ElPaso
| Altersklasse | M40 |
| Stadtteil | Langenhorn |
| dabei seit | Februar 2013 |
”
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Hallo Amsterdam Marathon 2016
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Swim, Bike, Run and Law
https://www.strava.com/athletes/5233720
@instapaso:
https://www.instagram.com/instapaso/?hl=de
Statistiken
| Anzahl Läufe | 541 |
| Alsterrunden | 654 |
| Distanz | 4999683 m 4999,7 km |
| Zeit | 20 Tage, 02:19:23 h |
| ⌀-Pace | 05:47 min/km |
| längste Streak | 4 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 33:15 min |
| 2 Runden | 01:10:14 h |
| 3 Runden | 01:51:13 h |
| 4 Runden | 02:45:36 h |
Live-Ticker
Mittwoch, 05. Februar
Mittwoch, 05. Februar 2020
um 12:20
eine Runde
Strecke
43:55 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:55 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
4.999,7 KM Alsterrunning
11
Respekt!
von...
Sakir Karakaya,
Christoph O'Swald,
Henry,
LenaMareike,
Melly_OMalley,
Judith Anna Banck 🦄,
Harriet,
Ironman2001,
Lutz_,
Juggernaut und
Rennsau
Henry:
Unprofessionell, wenn ein Ironman an 300 m scheitert. 😊 Aber trotzdem ein Grund zum Feiern!
Dienstag, 05. November 2019
Dienstag, 05. November 2019
um 12:20
eine Runde
Strecke
45:21 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
45:21 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
Judith Anna Banck 🦄,
KiVice,
Christoph O'Swald,
mp3,
Mohammad Amin Khavari,
Juggernaut,
Alsterrunner,
Rennsau,
Ironman2001,
LenaMareike,
Harriet,
Myxin,
Lutz_,
Henry und
Melly_OMalley
Montag, 28. Oktober 2019
Montag, 28. Oktober 2019
um 12:26
eine Runde
Strecke
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:07 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
Daylight Saving Run
15
Respekt!
von...
mp3,
Judith Anna Banck 🦄,
LenaMareike,
Ironman2001,
Rennsau,
Michael Brügmann,
KiVice,
Mohammad Amin Khavari,
Christoph O'Swald,
Henry,
Alsterrunner,
Juggernaut,
Lutz_,
Melly_OMalley und
Harriet
Dienstag, 17. September 2019
Dienstag, 17. September 2019
um 17:22
eine Runde
Strecke
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
43:02 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
13
Respekt!
von...
FliegendeHollender,
Judith Anna Banck 🦄,
Michael Pfitzmann,
Henry,
Ironman2001,
Alsterrunner,
Rennsau,
LenaMareike,
Melly_OMalley,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Lutz_ und
Harriet
Montag, 09. September 2019
Montag, 09. September 2019
um 18:26
eine Runde
Strecke
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:47 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Melly_OMalley,
Sakir Karakaya,
Lutz_,
KiVice,
Judith Anna Banck 🦄,
Christoph O'Swald,
Henry,
Rennsau,
Alsterrunner,
Ironman2001,
Juggernaut und
LenaMareike
Dienstag, 16. Juli 2019
Dienstag, 16. Juli 2019
um 12:22
eine Runde
Strecke
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
dirk8,
Lutz_,
KiVice,
Ironman2001,
FabianPhilipp,
Henry,
Melly_OMalley,
Christoph O'Swald,
Judith Anna Banck 🦄,
Alsterrunner und
Rennsau
Samstag, 22. Juni 2019
Samstag, 22. Juni 2019
um 12:15
eine Runde
Strecke
43:21 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:21 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Henry,
Judith Anna Banck 🦄,
LenaMareike,
Christoph O'Swald,
Melly_OMalley,
Lutz_,
KiVice,
Rennsau,
Ironman2001,
Jan Diederichsen und
Juggernaut
Sonntag, 16. Juni 2019
Sonntag, 16. Juni 2019
um 11:26
2 Runden
Strecke
01:30:02 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
01:30:02 h
Zeit
06:08 min/ km
Pace
13
Respekt!
von...
Simone Heicke,
KiVice,
LenaMareike,
FabianPhilipp,
Henry,
Judith Anna Banck 🦄,
Heicat,
Melly_OMalley,
Christoph O'Swald,
Rennsau,
Juggernaut,
Ironman2001 und
Lutz_
Montag, 10. Juni 2019
Montag, 10. Juni 2019
um 10:45
eine Runde
Strecke
44:51 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:51 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
12
Respekt!
von...
Heicat,
Alsterrunner,
Lutz_,
Detlef Rahrt,
Melly_OMalley,
Judith Anna Banck 🦄,
Rennsau,
LenaMareike,
Henry,
Christoph O'Swald,
Juggernaut und
Ironman2001
Sonntag, 09. Juni 2019
Sonntag, 09. Juni 2019
um 15:32
eine Runde
Strecke
45:39 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:39 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
Allergie
12
Respekt!
von...
Heicat,
Alsterrunner,
Melly_OMalley,
Christoph O'Swald,
Judith Anna Banck 🦄,
Lutz_,
Henry,
Detlef Rahrt,
Juggernaut,
LenaMareike,
Rennsau und
Ironman2001
Mittwoch, 05. Juni 2019
Mittwoch, 05. Juni 2019
um 11:37
eine Runde
Strecke
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
46:08 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
11
Respekt!
von...
Heicat,
Melly_OMalley,
Christoph O'Swald,
Lutz_,
Henry,
Ironman2001,
LenaMareike,
Rennsau,
Juggernaut,
Alsterrunner und
Judith Anna Banck 🦄
Dienstag, 28. Mai 2019
Dienstag, 28. Mai 2019
um 12:08
eine Runde
Strecke
43:38 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
43:38 min
Zeit
05:57 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
Heicat,
KiVice,
Alsterrunner,
FabianPhilipp,
Ironman2001,
Judith Anna Banck 🦄,
Christoph O'Swald,
Myxin,
LenaMareike,
Lutz_,
Rennsau,
Melly_OMalley,
Detlef Rahrt,
Henry und
Juggernaut
Freitag, 24. Mai 2019
Freitag, 24. Mai 2019
um 12:14
eine Runde
Strecke
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:02 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Henry,
Judith Anna Banck 🦄,
Lutz_,
LenaMareike,
Christoph O'Swald,
KiVice,
Ironman2001,
Rennsau,
Melly_OMalley,
Juggernaut und
Detlef Rahrt
Mittwoch, 22. Mai 2019
Mittwoch, 22. Mai 2019
um 20:18
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
12
Respekt!
von...
Jan Diederichsen,
Michael Brügmann,
Detlef Rahrt,
Henry,
Juggernaut,
LenaMareike,
Lutz_,
Rennsau,
Alsterrunner,
Christoph O'Swald,
Judith Anna Banck 🦄 und
Ironman2001
Dienstag, 21. Mai 2019
Dienstag, 21. Mai 2019
um 12:10
eine Runde
Strecke
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:24 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Michael Brügmann,
LenaMareike,
Christoph O'Swald,
Ironman2001,
Judith Anna Banck 🦄,
Alsterrunner,
Rennsau,
Detlef Rahrt,
Juggernaut,
Lutz_,
Henry und
Melly_OMalley
Mittwoch, 15. Mai 2019
Mittwoch, 15. Mai 2019
um 17:29
eine Runde
Strecke
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:49 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
After Work Running and free showering
10
Respekt!
von...
Judith Anna Banck 🦄,
Rennsau,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
LenaMareike,
Alsterrunner,
KiVice,
Melly_OMalley,
Lutz_ und
Henry
Sonntag, 12. Mai 2019
Sonntag, 12. Mai 2019
um 12:55
eine Runde und 8,8 km
Strecke
01:48:03 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
01:48:03 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Alsterrunner,
Detlef Rahrt,
Melly_OMalley,
Judith Anna Banck 🦄,
LenaMareike,
Rennsau,
KiVice,
Juggernaut,
Lutz_,
Henry,
Ironman2001 und
Christoph O'Swald
Mittwoch, 08. Mai 2019
Mittwoch, 08. Mai 2019
um 12:17
eine Runde
Strecke
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:28 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Judith Anna Banck 🦄,
Lutz_,
LenaMareike,
Rennsau,
Christoph O'Swald,
Henry,
Detlef Rahrt,
Juggernaut,
Melly_OMalley und
Ironman2001
Sonntag, 05. Mai 2019
Sonntag, 05. Mai 2019
um 14:15
eine Runde
Strecke
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Croozing mit Clara
12
Respekt!
von...
Michael Brügmann,
Judith Anna Banck 🦄,
Alsterrunner,
Christoph O'Swald,
LenaMareike,
Henry,
FabianPhilipp,
Melly_OMalley,
Lutz_,
Juggernaut,
Ironman2001 und
Rennsau
Mittwoch, 01. Mai 2019
Mittwoch, 01. Mai 2019
um 15:59
eine Runde
Strecke
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:30 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
Viva Colonia
12
Respekt!
von...
FabianPhilipp,
Detlef Rahrt,
Melly_OMalley,
Judith Anna Banck 🦄,
Harriet,
LenaMareike,
Henry,
Christoph O'Swald,
Rennsau,
Ironman2001,
Juggernaut und
Lutz_