Thomas Kreuels
ThomasK
Altersklasse M60
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2013

..ein bisschen schneller geht immer :-)


Laufprofil
202 Trainingseinheiten, 204 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1543 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,6 km
Tempo: 06:20 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 46:38 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 22. August 2013 in 37:03 min.
Live-Ticker

Donnerstag, 12. Juli

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
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Dienstag, 10. Juli

eine Runde | 39:17 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. Juli

eine Runde | 39:15 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. April

eine Runde | 44:36 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 18. April

2 Runden | 01:30:47 h | 06:11 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. April

eine Runde | 38:28 min | 05:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Thomas Kreuels und dedmen
Es geht doch nichts über einen langen, kräftigen Regenschauer um einem Beine zu machen :-)
0  Cool!


Mittwoch, 04. April

eine Runde | 41:00 min | 05:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 30. März

eine Runde | 49:15 min | 06:43 min/ km
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Dienstag, 27. März

eine Runde | 50:21 min | 06:52 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 24. Februar

eine Runde | 44:17 min | 06:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
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Sonntag, 18. Februar

eine Runde | 50:38 min | 06:54 min/ km
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Dienstag, 13. Februar

eine Runde | 47:07 min | 06:26 min/ km
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Montag, 04. Dezember 2017

eine Runde | 42:00 min | 05:44 min/ km
3 Respekt! von... Thomas Kreuels, Myxin und dedmen
Danke Jungs!
0  Cool!


Donnerstag, 23. November 2017

eine Runde | 46:36 min | 06:21 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 30. Oktober 2017

eine Runde | 48:36 min | 06:38 min/ km
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Sonntag, 08. Oktober 2017

eine Runde | 49:04 min | 06:42 min/ km
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Freitag, 15. September 2017

eine Runde | 49:36 min | 06:46 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. September 2017

eine Runde | 39:40 min | 05:25 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 27. August 2017

eine Runde | 41:52 min | 05:43 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 26. August 2017

eine Runde | 52:29 min | 07:09 min/ km
0 Respekt!