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Florian Neuschwander
Runwiththeflo
| Altersklasse | M40 |
| dabei seit | Oktober 2015 |
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It's more than just a race. It's a style. It's being creative ..... Wer Bock hat mir zu folgen: Instagram: runwiththeflow und Facebook: Florian Neuschwander ..... Hamburg ich komme definitiv wieder! 👌
Statistiken
Live-Ticker
Florian Neuschwander
Freitag, 03. November 2017 um 09:25
2,7 km
Strecke
09:50 min
Zeit
03:41 min/ km
Pace
Juggernaut
Schön, Dich heute morgen getroffen zu haben. Ich hoffe, alles ist ok und drück die Daumen für später.
Dr. Utz Meyer-Reim 🏴
Willkommen zurück in Hamburg !!!!
Florian Neuschwander
Donnerstag, 14. Januar 2016 um 10:44
3 Runden
Strecke
Richtung
01:14:20 h
Zeit
03:22 min/ km
Pace
+72
Harriet
Sah richtig gut aus: Bombe!
TheUltimateRunner
Wieder mal eine beeindruckende Demonstration von dir, Flow. Jetzt hältst du die Bestzeiten über die Einzel-, die Doppelrunde und den Alsterhalbmarathon. Auf der letzten Runde musstest du offenbar richtig kämpfen.
Mainspeed
Sauber!
Florian Neuschwander
Die letzte Runde bin ich die ersten 3 km geplant locker gelaufen. Und dann gegen Ende nochmal Richtung 3:20 min./km. Hat Spaß gemacht! :-)
Friese
Tolle Leistung! Respekt! 🚀👏
Veganrunner
HA! Ich war 5 Min schneller!!!! Ok... mir fehlt ne ganze Runde.... :D Krasses Ding über 3 Runden...
Detlef Rahrt👨🍳
Flow...das war geil...💪👌. FREUDE ! und Abgefahren ! @harriet, @dr. utz, @berrin @mp3 schön euch kurz gesehen zu haben 😊🙋
Marco
Unglaublich!!!
Harriet
@ Detlef: Mehrfach gesehen und ja, immer äußerst kurz. Du hattest auch einen verantwortungsvollen Job: 🚴!
bluesurfer
das bringt uns auch riesig Spaß !!:-) Tolle Show !! Hoffentlich bald wieder an der schönen Alster.
Dr. Utz Meyer-Reim 🏴
Flo, das war eine sehr eindrucksvolle Leistung! Schoen, Dich dreimal getroffen zu haben vorhin!
Bremslaeufer
Bist Du vom anderen Stern Florian!!! Ich bin sprachlos, Glückwunsch :-)
Juggernaut
sehr krass, phantastische Leistung
FreshWaterBeach
einfach Großartig! Welcome back an der Alster! 😊
runsven
Wow! Riesen Respekt Flo!
Flo_Kroeger
Willkommen zurück in Hamburg! Was für eine Zeit, klasse Leistung 💪👌 Gute Arbeit auch auf dem Rad, Detlef 🚴😊
vip_group
wahnsinn, ich zieh mein Hut!!!
Tichy
Boom!
Henry
Da muss man ja Angst haben, überrundet zu werden, Respekt! :-)
Harriet
@ Henry: Ich war über die Wahl meiner Laufrichtung an keinem Tag glücklicher als heute.
Samir
Super Leistung und Super Vorlage: Nun haben wir alle neue Ziele für 2016 ( und ggf auch 2017, 2018, 2019... wenn das Training um diese Zeiten zu erreichen etwas länger dauern sollte..) Leider war ich heute nicht an der Alster. Nächstes Mal kannst Du es ruhig hier ankündigen, dann gibt's bestimmt ein paar anfeuernde Zuschauer!!! Ich wäre dabei.
Runningbirki
Alter ej mir bleibt die Spucke wech 👌🏻
elbcoastrunner
Sehr coole Leistung. Hochachtung :)
MisterMichael
3:20 für'n Kilometer! Das mach ich höchstens EIN Mal! Und dann muss auch schon das REA-Team ran..... Für mich UNGLAUBLICH!!!
Rennsau
Was für eine wahnsinnige Zeit. Mit dem Rad schon schwer zu schaffen.
Florian Neuschwander
Danke euch Freunde! :-) Bis bald. Euer FLOw :-)
Florian Neuschwander
Donnerstag, 29. Oktober 2015 um 09:09
eine Runde
Strecke
Richtung
23:21 min
Zeit
03:11 min/ km
Pace
+66
TheUltimateRunner
Wahnsinn! So schnell ist hier noch keiner rumgekommen.
uwso
Tiefflug. Glückwunsch!
Veganrunner
Das schaffe ich mit dem Rad aber nicht beim laufen. :D Respekt!
Detlef Rahrt👨🍳
...durfte diesen Lauf begleiten...sportlich...🚴...selbst mit dem Rennrad 🙆👏 DANKE FLOW
Mainspeed
Nicht schlecht....😉
bluesurfer
wow..was für eine Runde ! Die Hamburger sind begeistert !!! :-)
nessio
Sehr geil Flow!!!
Maxl
Das nenne ich mal #BALLRN! Geile Nummer Flow! Der Ehrgeiz der schnellsten Alsterrunning-Läufer ist bestimmt geweckt worden! Ich denke da an Mourad Bekakcha, Pascal Dethlefs, LoST Phil und Jonas Wegers… Bin mal gespannt was da noch folgt! Vorerst darfst Du die 23:21 aber gerne auf Deiner Internetseite unter Erfolge eintragen :-)
Basti Eickhoff
Flow, auf die 22er Runde müssen wir ne Bier Wetter abschließen, sollst ja auch was davon haben!
Marco
Unglaublich! Krasser Typ! Wenn ich Dich icht kennen würde, würde ich "Beschiss" vermuten! :-) VG
Florian Neuschwander
Ja war ne coole Aktion. Der Battle ist eröffnet. ;-) Alles ja nur Spass. Eine 22:xx kann ich sicher laufen, aber heute morgen war ich platt ! 😂 Hamburg ich komme wieder! 💪
vip_group
Gw, hammer coole Aktion!! Ich denke mal der Angriff auf deine PB geht erst im Frühjahr los, da die üblichen Verdächtigen sich bis vor kurzen wahrscheinlich in der offseason befunden haben und jetzt erstmal Grundlagentraining machen. Aber bin mal gespannt wann Pascal und Mourad, denen ich persönlich als einzige Alsterrunning Usern, es zutraue, die Zeit zu unterbieten, es versuchen!!
Mourad Bekakcha
Sehr gute Zeit :-) mein Wettkampf-Tempo über 10km lag bei 22:58mn (3:07mn/km) . Jetzt reicht es um die Alster nach'm Marathon für 24..mn;-)
TheUltimateRunner
Wenn man Flows 5k-Zeit auf die Alsterrunde hochrechnet, kommt man auf 21:04. Wenn man seine 10k-Zeit (Straße) runterrechnet, sind es 22:08. Demnach wären vielleicht 21:40 möglich für ihn. Berücksichtigt man noch das leicht wellige Profil (Kennedybrücke) und die Schikane bei der Krugkoppel, ist vielleicht eine hohe 21:XX realistisch. Aber natürlich nur in Bestform.
mp3
#killer
Detlef Rahrt👨🍳
Ganz nebenbei ist er gestern früh mit uns 15km 4:45min/km um die Alater gelaufen und abends mit eine Grp. 15km in 6:15min/km, dann heute die 7,33km! Und es ist eigentlich gerade Regenerationszeit bei Ihn 😳😊.
ROSSO
Hey Leude, hab schon mein Laufchip auf meinen Rennrad fest gemacht... Bis morgen! ;)))
FreshWaterBeach
Wow, was für eine coole Zeit!!!
Florian Neuschwander
Danke Leute! Ist echt super schön bei euch in Hamburg! Hat jemand ne geile Bude plus Job für mich da oben? 😂👌
Mainspeed
Wir werden uns umhören 😉...
Kristina Assmann
Oh ja wir holen Flo nach Hamburg! 👍