Thomas König
TOMKING
Altersklasse M50
dabei seit März 2019


Laufprofil
7 Trainingseinheiten, 7 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 51 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 06:18 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:16 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 15. Mai 2019 in 39:07 min.
Live-Ticker

Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 18:59
eine Runde
Strecke
01:02:31 h
Zeit
08:32 min/ km
Pace
01:02:31 h
Zeit
08:32 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 10. August

Samstag, 10. August 2019 um 18:33
eine Runde
Strecke
52:23 min
Zeit
07:09 min/ km
Pace
52:23 min
Zeit
07:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 18:25
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Clyde , Richard und Hoda666


Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 19:15
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 17:24
eine Runde
Strecke
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Hoda666


Montag, 25. März

Montag, 25. März 2019 um 18:14
eine Runde
Strecke
42:13 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:13 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 19:31
eine Runde
Strecke
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!