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Mourad Ben Zid , 15. Oktober 2016
Mourad Ben Zid
Samstag, 15. Oktober 2016 um 09:20
5 Runden
Strecke
Richtung
02:44:20 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
01:32:49 h
02:08:23 h
02:44:20 h
Julian Lange
Alter, jetzt machst du aber Ernst :-) Sauber, Frankfurt kann kommen...
Juggernaut
grossartig, sehr stark
Mourad Ben Zid
Wird auch langsam Zeit ernst zu machen 😄 Genug gechillt 😅 Danke Dietmar 🙂
Dimplex
Mega! Verheiz dich kurz vor Frankfurt nicht. Oder noch schlimmer wäre jetzt ne Verletzung.
Mourad Ben Zid
Hi Ralph✌️️ Danke 🙂 Das war heute die letzte intensive Einheit, jetzt geht's richtig Tapering und dann FFM 😃
Sandy
Mourad, du hast den perfekten Plan....lange GAduldig sein und zum entscheidenden Moment einfach irre abgehen ;) super, super!
Mourad Ben Zid
Danke Sandy 😊 im Idealfall wird es so ablaufen oder angehen 😃👍🏽
Runner89
Mein Gott, das hab ich ja noch garnicht gesehen... GANZ GROßES KINO, MOURAD!!!👍👍💪 Wahnsinn! :) Frankfurt wird dein Tag! 🏆🏆🎸🎸
Mourad Ben Zid
Danke Sören 😊 Das war mein letzter langer Steigerungslauf, ich war auf jeden Fall zufrieden 👌 Bin voller Energie & Hoffnung 💪
Alsterrunning1
Herzlichen Glückwunsch :_))