Holger Schellin
holger7
Altersklasse M45
dabei seit April 2018


Laufprofil
26 Trainingseinheiten, 29 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 217 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,4 km
Tempo: 07:08 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 50:30 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 21. August 2018 in 35:22 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 17:42
eine Runde
Strecke
50:45 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
50:45 min
Zeit
06:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 11. April

Donnerstag, 11. April 2019 um 17:38
eine Runde
Strecke
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Roger und Hoda666


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 17:22
eine Runde
Strecke
54:04 min
Zeit
07:22 min/ km
Pace
54:04 min
Zeit
07:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 12. März

Dienstag, 12. März 2019 um 17:20
eine Runde
Strecke
49:05 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
49:05 min
Zeit
06:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Thorsten Allert und Hoda666


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 17:41
4,7 km
Strecke
37:16 min
Zeit
07:59 min/ km
Pace
37:16 min
Zeit
07:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 13. Februar

Mittwoch, 13. Februar 2019 um 17:36
eine Runde
Strecke
57:02 min
Zeit
07:47 min/ km
Pace
57:02 min
Zeit
07:47 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Mittwoch, 16. Januar

Mittwoch, 16. Januar 2019 um 17:25
eine Runde
Strecke
01:06:37 h
Zeit
09:05 min/ km
Pace
01:06:37 h
Zeit
09:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 09. Januar

Mittwoch, 09. Januar 2019 um 17:34
eine Runde
Strecke
01:00:15 h
Zeit
08:13 min/ km
Pace
01:00:15 h
Zeit
08:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 18. Dezember 2018

Dienstag, 18. Dezember 2018 um 17:19
2 Runden
Strecke
01:28:03 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
01:28:03 h
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. Dezember 2018

Dienstag, 11. Dezember 2018 um 17:06
2 Runden
Strecke
01:18:33 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:33 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Dezember 2018

Donnerstag, 06. Dezember 2018 um 17:55
eine Runde
Strecke
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

Dienstag, 27. November 2018 um 17:39
eine Runde
Strecke
49:59 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
49:59 min
Zeit
06:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 20. November 2018

Dienstag, 20. November 2018 um 17:37
eine Runde
Strecke
47:14 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
47:14 min
Zeit
06:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. Oktober 2018

Donnerstag, 18. Oktober 2018 um 17:58
eine Runde
Strecke
46:06 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:06 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. Oktober 2018

Dienstag, 09. Oktober 2018 um 17:06
eine Runde
Strecke
53:57 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
53:57 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 05. Oktober 2018

Freitag, 05. Oktober 2018 um 17:08
eine Runde
Strecke
01:04:12 h
Zeit
08:45 min/ km
Pace
01:04:12 h
Zeit
08:45 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 25. September 2018

Dienstag, 25. September 2018 um 17:24
eine Runde
Strecke
01:16:15 h
Zeit
10:24 min/ km
Pace
01:16:15 h
Zeit
10:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. September 2018

Donnerstag, 20. September 2018 um 17:22
eine Runde
Strecke
01:02:25 h
Zeit
08:31 min/ km
Pace
01:02:25 h
Zeit
08:31 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 18. September 2018

Dienstag, 18. September 2018 um 17:19
eine Runde
Strecke
55:01 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
55:01 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. September 2018

Dienstag, 11. September 2018 um 17:32
eine Runde
Strecke
54:09 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
54:09 min
Zeit
07:23 min/ km
Pace
0 Respekt!