Christoph Columbus
Columbus
Altersklasse M30
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit April 2015

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Instagram: columbus118


Laufprofil
50 Trainingseinheiten, 58 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 425 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,5 km
Tempo: 05:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:47 min

Die schnellste Runde am Freitag, 2. März 2018 in 36:12 min.
Live-Ticker

Freitag, 29. Juni

eine Runde | 50:33 min | 06:54 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 07. Juni

eine Runde | 43:39 min | 05:57 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. April

eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 22. März

eine Runde | 38:33 min | 05:15 min/ km
0 Respekt!


Montag, 12. März

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Benjamin Neske


Dienstag, 06. März

eine Runde | 38:20 min | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 02. März

eine Runde | 36:12 min | 04:56 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Montag, 26. Februar

eine Runde | 39:52 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. Februar

eine Runde | 37:13 min | 05:05 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... JanH85


Donnerstag, 15. Februar

eine Runde | 39:32 min | 05:24 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Peter J. Redlinger und Mainspeed


Montag, 05. Februar

eine Runde | 39:59 min | 05:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Dienstag, 23. Januar

eine Runde | 40:53 min | 05:35 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Donnerstag, 18. Januar

eine Runde | 41:01 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 19. Dezember 2017

eine Runde | 40:50 min | 05:34 min/ km
0 Respekt!


Montag, 04. Dezember 2017

2 Runden | 01:17:54 h | 05:19 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:17:54 h
3 Respekt! von... toitoitoi, Myxin und dedmen


Mittwoch, 22. November 2017

eine Runde | 40:39 min | 05:33 min/ km
0 Respekt!


Montag, 20. November 2017

eine Runde | 38:16 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. Oktober 2017

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Montag, 25. September 2017

eine Runde | 39:51 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. August 2017

2 Runden | 01:19:50 h | 05:27 min/ km
2 Respekt! von... Uwe Löffler und Dawoud El-Sabbagh