Wer hätte das gedacht?
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Altersklasse | M55 |
Geburtstag | 22. September 1965 |
Stadtteil | Wilhelmsburg |
dabei seit | Oktober 2012 |
Um die Alster laufe ich nur noch selten, da ich 100% Homeoffice mache. Sonst laufe ich in und auf Wilhelmsburg und Umgebung alleine oder mit meiner Laufgruppe https://www.facebook.com/inselrunners/. Mein Verein ist www.hamburg-running.de.
2024
03.03. 3. Lauf WLS, HH-Wilhelmsburg, 5k, 21:47, 9. Ges., 1. AK55
30.03. Osterlauf SH-SPO, 12,8k, 57:44, 12. M, 2. AK
07.04. Insellauf, HH-Wilhelmsburg, HM, 1:36:14, 100. M, 3. AK
28.04. Staffel Marathon, HH, 5,3 k, 23:01
01.05. Stadtlauf, SH-Kaltenkirchen, 10k, 43:11, 5. M; 1. AK
05.05. Wings for Life, HH-Eimsbüttel, 28,75 km, 2:22:02
24.05. HU läuft, SH-Henstedt-Ulzburg, 10k, 43:18, 13. Ges., 1. AK
02.06. Stadtlauf, SH-Norderstedt, 10k, 42:29, 24. M, 2. AK
22.06. Vabali Mittsommerlauf, SH-Glinde, 6,5 km, 27:09, 1. M
30.06. Hella-HM, HH, 1:34:13, 383. M, 11. AK
10.07. Inselparklauf, HH-Wilhelmsburg, 5k, 20:42, 5. M, 2. AK
10.08. Nacht der Zehner, HH, 10k, 43:00, 3. AK NDM
25.08. Rosengartenlauf, HM, 1:39:37, 6. M; 1. AK
01.09. Alsterlauf, HH, 10k, 41:28, 168. M, 4. AK; HHM 3. AK
22.09. Küstenmarathon, NI-Otterndorf, 3:27:40, 10. M, 2. AK
29.09. City Lauf, SH-Lübeck, 5,2k, 20:59, 42. M, 2. AK
12.10. HGL, ST-Wernigerode, 5k, 21:57, 25. M, 2. AK
20.10. Skyline Run, HH-Wilhelmsburg, 5,4k, 22:21, 6. M, 2.AK
20.10. Skyline Run, HH-Wilhelmsburg, Treppe 1,2k, 4:54, 7. M, 2.AK
31.10. Halloween Run, HB, 25k, 1:56:57, 7. M, 2. AK
10.11. Kaltenkirchen Cross, 4k,
29.11. Haralds 100. Marathon, HH-Moorfleet
31.12. Silvesterlauf, NI-Osnabrück, 5,6k
PBs:
M: 2014 HH, 2:57
25k: 2018 S25 Berlin, 1:43:57
HM: 2017 Hella HM, HH, 1:24:57
10k: 2013 Hafenlauf, HH-Harburg, 37:38
5k: 2014 Spreehafenlauf, HH-Veddel 18:15
3k: 2015 Inselparklauf, HH-Wilhelmsburg 10:30
Alsterrunde: 2014, 28:10
Anzahl Läufe | 283 |
Alsterrunden | 356 |
Distanz | 2749797 m 2749,8 km |
Zeit | 9 Tage, 09:04:05 h |
⌀-Pace | 04:54 min/km |
längste Streak | 10 Tage |
Bestzeiten | |
1 Runde | 28:10 min |
2 Runden | 01:00:45 h |
3 Runden | 01:32:03 h |
4 Runden | 02:25:20 h |
5 Runden | 03:05:30 h |
6 Runden | 03:43:57 h |
7 Runden | 04:51:28 h |