DetlefWillner,
Myxin,
caroline2,
Rennsau,
Dr. Roland Schotte,
gitane,
Richard,
Juggernaut,
Judith Banck🌺,
Peter🏃♂️ Heine und
LuisaPaula
Dienstag, 03. Januar
Dienstag, 03. Januar 2023
um 08:15
eine Runde
Strecke
44:12 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:12 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
13
Respekt!
von...
Rennsau,
Dr. Roland Schotte,
Judith Banck🌺,
male,
matthias20,
BERK70_2015,
Yancy,
DetlefWillner,
Myxin,
schirineman,
thomas4,
Juggernaut und
gitane
Donnerstag, 08. Dezember 2022
Donnerstag, 08. Dezember 2022
um 08:24
eine Runde
Strecke
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
BERK70_2015,
denise87,
Rennsau,
gitane,
matthias20,
Juggernaut,
caroline2,
Judith Banck🌺,
DetlefWillner,
Yancy,
bluesurfer und
Dr. Roland Schotte
Dienstag, 29. November 2022
Dienstag, 29. November 2022
um 08:20
eine Runde
Strecke
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:45 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
16
Respekt!
von...
matthias20,
BERK70_2015,
Yancy,
Sönke Banck 🏴☠️,
Juggernaut,
Myxin,
caroline2,
Rennsau,
Stefan Tiedemann,
gitane,
LuisaPaula,
Sibylle,
thomas4,
Richard,
DetlefWillner und
Dr. Roland Schotte
Donnerstag, 24. November 2022
Donnerstag, 24. November 2022
um 08:18
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:02:14 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
01:02:14 h
Zeit
05:40 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Judith Banck🌺,
JanH85,
Juggernaut,
Teckelfee,
Rennsau,
gitane,
Myxin,
matthias20,
Yancy,
Jannis Beckermann,
DetlefWillner und
BERK70_2015