hannesK
Altersklasse M40
Geburtstag 23. September 1978
Stadtteil Hoheluft-West
dabei seit August 2018


Laufprofil
49 Trainingseinheiten, 66 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 497 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 10,1 km
Tempo: 05:57 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:49 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 28. März 2019 in 35:31 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 15:50
eine Runde und 1,3 km
Strecke
56:51 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
56:51 min
Zeit
06:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 17:21
2 Runden
Strecke
01:27:05 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
01:27:05 h
Zeit
05:56 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 21:11
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 08. April

Montag, 08. April 2019 um 16:33
eine Runde und 1,3 km
Strecke
50:13 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
50:13 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 06. April

Samstag, 06. April 2019 um 09:08
3 Runden
Strecke
02:09:42 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
02:09:42 h
Zeit
05:54 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 02:09:42 h
4 Respekt! von... Richard, colin, Hoda666 und Myxin


Donnerstag, 04. April

Donnerstag, 04. April 2019 um 20:45
eine Runde und 1,3 km
Strecke
49:10 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
49:10 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 20:02
eine Runde
Strecke
56:14 min
Zeit
07:40 min/ km
Pace
56:14 min
Zeit
07:40 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 11:43
3 Runden
Strecke
02:26:49 h
Zeit
06:40 min/ km
Pace
02:26:49 h
Zeit
06:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... colin und Hoda666


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 16:50
eine Runde
Strecke
44:51 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:51 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 17:34
eine Runde
Strecke
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... colin, Reinhard Müller und Hoda666


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 20:58
1,3 km
Strecke
07:26 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
07:26 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 19:04
2 Runden
Strecke
01:37:04 h
Zeit
06:37 min/ km
Pace
01:37:04 h
Zeit
06:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 18:12
4,7 km
Strecke
38:47 min
Zeit
08:19 min/ km
Pace
38:47 min
Zeit
08:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 17:37
eine Runde
Strecke
39:20 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:20 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. März

Sonntag, 17. März 2019 um 11:38
eine Runde und 1,3 km
Strecke
50:38 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
50:38 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 09. Februar

Samstag, 09. Februar 2019 um 11:13
2 Runden
Strecke
01:33:29 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
01:33:29 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
1 Respekt! von... colin


Sonntag, 03. Februar

Sonntag, 03. Februar 2019 um 10:29
2 Runden
Strecke
01:24:44 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
01:24:44 h
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 20:24
eine Runde
Strecke
46:28 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:28 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 09:21
eine Runde
Strecke
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:34 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und ralfletics


Freitag, 25. Januar

Freitag, 25. Januar 2019 um 16:29
2 Runden
Strecke
01:31:58 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
01:31:58 h
Zeit
06:16 min/ km
Pace
0 Respekt!