Dag Gehring
dag
Altersklasse M35
dabei seit Juni 2017


Laufprofil
32 Trainingseinheiten, 27 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 223 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,0 km
Tempo: 05:21 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:51 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 12. Juni 2018 in 36:32 min.
Live-Ticker

Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 18:25
eine Runde und 3,7 km
Strecke
59:10 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
59:10 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 39:39 min
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Dienstag, 15. Januar

Dienstag, 15. Januar 2019 um 18:16
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Mittwoch, 09. Januar

Mittwoch, 09. Januar 2019 um 13:05
eine Runde
Strecke
40:14 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:14 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Tim Beckmann und Joao Oliveira


Mittwoch, 17. Oktober 2018

Mittwoch, 17. Oktober 2018 um 13:05
eine Runde
Strecke
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:16 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 15. Oktober 2018

Montag, 15. Oktober 2018 um 12:47
eine Runde
Strecke
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:45 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 12. Oktober 2018

Freitag, 12. Oktober 2018 um 12:46
eine Runde
Strecke
40:01 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:01 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 08. Oktober 2018

Montag, 08. Oktober 2018 um 12:48
eine Runde
Strecke
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:20 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 24. August 2018

Freitag, 24. August 2018 um 12:36
eine Runde
Strecke
39:53 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:53 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 08. August 2018

Mittwoch, 08. August 2018 um 12:45
eine Runde
Strecke
41:30 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:30 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. Juni 2018

Dienstag, 12. Juni 2018 um 12:28
eine Runde
Strecke
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 04. Juni 2018

Montag, 04. Juni 2018 um 12:50
eine Runde
Strecke
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:45 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 26. April 2018

Donnerstag, 26. April 2018 um 12:49
eine Runde
Strecke
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:07 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 24. April 2018

Dienstag, 24. April 2018 um 12:09
eine Runde
Strecke
36:56 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:56 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 12. April 2018

Donnerstag, 12. April 2018 um 12:50
eine Runde
Strecke
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:53 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 10. April 2018

Dienstag, 10. April 2018 um 13:09
eine Runde
Strecke
39:02 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:02 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 13. März 2018

Dienstag, 13. März 2018 um 12:47
eine Runde
Strecke
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:59 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 23. Februar 2018

Freitag, 23. Februar 2018 um 12:43
eine Runde
Strecke
38:11 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:11 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 21. Februar 2018

Mittwoch, 21. Februar 2018 um 12:46
eine Runde
Strecke
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
36:43 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Dienstag, 20. Februar 2018

Dienstag, 20. Februar 2018 um 12:55
eine Runde
Strecke
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:09 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 31. Januar 2018

Mittwoch, 31. Januar 2018 um 12:44
eine Runde
Strecke
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
38:39 min
Zeit
05:16 min/ km
Pace
0 Respekt!