Harald Sauff
sff
Altersklasse M40
Stadtteil Bramfeld
dabei seit Mai 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 28
Alsterrunden 32
Distanz 242289 m 242,3 km
Zeit 1 Tag, 01:04:08 h
⌀-Pace 06:12 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 37:12 min
2 Runden 01:24:20 h
3 Runden 02:26:40 h
Live-Ticker

Sonntag, 09. Februar

Sonntag, 09. Februar 2020 um 08:38
eine Runde
Strecke
48:50 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
48:50 min
Zeit
06:40 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Amin Khavari und dirk8


Donnerstag, 23. Mai 2019

Donnerstag, 23. Mai 2019 um 19:52
eine Runde
Strecke
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
48:26 min
Zeit
06:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... chunky_monkey


Sonntag, 17. Januar 2016

Sonntag, 17. Januar 2016 um 10:03
3 Runden
Strecke
02:26:40 h
Zeit
06:40 min/ km
Pace
02:26:40 h
Zeit
06:40 min/ km
Pace
5 Respekt! von... chunky_monkey, MalEnte, Alsterschnecke, BoB und runningqueenno1


Freitag, 01. Januar 2016

Freitag, 01. Januar 2016 um 12:09
eine Runde
Strecke
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
2 Respekt! von... chunky_monkey und runningqueenno1


Donnerstag, 26. November 2015

Donnerstag, 26. November 2015 um 17:43
eine Runde
Strecke
46:05 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:05 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
2 Respekt! von... chunky_monkey und runningqueenno1


Sonntag, 13. September 2015

Sonntag, 13. September 2015 um 15:58
2 Runden
Strecke
01:24:20 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
01:24:20 h
Zeit
05:45 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:24:20 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 37:12 min
5 Respekt! von... chunky_monkey, Henry, Elvisa, Gozilla und runningqueenno1


Sonntag, 16. August 2015

Sonntag, 16. August 2015 um 14:19
3,7 km
Strecke
26:24 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
26:24 min
Zeit
07:12 min/ km
Pace
1 Respekt! von... chunky_monkey


Samstag, 08. August 2015

Samstag, 08. August 2015 um 12:01
eine Runde
Strecke
50:58 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
50:58 min
Zeit
06:57 min/ km
Pace
2 Respekt! von... chunky_monkey und BoB


Sonntag, 18. Januar 2015

Sonntag, 18. Januar 2015 um 10:07
2 Runden
Strecke
01:33:43 h
Zeit
06:24 min/ km
Pace
01:33:43 h
Zeit
06:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 46:06 min
1 Respekt! von... chunky_monkey


Sonntag, 11. Januar 2015

Sonntag, 11. Januar 2015 um 14:46
eine Runde
Strecke
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
46:57 min
Zeit
06:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Dezember 2014

Sonntag, 28. Dezember 2014 um 14:26
2 Runden
Strecke
01:32:49 h
Zeit
06:20 min/ km
Pace
01:32:49 h
Zeit
06:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 21. Dezember 2014

Sonntag, 21. Dezember 2014 um 15:17
eine Runde
Strecke
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:55 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 20. August 2014

Mittwoch, 20. August 2014 um 19:27
2 Runden
Strecke
01:27:44 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
01:27:44 h
Zeit
05:59 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:27:44 h
0 Respekt!


Samstag, 16. August 2014

Samstag, 16. August 2014 um 13:43
eine Runde
Strecke
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 09. Juli 2014

Mittwoch, 09. Juli 2014 um 20:17
eine Runde
Strecke
43:10 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:10 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
0 Respekt!
Auch der zweite Platz soll etwas wert sein, wenigstens ein "mexikanisches" Abschlusstreffen. Team Mexiko trifft sich bei landestypischen Getränken und Speisen am kommenden Donnerstag um 18 Uhr im Bolero zur Happy Hour im Bolero in der Rothenbaumchaussee ! Da ist Happy Hour und der Tequila Sunrise ist preisgünstig....
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Sonntag, 06. Juli 2014

Sonntag, 06. Juli 2014 um 14:30
eine Runde
Strecke
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:03 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
0 Respekt!
Super ! Ich bin aus meinen zwei Wochen Ferien zurück und ab heute laufe ich wieder den gewohnten Rhythmus. Heute abend 2 Runden, morgen geht es weiter !
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Sehr gut harald alles für mexiko!!! Drehst du bis sonntag noch ein paar runden?
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Ich bin am Samstag beim Triathlon dabei - von daher vorher mit Glück noch eine Runde, und am Sonntag evtl. noch mal. Viel mehr geht da leider nicht... :(
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Samstag, 28. Juni 2014

Samstag, 28. Juni 2014 um 13:11
2 Runden
Strecke
01:31:14 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
01:31:14 h
Zeit
06:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 20. Juni 2014

Freitag, 20. Juni 2014 um 22:19
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 14. Juni 2014

Samstag, 14. Juni 2014 um 18:04
eine Runde
Strecke
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!
(Wenig) verblüffende Erkenntnis: Mit ordentlich Wut im Bauch läuft es sich manchmal gar nicht mal so schlecht.
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Dienstag, 10. Juni 2014

Dienstag, 10. Juni 2014 um 18:29
eine Runde und 1,3 km
Strecke
01:21:58 h
Zeit
09:28 min/ km
Pace
01:21:58 h
Zeit
09:28 min/ km
Pace
0 Respekt!