hannesK
Altersklasse M40
Geburtstag 23. September 1978
Stadtteil Hoheluft-West
dabei seit August 2018


Laufprofil
66 Trainingseinheiten, 87 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 669 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,1 km
Tempo: 06:05 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 43:53 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 28. März 2019 in 35:31 min.
Live-Ticker

Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 20:55
eine Runde
Strecke
44:30 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:30 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
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Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 10:30
4,7 km
Strecke
30:32 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
30:32 min
Zeit
06:33 min/ km
Pace
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Mittwoch, 26. Juni

Mittwoch, 26. Juni 2019 um 20:55
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:01:13 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
01:01:13 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 12:12
eine Runde
Strecke
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:52 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
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Samstag, 22. Juni

Samstag, 22. Juni 2019 um 18:50
eine Runde
Strecke
43:50 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:50 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
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Freitag, 21. Juni

Freitag, 21. Juni 2019 um 16:23
5,0 km
Strecke
29:15 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
29:15 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
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Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 18:14
eine Runde und 1,3 km
Strecke
01:10:29 h
Zeit
08:08 min/ km
Pace
01:10:29 h
Zeit
08:08 min/ km
Pace
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Samstag, 15. Juni

Samstag, 15. Juni 2019 um 13:50
eine Runde
Strecke
53:51 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
53:51 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 19:20
eine Runde
Strecke
49:16 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
49:16 min
Zeit
06:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 07. Juni

Freitag, 07. Juni 2019 um 18:31
2 Runden
Strecke
01:37:45 h
Zeit
06:40 min/ km
Pace
01:37:45 h
Zeit
06:40 min/ km
Pace
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Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 18:17
2 Runden
Strecke
01:31:01 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
01:31:01 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
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Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 08:53
3 Runden
Strecke
02:22:02 h
Zeit
06:27 min/ km
Pace
02:22:02 h
Zeit
06:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 18:23
2 Runden
Strecke
01:30:51 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
01:30:51 h
Zeit
06:12 min/ km
Pace
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Freitag, 24. Mai

Freitag, 24. Mai 2019 um 17:05
eine Runde
Strecke
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:18 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
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Donnerstag, 23. Mai

Donnerstag, 23. Mai 2019 um 16:59
3,7 km
Strecke
23:42 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
23:42 min
Zeit
06:28 min/ km
Pace
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Montag, 06. Mai

Montag, 06. Mai 2019 um 20:43
2 Runden
Strecke
01:29:26 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:29:26 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
1 Respekt! von... colin


Dienstag, 23. April

Dienstag, 23. April 2019 um 17:25
2 Runden
Strecke
01:50:32 h
Zeit
07:32 min/ km
Pace
01:50:32 h
Zeit
07:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 15:50
eine Runde und 1,3 km
Strecke
56:51 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
56:51 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 17:21
2 Runden
Strecke
01:27:05 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
01:27:05 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 21:11
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!