Johannes Jancke
jojo150
Altersklasse Männer
dabei seit Februar 2018


Laufprofil
88 Trainingseinheiten, 27 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 331 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 3,8 km
Tempo: 05:35 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:21 min

Die schnellste Runde am Samstag, 24. Februar 2018 in 38:02 min.
Live-Ticker

Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 07:16
1,3 km
Strecke
07:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
07:06 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 17:50
9,6 km
Strecke
51:33 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
51:33 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 07:22
1,3 km
Strecke
06:33 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
06:33 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 06. April

Samstag, 06. April 2019 um 18:40
eine Runde
Strecke
39:03 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:03 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Richard, ralfletics, Hoda666 und Tim Beckmann


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 07:18
1,3 km
Strecke
07:05 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
07:05 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. März

Donnerstag, 28. März 2019 um 07:23
1,3 km
Strecke
07:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
07:20 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. März

Sonntag, 24. März 2019 um 18:01
9,6 km
Strecke
52:30 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
52:30 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 20. März

Mittwoch, 20. März 2019 um 07:22
1,3 km
Strecke
07:28 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
07:28 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 18. März

Montag, 18. März 2019 um 07:16
1,3 km
Strecke
07:19 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
07:19 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 06. März

Mittwoch, 06. März 2019 um 07:18
1,3 km
Strecke
07:04 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
07:04 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 02. März

Samstag, 02. März 2019 um 07:25
2,0 km
Strecke
10:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
10:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 28. Februar

Donnerstag, 28. Februar 2019 um 07:22
1,3 km
Strecke
07:18 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
07:18 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 17:38
9,6 km
Strecke
53:40 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
53:40 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 21. Februar

Donnerstag, 21. Februar 2019 um 07:25
1,3 km
Strecke
07:42 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
07:42 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 17. Februar

Sonntag, 17. Februar 2019 um 13:06
1,3 km
Strecke
07:26 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
07:26 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

Dienstag, 05. Februar 2019 um 07:13
1,3 km
Strecke
07:03 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
07:03 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 30. Januar

Mittwoch, 30. Januar 2019 um 07:16
1,3 km
Strecke
07:23 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
07:23 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 06:34
9,6 km
Strecke
52:14 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
52:14 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 27. Januar

Sonntag, 27. Januar 2019 um 18:28
9,6 km
Strecke
01:05:41 h
Zeit
06:49 min/ km
Pace
01:05:41 h
Zeit
06:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Januar

Donnerstag, 24. Januar 2019 um 06:46
eine Runde
Strecke
41:32 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:32 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
0 Respekt!