Speedy52
Altersklasse M60
Stadtteil Eilbek
dabei seit Mai 2013

Mit dem Laufen ist es wie mit einem alten Wein, er wird mit dem Alter immer besser!
Stimmt natürlich nicht 😉 Die Arthrose schreitet voran - die Gefäße werden immer enger, aber durch das Laufen lebst Du ein bisschen länger 😁


Statistiken
Anzahl Läufe 169
Alsterrunden 155
Distanz 1218453 m 1218,5 km
Zeit 4 Tage, 17:01:03 h
⌀-Pace 05:33 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:22 min
2 Runden 01:15:55 h
3 Runden 02:05:08 h
Live-Ticker

Sonntag, 23. Februar

Sonntag, 23. Februar 2020 um 09:01
eine Runde
Strecke
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:18 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
11 Respekt! von... gitane, DetlefWillner, Kris5676, dirk8, Lutz_, Aga Chudzińska☢️, SaskiaFischer, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, Sönke Banck 🏴‍☠️ und schirineman


Samstag, 15. Februar

Samstag, 15. Februar 2020 um 09:17
1,3 km
Strecke
08:25 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
08:25 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
10 Respekt! von... DetlefWillner, Yancy, Kay-Nikolas Meyer, gitane, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Lutz_, Aga Chudzińska☢️, schirineman und Juggernaut
schirineman:
????
1  Cool!
SaskiaFischer:
Was ist da los, Siggi?
1  Cool!
Hatte leider wieder Probleme mit meiner linken Wade und sofort abgebrochen. Habe ich selber verbockt. Dienstag hatte 200m Tempoläufe auf der Bahn gemacht und seitdem war die Beinmuskulatur völlig verspannt 😅 Aber wird schon wieder!😃
0  Cool!
schirineman:
Gute Besserung 👍🏼
1  Cool!
Gute Besserung🤗
1  Cool!
Auch von mir Gute Besserung 🥳👍🍀
1  Cool!
dirk8:
Hey .... der Körper holt sich das was er braucht ... gib dir Zeit 😉🙃
2  Cool!
Menno 😕 Gute Besserung für dich 🍀
1  Cool!
Danke für die Genesungswünsche. Ich glaube, dass ich diesmal rechtzeitig die Notbremse bezogen habe und schnell wieder fit werde 😁
0  Cool!
SaskiaFischer:
Nimm dir die nötige Zeit zur Erholung, damit du bald wieder fit und sorgenfrei um die Alster flitzen kannst!
2  Cool!
Danke, werde mir die Zeit nehmen Saskia 😃🏥
0  Cool!


Freitag, 14. Februar

Freitag, 14. Februar 2020 um 12:48
eine Runde
Strecke
43:31 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:31 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Yancy, Kay-Nikolas Meyer, SaskiaFischer, Aga Chudzińska☢️, gitane, schirineman, Lutz_, Juggernaut, Mohammad Amin Khavari, Judith Anna Banck 🦄 und dirk8


Sonntag, 09. Februar

Sonntag, 09. Februar 2020 um 09:25
eine Runde
Strecke
43:43 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:43 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, DetlefWillner, Yancy, gitane, Judith Anna Banck 🦄, SaskiaFischer, Aga Chudzińska☢️, schirineman, Lutz_, Juggernaut und dirk8


Dienstag, 04. Februar

Dienstag, 04. Februar 2020 um 14:28
eine Runde
Strecke
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
17 Respekt! von... DetlefWillner, Kay-Nikolas Meyer, Yancy, SaskiaFischer, Richard, Lutz_, Juggernaut, schirineman, gitane, Dr. Roland Schotte, Jan B r ü g g e n, thomas4, Mohammad Amin Khavari, dirk8, Aga Chudzińska☢️, Judith Anna Banck 🦄 und Sibylle
Klasse, läuft ja schon wieder gut nach der Pause 😃
1  Cool!
Danke 😁 Lief besser als ich dachte. Ich wollte eigentlich garnicht so schnell laufen 😉
1  Cool!
Juggernaut:
Super
2  Cool!
schirineman:
Super 👍🏼
2  Cool!


Sonntag, 02. Februar

Sonntag, 02. Februar 2020 um 09:26
eine Runde
Strecke
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:03 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
14 Respekt! von... DetlefWillner, Aga Chudzińska☢️, Lutz_, Kay-Nikolas Meyer, Dr. Roland Schotte, Richard, Jan B r ü g g e n, Judith Anna Banck 🦄, Mohammad Amin Khavari, gitane, dirk8, SaskiaFischer, schirineman und Juggernaut
Die Wade hat gehalten !🦵😃
2  Cool!


Donnerstag, 09. Januar

Donnerstag, 09. Januar 2020 um 08:52
1,0 km
Strecke
05:39 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
05:39 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Dr. Roland Schotte, DetlefWillner, Yancy, Aga Chudzińska☢️, Juggernaut, schirineman, JanH85, dirk8, Judith Anna Banck 🦄 und Lutz_
Musste leider wegen Zerrung in der linken Wade die Runde abrechen 😟
1  Cool!
dirk8:
Ohje ... das kenne ich - abwarten 😉✌️
1  Cool!
SaskiaFischer:
Trotzdem 👍🏼!
1  Cool!
JanH85:
Gute Besserung
1  Cool!
schirineman:
Gute Besserung und Respekt 👍🏼
1  Cool!
Juggernaut:
Ich drück die Daumen, dass du bald wieder fit bist. Bestimmt hast du den Schaden durch Deinen Abbruch begrenzt.
1  Cool!
Geduld und gute Besserung wünsche ich dir 🍀😊
1  Cool!
Vielen Dank für die Genesungswünsche! 😀 Werde mich einige Tage schonen 🤧
3  Cool!


Sonntag, 05. Januar

Sonntag, 05. Januar 2020 um 09:51
eine Runde
Strecke
44:43 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
44:43 min
Zeit
06:06 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Dr. Roland Schotte, Yancy, DetlefWillner, SaskiaFischer, DaniS, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, gitane, dirk8, schirineman und Aga Chudzińska☢️


Dienstag, 31. Dezember 2019

Dienstag, 31. Dezember 2019 um 08:19
1,0 km
Strecke
04:09 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
04:09 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Sibylle, Yancy, Juggernaut, schirineman, SaskiaFischer, DetlefWillner, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Aga Chudzińska☢️ und Lutz_
Habe heute die Alster nur gestreift 😃
0  Cool!
Da ist noch Luft nach oben!! 😀🍀👍
1  Cool!
Ja ich arbeite daran 😉
0  Cool!


Sonntag, 29. Dezember 2019

Sonntag, 29. Dezember 2019 um 10:16
eine Runde und 1,0 km
Strecke
45:00 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
45:00 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Yancy, Michael Hahn, Jan B r ü g g e n, Juggernaut, Sibylle, Mohammad Amin Khavari, JanH85, Myxin, Judith Anna Banck 🦄, schirineman, DetlefWillner, Aga Chudzińska☢️, SaskiaFischer, dirk8, gitane und Lutz_


Donnerstag, 26. Dezember 2019

Donnerstag, 26. Dezember 2019 um 09:42
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Judith Anna Banck 🦄, schirineman, Yancy, Aga Chudzińska☢️, Mohammad Amin Khavari, Tim Beckmann, DetlefWillner, Sibylle, Myxin, Jan B r ü g g e n, gitane, Lutz_, Juggernaut und dirk8
Herzlichen Glückwunsch nachträglich zum Geburtstag 🎊🎂🎊
1  Cool!
Danke für den Glückwunsch 😀
0  Cool!


Sonntag, 22. Dezember 2019

Sonntag, 22. Dezember 2019 um 10:08
eine Runde
Strecke
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
16 Respekt! von... Jan B r ü g g e n, Yancy, Sibylle, schirineman, thomas4, DetlefWillner, dirk8, Frank 🎤🤪 Zimmermann, Aga Chudzińska☢️, Myxin, Judith Anna Banck 🦄, Lutz_, Svenja Haensel, Juggernaut, gitane und Mohammad Amin Khavari


Sonntag, 15. Dezember 2019

Sonntag, 15. Dezember 2019 um 09:37
eine Runde
Strecke
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:05 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Yancy, schirineman, Lutz_, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, Myxin, Mohammad Amin Khavari, gitane, Aga Chudzińska☢️ und Svenja Haensel


Dienstag, 10. Dezember 2019

Dienstag, 10. Dezember 2019 um 11:13
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Bremslaeufer, schirineman, SaskiaFischer, gitane, Mohammad Amin Khavari, Yancy, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, dirk8, DetlefWillner, Aga Chudzińska☢️ und Lutz_


Dienstag, 03. Dezember 2019

Dienstag, 03. Dezember 2019 um 09:53
eine Runde
Strecke
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:56 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
13 Respekt! von... DetlefWillner, JanH85, Sibylle, Bremslaeufer, gitane, Mohammad Amin Khavari, Judith Anna Banck 🦄, Aga Chudzińska☢️, schirineman, Juggernaut, Lutz_, dirk8 und Yancy
Siegfried, Sonnabend im Stadtpark , bist Du dabe?i
0  Cool!
Hallo Lutz, ich hatte eine Erkältung bzw. Bronchitis. Heute war mein erster Testlauf nach meiner Pause. Wenn ich morgen keinen Rückfall habe, bin ich am Sonnabend dabei auf der Langstrecke. Du bist bestimmt auch dabei ?
1  Cool!
Ich mache alle drei Strecken und anschließend noch Philips Weihnachtsfeier
1  Cool!
Dann hast Du Dir die Weihnachtsfeier auf jeden Fall verdient !
1  Cool!


Sonntag, 17. November 2019

Sonntag, 17. November 2019 um 09:36
2 Runden
Strecke
01:24:23 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:23 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
12 Respekt! von... dirk8, schirineman, Lutz_, Yancy, Judith Anna Banck 🦄, Aga Chudzińska☢️, Myxin, Juggernaut, Mohammad Amin Khavari, DetlefWillner, gitane und SaskiaFischer
dirk8:
2 Runden + gute Zeit .... tippe auf wenig Rotwein am Wochenende 😉
1  Cool!
Danke! Stimmt, war mehr Weiss- und Rosewein 🤪
1  Cool!


Donnerstag, 14. November 2019

Donnerstag, 14. November 2019 um 09:24
2 Runden
Strecke
01:24:01 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
01:24:01 h
Zeit
05:44 min/ km
Pace
11 Respekt! von... SaskiaFischer, Bremslaeufer, Lutz_, gitane, Juggernaut, Aga Chudzińska☢️, schirineman, dirk8, Judith Anna Banck 🦄, Mohammad Amin Khavari und Yancy


Dienstag, 12. November 2019

Dienstag, 12. November 2019 um 10:29
eine Runde
Strecke
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:49 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Juggernaut, Sibylle, Bremslaeufer, gitane, DetlefWillner, thomas4, Judith Anna Banck 🦄, Yancy, dirk8, Mohammad Amin Khavari, schirineman, SaskiaFischer, Lutz_ und Aga Chudzińska☢️


Sonntag, 10. November 2019

Sonntag, 10. November 2019 um 09:06
eine Runde
Strecke
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:42 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Judith Anna Banck 🦄, Aga Chudzińska☢️, Juggernaut, Lutz_, Myxin, dirk8, SaskiaFischer, gitane, Sibylle, Mohammad Amin Khavari, Yancy und schirineman


Freitag, 08. November 2019

Freitag, 08. November 2019 um 10:28
eine Runde
Strecke
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
11 Respekt! von... SaskiaFischer, gitane, Aga Chudzińska☢️, schirineman, thomas4, dirk8, Lutz_, Judith Anna Banck 🦄, Mohammad Amin Khavari, Juggernaut und Yancy