ElPaso
Altersklasse M45
Stadtteil Langenhorn
dabei seit Februar 2013

Hallo IRONMAN Hamburg 2017
Hallo Amsterdam Marathon 2016
Hallo Berlin, Flensburg, Hamburg Marathon >2002
Hallo OstseeMan Glbg. 2016
Hallo OstseeMan Damp 113 2017
Hallo Hamburg Marathon 2014/2015/2017
Hallo Hamburg Triathlon 2014/2017
Hallo Cyclassics 2014/2017
Hallo Alsterlauf 2014/2015/2024
Hallo Wilhelmsburger Insellauf 2014/2017
Hallo Alsterrunning Challenges 2014/15/16/17/18/19/20/22/23/24
Hallo Clara 2018/19/20/21/22/23/24

Swim, Bike, Run and Law
https://www.strava.com/athletes/5233720
@instapaso:
https://www.instagram.com/instapaso/?hl=de


Statistiken
Anzahl Läufe 601
Alsterrunden 717
Distanz 5464265 m 5464,3 km
Zeit 21 Tage, 23:59:30 h
⌀-Pace 05:47 min/km
längste Streak 4 Tage
Bestzeiten
1 Runde 33:15 min
2 Runden 01:10:14 h
3 Runden 01:51:13 h
4 Runden 02:45:36 h
Live-Ticker

Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2024 um 11:18
eine Runde
Strecke
42:52 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:52 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Michael Brügmann, Myxin, Christoph O'Swald, Rennsau, Henry, LenaMareike, Juggernaut, Morganit, Teckelfee, caroline2 und Alsterrunner


Mittwoch, 24. April

Mittwoch, 24. April 2024 um 12:40
eine Runde
Strecke
42:16 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:16 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Henry, Michael Pfitzmann, Ironman2001, Rennsau, Juggernaut, LenaMareike, caroline2, Alsterrunner, Morganit und Christoph O'Swald


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2024 um 12:17
eine Runde
Strecke
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:12 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Rennsau, Henry, Ironman2001, Ace, Morganit, caroline2, Alsterrunner, Justus, LenaMareike, FliegendeHollender und Juggernaut


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2024 um 12:20
eine Runde
Strecke
46:01 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
46:01 min
Zeit
06:17 min/ km
Pace
14 Respekt! von... Juggernaut, Christoph O'Swald, jonas wegers, Rennsau, Myxin, Teckelfee, Ironman2001, Amin Khawari, Henry, LenaMareike, Alsterrunner, caroline2, Justus und FliegendeHollender


Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2024 um 12:10
eine Runde
Strecke
44:47 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
44:47 min
Zeit
06:07 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Ironman2001, Juggernaut, Henry, Myxin, Rennsau, Teckelfee, LenaMareike, Alsterrunner, FliegendeHollender und Christoph O'Swald


Samstag, 30. März

Samstag, 30. März 2024 um 10:01
eine Runde
Strecke
45:08 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
45:08 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Ironman2001, FliegendeHollender, Myxin, Juggernaut, Alsterrunner, caroline2, Henry, Rennsau, LenaMareike und Christoph O'Swald


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2024 um 14:14
eine Runde
Strecke
43:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:13 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
11 Respekt! von... Juggernaut, caroline2, Rennsau, Myxin, Henry, Christoph O'Swald, LenaMareike, Alsterrunner, Ironman2001, FliegendeHollender und Morganit


Donnerstag, 29. Februar

Donnerstag, 29. Februar 2024 um 12:14
eine Runde
Strecke
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:29 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
Schaltjahrlauf
12 Respekt! von... Henry, Teckelfee, Christoph O'Swald, caroline2, KiVice, Myxin, Ironman2001, Rennsau, Morganit, Alsterrunner, LenaMareike und Juggernaut


Mittwoch, 21. Februar

Mittwoch, 21. Februar 2024 um 12:11
eine Runde
Strecke
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:09 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
9 Respekt! von... caroline2, Rennsau, Ironman2001, Juggernaut, Henry, Alsterrunner, Morganit, LenaMareike und Christoph O'Swald
Rennsau:
🖐
1  Cool!


Donnerstag, 15. Februar

Donnerstag, 15. Februar 2024 um 12:14
2,7 km
Strecke
15:40 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
15:40 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Juggernaut, Henry, Christoph O'Swald, Rennsau, Ironman2001, Alsterrunner, LenaMareike und caroline2


Donnerstag, 25. Januar

Donnerstag, 25. Januar 2024 um 12:29
eine Runde
Strecke
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... Ironman2001, Henry, caroline2, Juggernaut, Alsterrunner, matthias20, Myxin, Rennsau, Richard, LenaMareike, FliegendeHollender, Justus und Christoph O'Swald


Dienstag, 23. Januar

Dienstag, 23. Januar 2024 um 12:29
eine Runde
Strecke
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:42 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
13 Respekt! von... Juggernaut, Ironman2001, Henry, Justus, Rennsau, matthias20, Myxin, Haispeed_smoothie, LenaMareike, Alsterrunner, caroline2, Richard und Christoph O'Swald


Donnerstag, 11. Januar

Donnerstag, 11. Januar 2024 um 12:56
eine Runde
Strecke
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Henry, Rennsau, caroline2, Juggernaut, Ironman2001, LenaMareike, Justus, Alsterrunner, Morganit und Christoph O'Swald


Sonntag, 07. Januar

Sonntag, 07. Januar 2024 um 10:59
2 Runden
Strecke
01:30:41 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
01:30:41 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
12 Respekt! von... Ironman2001, Myxin, Henry, FliegendeHollender, Morganit, Justus, Rennsau, Juggernaut, LenaMareike, Alsterrunner, Christoph O'Swald und caroline2


Freitag, 05. Januar

Freitag, 05. Januar 2024 um 11:00
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
12 Respekt! von... LenaMareike, matthias20, Ironman2001, Alsterrunner, Richard, Henry, Rennsau, Juggernaut, caroline2, Sönke Banck 🏴‍☠️, FliegendeHollender und Christoph O'Swald


Mittwoch, 03. Januar

Mittwoch, 03. Januar 2024 um 12:23
eine Runde
Strecke
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
43:08 min
Zeit
05:53 min/ km
Pace
8 Respekt! von... Ironman2001, Juggernaut, caroline2, Henry, Rennsau, LenaMareike, FliegendeHollender und Christoph O'Swald


Donnerstag, 28. Dezember 2023

Donnerstag, 28. Dezember 2023 um 12:55
eine Runde
Strecke
43:29 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
43:29 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
6 Respekt! von... Henry, Ironman2001, Juggernaut, Alsterrunner, LenaMareike und Christoph O'Swald


Freitag, 15. Dezember 2023

Freitag, 15. Dezember 2023 um 11:40
eine Runde
Strecke
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
42:10 min
Zeit
05:45 min/ km
Pace
11 Respekt! von... FliegendeHollender, Juggernaut, LenaMareike, Rennsau, Morganit, caroline2, Henry, Alsterrunner, Ironman2001, denise87 und Christoph O'Swald


Montag, 04. Dezember 2023

Montag, 04. Dezember 2023 um 12:16
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
10 Respekt! von... Alsterrunner, Rennsau, KiVice, Ironman2001, Justus, Henry, LenaMareike, Juggernaut, Jannis Beckermann und Christoph O'Swald


Mittwoch, 15. November 2023

Mittwoch, 15. November 2023 um 12:07
eine Runde
Strecke
44:09 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:09 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
10 Respekt! von... FliegendeHollender, Henry, Teckelfee, Rennsau, Christoph O'Swald, LenaMareike, Alsterrunner, Ironman2001, Juggernaut und Morganit