Raoul Velten
raoul2
Altersklasse M30
dabei seit November 2018


Laufprofil
2 Trainingseinheiten, 1 vollständige Alsterrunde.
Insgesamt 10 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 4,8 km
Tempo: 05:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:11 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 7. August 2019 in 39:11 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 07. August

Mittwoch, 07. August 2019 um 20:24
eine Runde
Strecke
39:11 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:11 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Montag, 22. Juli

Montag, 22. Juli 2019 um 19:36
2,3 km
Strecke
14:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
14:00 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
0 Respekt!