Johannes Frederking
johannes6
| Altersklasse | M35 |
| Stadtteil | Eppendorf |
| dabei seit | August 2017 |
”
10K - 34:46
21K - 78:49
42K - 2:55:30
Nächste Ziele (vielleicht): Hamburg Marathon, Köhlbrandbrückenlauf, Barcelona Marathon
Statistiken
| Anzahl Läufe | 72 |
| Alsterrunden | 76 |
| Distanz | 594499 m 594,5 km |
| Zeit | 1 Tag, 21:56:27 h |
| ⌀-Pace | 04:38 min/km |
| längste Streak | 2 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 27:47 min |
| 2 Runden | 58:57 min |
| 3 Runden | 01:40:05 h |
Live-Ticker
Montag, 23. Mai
Montag, 23. Mai 2022
um 08:19
eine Runde
Strecke
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Jens Puschmann,
Myxin,
denise87,
caroline2 und
Teckelfee
Sonntag, 29. August 2021
Sonntag, 29. August 2021
um 09:26
eine Runde
Strecke
34:53 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:53 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
8
Respekt!
von...
Leon Ralf,
Morganit,
Jannis Beckermann,
chris5,
Myxin,
Jens Fahlfeder,
CarstenE und
denise87
Dienstag, 24. August 2021
Dienstag, 24. August 2021
um 14:36
eine Runde und 3,7 km
Strecke
56:26 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
56:26 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Myxin,
denise87 und
caroline2
Donnerstag, 05. August 2021
Donnerstag, 05. August 2021
um 15:22
3 Runden
Strecke
01:40:05 h
Zeit
04:33 min/ km
Pace
01:40:05 h
Zeit
04:33 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
xyla80,
Steve Ruholl,
CarstenE,
Matthias Piochatz,
BERK70_2015 und
denise87
Mittwoch, 28. Juli 2021
Mittwoch, 28. Juli 2021
um 11:48
eine Runde
Strecke
32:19 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:19 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Myxin,
denise87,
Benjamin Krapp,
caroline2 und
Lukas Armatys
Samstag, 05. Juni 2021
Samstag, 05. Juni 2021
um 09:50
2 Runden
Strecke
01:05:27 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
01:05:27 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:05:27 h
18
Respekt!
von...
Martin Neuendorf,
matthias20,
janjovel,
Lukas Armatys,
Matthias Piochatz,
CarstenE,
Sabine Seip,
Beppolino,
caroline2,
Steve Ruholl,
Nina Collison,
Klaus Schneider,
Jannis Beckermann,
Richard,
Amin Khavari,
denise87,
Myxin und
Jens Fahlfeder
Mittwoch, 05. Mai 2021
Mittwoch, 05. Mai 2021
um 06:28
eine Runde
Strecke
32:42 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:42 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Matthias Piochatz,
Benjamin Krapp,
Madlen,
Lukas Armatys,
Nina Collison,
denise87,
JettePe,
Jannis Beckermann,
sabrinae und
Morganit
Sonntag, 02. Mai 2021
Sonntag, 02. Mai 2021
um 09:33
2 Runden
Strecke
01:08:05 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
01:08:05 h
Zeit
04:39 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Klaus Schneider,
SusannK,
Matthias Piochatz,
Morganit,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Steve Ruholl,
nikrian,
Jannis Beckermann,
denise87,
caroline2,
Jens Fahlfeder,
Myxin,
JettePe und
CarstenE
Montag, 29. März 2021
Montag, 29. März 2021
um 14:23
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
7
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
male,
Steve Ruholl,
JettePe,
Jannis Beckermann,
Nina Collison und
Amin Khavari
Montag, 22. März 2021
Montag, 22. März 2021
um 12:31
eine Runde
Strecke
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
JettePe,
Benjamin Krapp,
male,
Jannis Beckermann und
Amin Khavari
Mittwoch, 03. März 2021
Mittwoch, 03. März 2021
um 15:43
eine Runde
Strecke
30:41 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:41 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
15
Respekt!
von...
JettePe,
Marius Borchert 🦭,
Dejan Marinkovic ,
annett3,
Matthias Piochatz,
Lukas Armatys,
janjovel,
Vladi Vascalup,
Reinhard Müller 🏴☠️,
male,
Steve Ruholl,
Andreas Breustedt,
Richard,
Amin Khavari und
Jannis Beckermann
Mittwoch, 24. Februar 2021
Mittwoch, 24. Februar 2021
um 13:15
eine Runde
Strecke
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
5
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
male,
Sven Herrmann,
Amin Khavari und
Jannis Beckermann
Freitag, 22. Januar 2021
Freitag, 22. Januar 2021
um 13:17
eine Runde
Strecke
33:11 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:11 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
3
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
thomas4 und
Amin Khavari
Donnerstag, 09. Juli 2020
Donnerstag, 09. Juli 2020
um 12:37
eine Runde
Strecke
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:58 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Vladi Vascalup,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
dirk8
Montag, 06. Juli 2020
Montag, 06. Juli 2020
um 18:42
eine Runde
Strecke
31:32 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:32 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Bina1,
Henning Kirchberg,
ChristophNoky,
Lukas Armatys,
dirk8 und
Amin Khavari
Freitag, 12. Juni 2020
Freitag, 12. Juni 2020
um 14:43
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
dirk8,
Amin Khavari und
Dejan Marinkovic
Freitag, 22. Mai 2020
Freitag, 22. Mai 2020
um 16:21
eine Runde
Strecke
31:08 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
31:08 min
Zeit
04:15 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
mabo666,
Vladi Vascalup,
Amin Khavari,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Lukas Armatys und
dirk8
Donnerstag, 27. Februar 2020
Donnerstag, 27. Februar 2020
um 12:24
eine Runde
Strecke
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:16 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
6
Respekt!
von...
Christoph Schütz,
Amin Khavari,
Myxin,
Sibylle,
dirk8 und
HowQuito
Donnerstag, 20. Februar 2020
Donnerstag, 20. Februar 2020
um 12:22
eine Runde
Strecke
38:24 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:24 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Sibylle und
dirk8
Mittwoch, 19. Februar 2020
Mittwoch, 19. Februar 2020
um 12:49
eine Runde und 2,0 km
Strecke
47:22 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
47:22 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
4
Respekt!
von...
Amin Khavari,
Lukas Armatys,
Reinhard Müller 🏴☠️ und
dirk8