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Swim, Bike, Run and Law
https://www.strava.com/athletes/5233720
@instapaso:
https://www.instagram.com/instapaso/?hl=de

Statistiken

649Läufe
769Alsterrunden
5856,9 km Distanz 5856897 m
4 Tage längste Streak
23 Tage 14:23:16 hZeit
05:48 min/km⌀-Pace

Bestzeiten

1 Runde am 16.07.2016 33:15 min 2 Runden am 08.10.2016 01:10:14 h 3 Runden am 29.06.2016 01:51:13 h 4 Runden am 02.07.2016 02:45:36 h
27Läufe
32Alsterrunden
243,7 km Distanz 243659 m
1 Tag längste Streak
1 Tag 00:10:16 hZeit
05:57 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2026

1 Runde am 09.04.2026 38:07 min 2 Runden am 19.03.2026 01:21:03 h 3 Runden am 15.02.2026 02:14:52 h

Platzierungen im laufenden Jahr

220 Kilometer von 1453 387 Rundenwertung 1 Runde von 1338 186 Rundenwertung 2 Runden von 423 107 Rundenwertung 3 Runden von 152
15Läufe
14Alsterrunden
105,0 km Distanz 104981 m
2 Tage längste Streak
09:56:37 hZeit
05:40 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2025

1 Runde am 26.11.2025 38:27 min
22Läufe
22Alsterrunden
164,0 km Distanz 163970 m
1 Tag längste Streak
16:01:45 hZeit
05:51 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2024

1 Runde am 25.01.2024 39:10 min 2 Runden am 07.01.2024 01:30:41 h
28Läufe
31Alsterrunden
227,3 km Distanz 227292 m
2 Tage längste Streak
21:48:31 hZeit
05:45 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2023

1 Runde am 25.05.2023 37:25 min 2 Runden am 16.04.2023 01:27:27 h 3 Runden am 16.04.2023 02:11:28 h
15Läufe
15Alsterrunden
110,0 km Distanz 109980 m
1 Tag längste Streak
11:20:24 hZeit
06:11 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2022

1 Runde am 08.09.2022 41:36 min
2Läufe
2Alsterrunden
14,7 km Distanz 14664 m
1 Tag längste Streak
01:30:12 hZeit
06:09 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2020

1 Runde am 05.02.2020 43:55 min
52Läufe
52Alsterrunden
398,1 km Distanz 398113 m
2 Tage längste Streak
1 Tag 16:28:28 hZeit
06:05 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2019

1 Runde am 14.02.2019 39:06 min 2 Runden am 03.02.2019 01:27:43 h
96Läufe
96Alsterrunden
776,6 km Distanz 776564 m
3 Tage längste Streak
3 Tage 06:52:52 hZeit
06:05 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2018

1 Runde am 17.04.2018 39:18 min 2 Runden am 05.04.2018 01:21:31 h 3 Runden am 25.03.2018 02:15:25 h 4 Runden am 02.04.2018 03:01:59 h
99Läufe
120Alsterrunden
907,9 km Distanz 907945 m
3 Tage längste Streak
3 Tage 14:55:03 hZeit
05:44 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2017

1 Runde am 15.09.2017 35:05 min 2 Runden am 28.03.2017 01:16:34 h 3 Runden am 01.07.2017 02:00:33 h 4 Runden am 01.04.2017 02:52:46 h
105Läufe
142Alsterrunden
1069,9 km Distanz 1069879 m
3 Tage längste Streak
4 Tage 04:15:11 hZeit
05:37 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2016

1 Runde am 16.07.2016 33:15 min 2 Runden am 08.10.2016 01:10:14 h 3 Runden am 29.06.2016 01:51:13 h 4 Runden am 02.07.2016 02:45:36 h
75Läufe
101Alsterrunden
757,9 km Distanz 757936 m
2 Tage längste Streak
3 Tage 00:01:55 hZeit
05:42 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2015

1 Runde am 29.07.2015 34:07 min 2 Runden am 18.04.2015 01:12:24 h 3 Runden am 12.04.2015 01:54:23 h 4 Runden am 01.03.2015 02:54:14 h
68Läufe
87Alsterrunden
675,1 km Distanz 675136 m
4 Tage längste Streak
2 Tage 17:12:46 hZeit
05:47 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2014

1 Runde am 24.04.2014 35:35 min 2 Runden am 10.04.2014 01:13:29 h 3 Runden am 31.08.2014 01:55:46 h 4 Runden am 05.10.2014 02:51:28 h
45Läufe
55Alsterrunden
406,8 km Distanz 406778 m
3 Tage längste Streak
1 Tag 13:49:10 hZeit
05:34 min/km⌀-Pace

Bestzeiten 2013

1 Runde am 28.02.2013 35:08 min 2 Runden am 04.04.2013 01:15:28 h 3 Runden am 04.04.2013 01:59:57 h

Letzte Läufe

ElPaso

Mittwoch, 01. Juli 2026 um 13:16 · Garmin
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
41:33 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
+1
6

ElPaso

Mittwoch, 17. Juni 2026 um 12:41 · Garmin
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
38:54 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
+2
7

ElPaso

Mittwoch, 10. Juni 2026 um 12:20 · Garmin
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
38:50 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
5

ElPaso

Mittwoch, 03. Juni 2026 um 12:43 · Garmin
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
41:59 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
+1
6

ElPaso

Donnerstag, 28. Mai 2026 um 12:40
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:36 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
5

ElPaso

Mittwoch, 20. Mai 2026 um 12:41
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:30 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
+2
7

ElPaso

Mittwoch, 06. Mai 2026 um 12:19
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
44:03 min
Zeit
06:00 min/ km
Pace
+3
8

ElPaso

Sonntag, 26. April 2026 um 10:32
2,3 km
Strecke
links rum
Richtung
13:28 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
+3
8

ElPaso

Mittwoch, 22. April 2026 um 12:41
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
40:12 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
+2
7

ElPaso

Mittwoch, 15. April 2026 um 12:28
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
41:44 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
+2
7

ElPaso

Donnerstag, 09. April 2026 um 12:37
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
38:07 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
+1
6

ElPaso

Sonntag, 05. April 2026 um 07:24
3,7 km
Strecke
links rum
Richtung
23:54 min
Zeit
06:31 min/ km
Pace
+2
7

ElPaso

Sonntag, 29. März 2026 um 13:07
8,8 km
Strecke
links rum
Richtung
01:16:16 h
Zeit
08:37 min/ km
Pace
+3
8

ElPaso

Sonntag, 22. März 2026 um 10:48
8,8 km
Strecke
links rum
Richtung
56:04 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
+3
8

ElPaso

Donnerstag, 19. März 2026 um 12:26
2 Runden
Strecke
rechts rum
Richtung
01:21:03 h
Zeit
05:31 min/ km
Pace
39:35 min
neue Jahresbestzeit für eine Runde
01:21:03 h
neue Jahresbestzeit für 2 Runden
+6
11

ElPaso

Donnerstag, 05. März 2026 um 12:25
2 Runden
Strecke
rechts rum
Richtung
01:23:59 h
Zeit
05:43 min/ km
Pace
01:23:59 h
neue Jahresbestzeit für 2 Runden
+3
8

ElPaso

Sonntag, 01. März 2026 um 12:26
eine Runde
Strecke
links rum
Richtung
45:45 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
+1
6

ElPaso

Mittwoch, 25. Februar 2026 um 12:38
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:49 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
+3
8

ElPaso

Sonntag, 15. Februar 2026 um 10:59
3 Runden
Strecke
rechts rum
Richtung
02:14:52 h
Zeit
06:07 min/ km
Pace
01:29:54 h
neue Jahresbestzeit für 2 Runden
02:14:52 h
neue Jahresbestzeit für 3 Runden
+4
9 2

Zack Foster✌️😎

Nice running with you today 😎

1

Henry

Beim nächsten Mal wirst du schon kein Sauerstoffzelt mehr brauchen. 😊👍

2

ElPaso

Dienstag, 10. Februar 2026 um 12:25
eine Runde
Strecke
rechts rum
Richtung
39:48 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
neue Jahresbestzeit!
+3
8

Moin, Moin!

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