Dag Gehring
dag
Altersklasse M30
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
23 Trainingseinheiten, 18 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 153 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,7 km
Tempo: 05:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:35 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 12. Juni 2018 in 36:32 min.
Live-Ticker

Dienstag, 12. Juni

eine Runde | 36:32 min | 04:59 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 04. Juni

eine Runde | 37:45 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 26. April

eine Runde | 37:07 min | 05:04 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 24. April

eine Runde | 36:56 min | 05:02 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. April

eine Runde | 37:53 min | 05:10 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 10. April

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 13. März

eine Runde | 36:59 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 23. Februar

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Februar

eine Runde | 36:43 min | 05:00 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 20. Februar

eine Runde | 39:09 min | 05:20 min/ km
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 31. Januar

eine Runde | 38:39 min | 05:16 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 10. Januar

eine Runde | 37:43 min | 05:09 min/ km
0 Respekt!


Montag, 08. Januar

eine Runde | 38:03 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 05. Januar

eine Runde | 37:35 min | 05:08 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Mittwoch, 03. Januar

eine Runde | 40:15 min | 05:29 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 02. Januar

4,7 km | 25:23 min | 05:26 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 27. Oktober 2017

2,3 km | 12:31 min | 05:22 min/ km
0 Respekt!


Montag, 23. Oktober 2017

eine Runde und 3,7 km | 01:00:39 h | 05:31 min/ km
Neues All-Time-High für eine Runde: 40:25 min
1 Respekt! von... Elvisa


Donnerstag, 19. Oktober 2017

eine Runde | 42:12 min | 05:45 min/ km
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Montag, 16. Oktober 2017

eine Runde und 3,7 km | 01:05:21 h | 05:57 min/ km
0 Respekt!