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Frank Jakobsen
@knaxenklauber
M60
Neugraben-Fischbek
dabei seit Oktober 2014
8 Follower
Statistiken
78Läufe
75Alsterrunden
704,9 km
Distanz
704872 m
2 Tage
längste Streak
2 Tage 23:46:24 hZeit
06:06 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Jahr
1Läufe
1Alsterrunden
9,7 km
Distanz
9665 m
1 Tag
längste Streak
01:29:11 hZeit
09:13 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2021
16Läufe
17Alsterrunden
141,0 km
Distanz
140974 m
2 Tage
längste Streak
14:44:48 hZeit
06:16 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2020
12Läufe
11Alsterrunden
94,6 km
Distanz
94649 m
1 Tag
längste Streak
09:23:04 hZeit
05:56 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2019
8Läufe
7Alsterrunden
78,0 km
Distanz
77986 m
2 Tage
längste Streak
07:51:26 hZeit
06:02 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2018
21Läufe
19Alsterrunden
211,6 km
Distanz
211629 m
1 Tag
längste Streak
21:28:24 hZeit
06:05 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2017
10Läufe
12Alsterrunden
102,6 km
Distanz
102648 m
1 Tag
längste Streak
10:13:48 hZeit
05:58 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2016
9Läufe
7Alsterrunden
60,0 km
Distanz
59989 m
1 Tag
längste Streak
05:54:34 hZeit
05:54 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2015
1Läufe
1Alsterrunden
7,3 km
Distanz
7332 m
1 Tag
längste Streak
41:05 minZeit
05:36 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2014
Letzte Läufe
Frank Jakobsen
Freitag, 04. Juni 2021 um 07:38
eine Runde und 2,3 km
Strecke
Richtung
01:29:11 h
Zeit
09:13 min/ km
Pace
+3
mp3
.. auch mal wieder hier
Dr. Utz Meyer-Reim 🏴
Danke für Whisky und Fotos von heute !
Frank Jakobsen
Dienstag, 04. August 2020 um 19:30
eine Runde
Strecke
Richtung
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
+2
Frank Jakobsen
Samstag, 01. August 2020 um 08:38
eine Runde
Strecke
Richtung
43:57 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
+2
Frank Jakobsen
Samstag, 30. Mai 2020 um 08:36
eine Runde
Strecke
Richtung
41:16 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
+2
Frank Jakobsen
Samstag, 25. April 2020 um 08:34
eine Runde
Strecke
Richtung
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
Frank Jakobsen
Samstag, 18. April 2020 um 08:34
eine Runde
Strecke
Richtung
49:42 min
Zeit
06:46 min/ km
Pace
Frank Jakobsen
Samstag, 11. April 2020 um 08:32
eine Runde
Strecke
Richtung
58:45 min
Zeit
08:00 min/ km
Pace
2 Tage
erreichte Streak
Frank Jakobsen
Freitag, 10. April 2020 um 08:35
eine Runde
Strecke
Richtung
01:03:22 h
Zeit
08:38 min/ km
Pace
Frank Jakobsen
Samstag, 04. April 2020 um 08:33
eine Runde und 1,3 km
Strecke
Richtung
51:29 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Frank Jakobsen
Samstag, 28. März 2020 um 08:32
eine Runde und 1,3 km
Strecke
Richtung
47:18 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:08 min
+3
Juggernaut
👏
Frank Jakobsen
Samstag, 21. März 2020 um 08:16
eine Runde und 1,3 km
Strecke
Richtung
47:31 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:32 min
+4
mp3
Danke für den Hinweis bei Strava
Frank Jakobsen
Sonntag, 01. März 2020 um 08:28
eine Runde und 3,7 km
Strecke
Richtung
01:05:50 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
+1
Dr. Utz Meyer-Reim 🏴
Danke für die Begleitung !
Frank Jakobsen
Sonntag, 23. Februar 2020 um 08:38
eine Runde und 3,7 km
Strecke
Richtung
01:09:31 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
Frank Jakobsen
Samstag, 01. Februar 2020 um 08:23
2 Runden und 1,3 km
Strecke
Richtung
01:44:43 h
Zeit
06:32 min/ km
Pace
+2
Frank Jakobsen
Sonntag, 26. Januar 2020 um 08:33
eine Runde
Strecke
Richtung
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
2 Tage
erreichte Streak
Frank Jakobsen
Samstag, 25. Januar 2020 um 08:19
eine Runde und 1,3 km
Strecke
Richtung
49:26 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
42:07 min
+4
Frank Jakobsen
Samstag, 11. Januar 2020 um 08:21
eine Runde und 2,3 km
Strecke
Richtung
01:02:51 h
Zeit
06:30 min/ km
Pace
Frank Jakobsen
Samstag, 21. Dezember 2019 um 08:20
2,3 km
Strecke
Richtung
19:43 min
Zeit
08:27 min/ km
Pace
mp3
An diesem Lauf gebe ich meine „Respekt“-Policy für 2020 bekannt: nur noch für ganze Alsterrunden und nur noch an Tagen, an denen ich selbst gelaufen bin, sowie – weil es Ausnahmen geben muss – für ‘besondere Verdienste' wie Best-Zeiten und glückliche Gewinnerrunden und als Entschuldigung dafür, dass ich heute morgen unpünktlich war.
Frank Jakobsen
Alles klar Matthias 🙂 Ich hatte ne Erkältung und noch nicht ganz wieder fit, deshalb an der Mundsburger Brücke wieder abgebogen. Ich finde Deine Policy in Ordnung !
Frank Jakobsen
Freitag, 13. Dezember 2019 um 08:33
eine Runde und 3,7 km
Strecke
Richtung
01:10:16 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
Frank Jakobsen
Donnerstag, 05. Dezember 2019 um 08:25
eine Runde und 1,3 km
Strecke
Richtung
50:00 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace