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Ralph Tiemann
caramiti
Altersklasse M65
Stadtteil Niendorf
dabei seit Mai 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 33
Alsterrunden 33
Distanz 246289 m 246,3 km
Zeit 21:55:53 h
⌀-Pace 05:20 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 29:37 min
2 Runden 01:10:59 h
Live-Ticker

Dienstag, 09. August 2016

Ralph Tiemann
Dienstag, 09. August 2016 um 19:20
2 Runden
Strecke
01:10:59 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
01:10:59 h
Zeit
04:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:44 min
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:10:59 h
2   Respekt! von... Detlef Rahrt👨‍🍳 und Myxin


Montag, 18. April 2016

Ralph Tiemann
Montag, 18. April 2016 um 18:06
eine Runde
Strecke
39:03 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:03 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Detlef Rahrt👨‍🍳


Montag, 11. April 2016

Ralph Tiemann
Montag, 11. April 2016 um 18:02
eine Runde
Strecke
44:01 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
44:01 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Alsterrunner


Montag, 04. April 2016

Ralph Tiemann
Montag, 04. April 2016 um 18:04
eine Runde
Strecke
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:53 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Detlef Rahrt👨‍🍳 und Alsterrunner


Montag, 07. März 2016

Ralph Tiemann
Montag, 07. März 2016 um 18:03
eine Runde
Strecke
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:05 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Detlef Rahrt👨‍🍳


Donnerstag, 31. Dezember 2015

Ralph Tiemann
Donnerstag, 31. Dezember 2015 um 10:09
eine Runde
Strecke
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Detlef Rahrt👨‍🍳 und Alsterrunner


Montag, 12. Oktober 2015

Ralph Tiemann
Montag, 12. Oktober 2015 um 14:36
eine Runde
Strecke
44:55 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
44:55 min
Zeit
06:08 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Detlef Rahrt👨‍🍳 und Alsterrunner


Dienstag, 14. Juli 2015

Ralph Tiemann
Dienstag, 14. Juli 2015 um 18:54
eine Runde
Strecke
41:23 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:23 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Matzi


Freitag, 20. März 2015

Ralph Tiemann
Freitag, 20. März 2015 um 16:55
eine Runde
Strecke
31:46 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
31:46 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Samstag, 28. Februar 2015

Ralph Tiemann
Samstag, 28. Februar 2015 um 12:14
2,3 km
Strecke
12:57 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
12:57 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 08. Februar 2015

Ralph Tiemann
Sonntag, 08. Februar 2015 um 13:19
eine Runde
Strecke
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:20 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 10. Dezember 2014

Ralph Tiemann
Mittwoch, 10. Dezember 2014 um 18:02
eine Runde
Strecke
41:02 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
41:02 min
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 15. November 2014

Ralph Tiemann
Samstag, 15. November 2014 um 14:59
1,0 km
Strecke
05:58 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
05:58 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
0   Respekt!


Ralph Tiemann
Samstag, 15. November 2014 um 13:30
1,0 km
Strecke
05:57 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
05:57 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 09. November 2014

Ralph Tiemann
Sonntag, 09. November 2014 um 08:12
eine Runde
Strecke
46:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
46:44 min
Zeit
06:22 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 06. November 2014

Ralph Tiemann
Donnerstag, 06. November 2014 um 19:12
eine Runde
Strecke
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:31 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 05. Oktober 2014

Ralph Tiemann
Sonntag, 05. Oktober 2014 um 10:10
eine Runde
Strecke
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:05 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 29. August 2014

Ralph Tiemann
Freitag, 29. August 2014 um 19:20
eine Runde
Strecke
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
36:58 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Matzi


Montag, 11. August 2014

Ralph Tiemann
Montag, 11. August 2014 um 17:03
2 Runden
Strecke
01:17:37 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
01:17:37 h
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 10. Juli 2014

Ralph Tiemann
Donnerstag, 10. Juli 2014 um 19:10
eine Runde
Strecke
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0   Respekt!