Jan Göbel
jan_rennt
Altersklasse M30
dabei seit September 2020

Baujahr 1990.
Marathon: 3:24:12
HM: 1:29:03


Statistiken
Anzahl Läufe 10
Alsterrunden 14
Distanz 102648 m 102,6 km
Zeit 07:35:24 h
⌀-Pace 04:26 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 30:35 min
2 Runden 01:05:20 h
3 Runden 01:38:52 h
Live-Ticker

Montag, 11. Januar

Montag, 11. Januar 2021 um 12:57
eine Runde
Strecke
31:00 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:00 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... mabo666, Oli_ver, Jannis Beckermann, Inessa Braun, Amin Khavari, Vladi Vascalup, Richard und Reinhard Müller


Dienstag, 05. Januar

Dienstag, 05. Januar 2021 um 12:44
eine Runde
Strecke
31:50 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:50 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace


Mittwoch, 30. Dezember 2020

Mittwoch, 30. Dezember 2020 um 10:36
eine Runde
Strecke
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:35 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace


Samstag, 19. Dezember 2020

Samstag, 19. Dezember 2020 um 08:12
3 Runden
Strecke
01:38:52 h
Zeit
04:30 min/ km
Pace
01:38:52 h
Zeit
04:30 min/ km
Pace
Da waren wir ja praktisch gleich schnell 👍
0  Cool!


Freitag, 20. November 2020

Freitag, 20. November 2020 um 09:43
2 Runden
Strecke
01:08:45 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace
01:08:45 h
Zeit
04:41 min/ km
Pace


Mittwoch, 18. November 2020

Mittwoch, 18. November 2020 um 15:30
eine Runde
Strecke
31:10 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:10 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace


Dienstag, 20. Oktober 2020

Dienstag, 20. Oktober 2020 um 17:19
eine Runde
Strecke
30:35 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:35 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!


Montag, 12. Oktober 2020

Montag, 12. Oktober 2020 um 17:08
eine Runde
Strecke
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:29 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace


Samstag, 19. September 2020

Samstag, 19. September 2020 um 09:11
2 Runden
Strecke
01:05:20 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace
01:05:20 h
Zeit
04:27 min/ km
Pace


Donnerstag, 17. September 2020

Donnerstag, 17. September 2020 um 09:17
eine Runde
Strecke
30:45 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:45 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace