Frank Jakobsen
knaxenklauber
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Oktober 2014


Statistiken
Anzahl Läufe 77
Alsterrunden 74
Distanz 695207 m 695,2 km
Zeit 2 Tage, 22:17:12 h
⌀-Pace 06:03 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 34:26 min
2 Runden 01:16:59 h
Live-Ticker

Dienstag, 04. August

Dienstag, 04. August 2020 um 19:30
eine Runde
Strecke
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:27 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Alsterrunner, Bina1, LenaMareike, FabianPhilipp, mp3, Ironman2001 und Juggernaut


Samstag, 01. August

Samstag, 01. August 2020 um 08:38
eine Runde
Strecke
43:57 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
43:57 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Alsterrunner, Juggernaut, Jannis Beckermann, Ironman2001, Myxin, mp3 und Amin Khavari


Samstag, 30. Mai

Samstag, 30. Mai 2020 um 08:36
eine Runde
Strecke
41:16 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:16 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Alsterrunner, mp3, Juggernaut, Myxin, dirk8, Amin Khavari und Ironman2001


Samstag, 25. April

Samstag, 25. April 2020 um 08:34
eine Runde
Strecke
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:42 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alsterrunner, Ironman2001, mp3 und Juggernaut


Samstag, 18. April

Samstag, 18. April 2020 um 08:34
eine Runde
Strecke
49:42 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
49:42 min
Zeit
06:47 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Juggernaut, Ironman2001, Alsterrunner, dirk8 und Amin Khavari


Samstag, 11. April

Samstag, 11. April 2020 um 08:32
eine Runde
Strecke
58:45 min
Zeit
08:01 min/ km
Pace
58:45 min
Zeit
08:01 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
4 Respekt! von... Alsterrunner, Juggernaut, mp3 und Ironman2001


Freitag, 10. April

Freitag, 10. April 2020 um 08:35
eine Runde
Strecke
01:03:22 h
Zeit
08:39 min/ km
Pace
01:03:22 h
Zeit
08:39 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alsterrunner, Ironman2001, Juggernaut und mp3


Samstag, 04. April

Samstag, 04. April 2020 um 08:33
eine Runde und 1,3 km
Strecke
51:29 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
51:29 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Alsterrunner, Juggernaut, Ironman2001 und Myxin


Samstag, 28. März

Samstag, 28. März 2020 um 08:32
eine Runde und 1,3 km
Strecke
47:18 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
47:18 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:08 min
8 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, Richard, Ironman2001, Juggernaut, Myxin, FreshWaterBeach, Amin Khavari und dirk8
Juggernaut:
👏
0  Cool!


Samstag, 21. März

Samstag, 21. März 2020 um 08:16
eine Runde und 1,3 km
Strecke
47:31 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
47:31 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:32 min
9 Respekt! von... Aga Chudzińska☢️, mp3, Ironman2001, Richard, Juggernaut, Amin Khavari, dirk8, Myxin und Sebastian Wöstmann
mp3:
Danke für den Hinweis bei Strava
0  Cool!


Sonntag, 01. März

Sonntag, 01. März 2020 um 08:28
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:05:50 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:05:50 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Alsterrunner, mp3, Ironman2001, Amin Khavari, Tim Beckmann und Juggernaut
Danke für die Begleitung !
0  Cool!


Sonntag, 23. Februar

Sonntag, 23. Februar 2020 um 08:38
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:09:31 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
01:09:31 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
4 Respekt! von... FabianPhilipp, mp3, Ironman2001 und Juggernaut


Samstag, 01. Februar

Samstag, 01. Februar 2020 um 08:23
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:44:43 h
Zeit
06:33 min/ km
Pace
01:44:43 h
Zeit
06:33 min/ km
Pace
7 Respekt! von... mp3, Alsterrunner, Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, dirk8, Tim Beckmann und Juggernaut


Sonntag, 26. Januar

Sonntag, 26. Januar 2020 um 08:33
eine Runde
Strecke
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Juggernaut, Jan B r ü g g e n und Amin Khavari


Samstag, 25. Januar

Samstag, 25. Januar 2020 um 08:19
eine Runde und 1,3 km
Strecke
49:26 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
49:26 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 42:07 min


Samstag, 11. Januar

Samstag, 11. Januar 2020 um 08:21
eine Runde und 2,3 km
Strecke
01:02:51 h
Zeit
06:30 min/ km
Pace
01:02:51 h
Zeit
06:30 min/ km
Pace
5 Respekt! von... FabianPhilipp, Juggernaut, Jan B r ü g g e n, Amin Khavari und Tim Beckmann


Samstag, 21. Dezember 2019

Samstag, 21. Dezember 2019 um 08:20
2,3 km
Strecke
19:43 min
Zeit
08:27 min/ km
Pace
19:43 min
Zeit
08:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... mp3 und Juggernaut
mp3:
An diesem Lauf gebe ich meine „Respekt“-Policy für 2020 bekannt: nur noch für ganze Alsterrunden und nur noch an Tagen, an denen ich selbst gelaufen bin, sowie – weil es Ausnahmen geben muss – für ‘besondere Verdienste' wie Best-Zeiten und glückliche Gewinnerrunden und als Entschuldigung dafür, dass ich heute morgen unpünktlich war.
0  Cool!
Alles klar Matthias 🙂 Ich hatte ne Erkältung und noch nicht ganz wieder fit, deshalb an der Mundsburger Brücke wieder abgebogen. Ich finde Deine Policy in Ordnung !
1  Cool!


Freitag, 13. Dezember 2019

Freitag, 13. Dezember 2019 um 08:33
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:10:16 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
01:10:16 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Amin Khavari und Juggernaut


Donnerstag, 05. Dezember 2019

Donnerstag, 05. Dezember 2019 um 08:25
eine Runde und 1,3 km
Strecke
50:00 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
50:00 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Amin Khavari, Juggernaut und dirk8


Dienstag, 03. Dezember 2019

Dienstag, 03. Dezember 2019 um 08:27
eine Runde und 1,3 km
Strecke
51:23 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
51:23 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Juggernaut und Amin Khavari