Frank Jakobsen
knaxenklauber
Altersklasse M50
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit Oktober 2014


Statistiken
Anzahl Läufe 66
Alsterrunden 63
Distanz 606890 m 606,9 km
Zeit 2 Tage, 13:02:49 h
⌀-Pace 06:02 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 34:26 min
2 Runden 01:16:59 h
Live-Ticker

Sonntag, 23. Februar

Sonntag, 23. Februar 2020 um 08:38
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:09:31 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
01:09:31 h
Zeit
06:19 min/ km
Pace
4 Respekt! von... FabianPhilipp, mp3, Ironman2001 und Juggernaut


Samstag, 01. Februar

Samstag, 01. Februar 2020 um 08:23
2 Runden und 1,3 km
Strecke
01:44:43 h
Zeit
06:33 min/ km
Pace
01:44:43 h
Zeit
06:33 min/ km
Pace
7 Respekt! von... mp3, Alsterrunner, Mohammad Amin Khavari, Jan B r ü g g e n, dirk8, Tim Beckmann und Juggernaut


Sonntag, 26. Januar

Sonntag, 26. Januar 2020 um 08:33
eine Runde
Strecke
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:52 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Juggernaut, Jan B r ü g g e n und Mohammad Amin Khavari


Samstag, 25. Januar

Samstag, 25. Januar 2020 um 08:19
eine Runde und 1,3 km
Strecke
49:26 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
49:26 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 42:07 min


Samstag, 11. Januar

Samstag, 11. Januar 2020 um 08:21
eine Runde und 2,3 km
Strecke
01:02:51 h
Zeit
06:30 min/ km
Pace
01:02:51 h
Zeit
06:30 min/ km
Pace


Samstag, 21. Dezember 2019

Samstag, 21. Dezember 2019 um 08:20
2,3 km
Strecke
19:43 min
Zeit
08:27 min/ km
Pace
19:43 min
Zeit
08:27 min/ km
Pace
2 Respekt! von... mp3 und Juggernaut
mp3:
An diesem Lauf gebe ich meine „Respekt“-Policy für 2020 bekannt: nur noch für ganze Alsterrunden und nur noch an Tagen, an denen ich selbst gelaufen bin, sowie – weil es Ausnahmen geben muss – für ‘besondere Verdienste' wie Best-Zeiten und glückliche Gewinnerrunden und als Entschuldigung dafür, dass ich heute morgen unpünktlich war.
0  Cool!
Alles klar Matthias 🙂 Ich hatte ne Erkältung und noch nicht ganz wieder fit, deshalb an der Mundsburger Brücke wieder abgebogen. Ich finde Deine Policy in Ordnung !
1  Cool!


Freitag, 13. Dezember 2019

Freitag, 13. Dezember 2019 um 08:33
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:10:16 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
01:10:16 h
Zeit
06:23 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Myxin, Mohammad Amin Khavari und Juggernaut


Donnerstag, 05. Dezember 2019

Donnerstag, 05. Dezember 2019 um 08:25
eine Runde und 1,3 km
Strecke
50:00 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
50:00 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Mohammad Amin Khavari, Juggernaut und dirk8


Dienstag, 03. Dezember 2019

Dienstag, 03. Dezember 2019 um 08:27
eine Runde und 1,3 km
Strecke
51:23 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
51:23 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Juggernaut und Mohammad Amin Khavari


Samstag, 09. November 2019

Samstag, 09. November 2019 um 08:21
eine Runde und 1,3 km
Strecke
53:28 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
53:28 min
Zeit
06:10 min/ km
Pace
4 Respekt! von... ElPaso, mp3, Mohammad Amin Khavari und Juggernaut


Samstag, 26. Oktober 2019

Samstag, 26. Oktober 2019 um 08:20
eine Runde und 1,3 km
Strecke
50:24 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
50:24 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
4 Respekt! von... mp3, Myxin, Juggernaut und Mohammad Amin Khavari


Samstag, 19. Oktober 2019

Samstag, 19. Oktober 2019 um 08:21
eine Runde
Strecke
40:33 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:33 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
7 Respekt! von... ElPaso, Juggernaut, Judith Anna Banck 🦄, Tim Beckmann, Myxin, Mohammad Amin Khavari und dirk8


Samstag, 12. Oktober 2019

Samstag, 12. Oktober 2019 um 08:14
eine Runde und 1,3 km
Strecke
48:11 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
48:11 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
7 Respekt! von... FreshWaterBeach, FliegendeHollender, Myxin, mp3, Tim Beckmann, Juggernaut und dirk8


Samstag, 28. September 2019

Samstag, 28. September 2019 um 08:16
eine Runde und 1,3 km
Strecke
48:56 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
48:56 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Juggernaut, Alsterrunner, FliegendeHollender, Myxin, mp3, ElPaso, dirk8 und Tim Beckmann
mp3:
50!
0  Cool!


Donnerstag, 26. September 2019

Donnerstag, 26. September 2019 um 18:24
eine Runde
Strecke
41:17 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:17 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
2 Respekt! von... ElPaso und Juggernaut
Danke Dietmar - viel Erfolg in Berlin, wir sind mental bei Dir und verfolgen den Lauf per Internet !
1  Cool!
Juggernaut:
Vielen Dank Frank
0  Cool!


Freitag, 15. März 2019

Freitag, 15. März 2019 um 17:14
eine Runde
Strecke
49:24 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
49:24 min
Zeit
06:44 min/ km
Pace
3 Respekt! von... ElPaso, Juggernaut und mp3


Mittwoch, 13. Februar 2019

Mittwoch, 13. Februar 2019 um 17:27
eine Runde
Strecke
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
39:25 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
2 Respekt! von... ElPaso und Juggernaut


Samstag, 29. Dezember 2018

Samstag, 29. Dezember 2018 um 07:59
eine Runde und 2,3 km
Strecke
57:45 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
57:45 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
3 Respekt! von... FreshWaterBeach, Tim Beckmann und Juggernaut


Freitag, 14. Dezember 2018

Freitag, 14. Dezember 2018 um 08:28
eine Runde und 5,0 km
Strecke
01:10:56 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:10:56 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
4 Respekt! von... FabianPhilipp, mp3, Juggernaut und Frank Jakobsen


Mittwoch, 28. November 2018

Mittwoch, 28. November 2018 um 08:22
eine Runde und 3,7 km
Strecke
01:01:08 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
01:01:08 h
Zeit
05:34 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 40:18 min
6 Respekt! von... FabianPhilipp, Alsterrunner, Aga Chudzińska☢️, mp3, Juggernaut und Richard
mp3:
Siehstewohl - kaum läufst Du mit den Meistern aller Klassen, geht gar nichts anderes als Jahresbestzeit
0  Cool!
Danke Matthias - ja ihr habt mich gezogen zu diesem Erfolg :-)
0  Cool!