Thorsten Alke
thorsten2
Altersklasse M35
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
4 Trainingseinheiten, 4 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 34 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,5 km
Tempo: 07:00 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 50:29 min

Die schnellste Runde am Samstag, 31. August 2019 in 47:12 min.
Live-Ticker

Samstag, 31. August

Samstag, 31. August 2019 um 16:33
eine Runde
Strecke
47:12 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:12 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Hoda666, Kay-Nikolas Meyer und Richard


Samstag, 24. August

Samstag, 24. August 2019 um 15:56
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:27:07 h
Zeit
07:16 min/ km
Pace
01:27:07 h
Zeit
07:16 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 13:20
eine Runde
Strecke
57:11 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
57:11 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 13:46
eine Runde
Strecke
47:45 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
47:45 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Martin Lindner
Bisschen moderater und gleichmäßiger dann schaffen wir auch bald 2 Runden. Fürs 1.Mal wieder war das aber sehr gut und deutlich schneller als letztes Jahr
0  Cool!