Thomas König
TOMKING
Altersklasse M50
dabei seit März 2019


Laufprofil
5 Trainingseinheiten, 5 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 37 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:42 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:47 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 15. Mai 2019 in 39:07 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 15. Mai

Mittwoch, 15. Mai 2019 um 18:25
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Clyde , Richard und Hoda666


Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 19:15
eine Runde
Strecke
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:43 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 17:24
eine Runde
Strecke
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:07 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Hoda666


Montag, 25. März

Montag, 25. März 2019 um 18:14
eine Runde
Strecke
42:13 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:13 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 19:31
eine Runde
Strecke
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:48 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!