Mourad Bekakcha
Laeufer
| Altersklasse | M40 |
| Stadtteil | Rotherbaum |
| dabei seit | Juli 2012 |
”
Langstreckenläufer bei "Hamburg Running" Team. M40.
von 2003 bis Ende 2007 Lizenz-Radfahrer)
seit 2008 als Läufer.
-6x 10km Hamburger Meister mit PB: 31:15mn( 2008-2015).
-4x Hamburger Crossmeister
-Schnellste Hamburger beim Hamburger Alsterlauf und Hella Halbmarathon seit 2009.
-6x Hamburger Halbmarathon Meister seit 2008: 01:08:36 H.
- 7x Hamburger Marathon Meister (2009, 2013 ,2014, 2015,2016, 2017.2018).
- 02:26:41H in Berlin 2014. und 2:26:32H in Hamburg 2016.
-
-2X Hamburger Vize-Marathon Meister 2010 und 2011
- Platz.13 beim Hamburg Marathon 2010.( Gesamtwertung ).
-Platz.17 beim Hamburg Marathon 2013 (beste Deutsche und schnellste Hamburger)
-Platz 25 beim Hamburg Marathon 2014 und schnellster Hamburger 2:28 H.
-Vize-deutsche Crossmeister M35. 2014.-
-Vize Deutsche Halbmarathon Meister M35- 2014
-Vize Deutscher Halbmarathon Meister 2016 (M35).
-Hamburger Marathon Meister 2015 mit 2:26h.
-Halbmarathon Weltmeister-Master M35 ( Frankreich 2015.)
-Deutsche Cross Meister 2018 ,M40
-Deutsche Vize Meister Halbmarathon M40.
-Hamburger Marathon Meister 2018 zum siebten Mal in 2:29:04.
-Vize Team-Weltmeister Halbmarathon M35 ..2018.( Spanien).
Danke an meinem Sponsor :-)
Trionik Multisport..
Ich wohne Ecke Fernsehturm und bin daher häufiger an der Alster und im Planten und Blomen und mit dem Verein Hamburg Running auf der Jahnkampfbahn oder im Stadtpark.
Die Alsterrunning-Strecke ist eine optimale Runde für Tempoläufe.
Statistiken
| Anzahl Läufe | 65 |
| Alsterrunden | 125 |
| Distanz | 928498 m 928,5 km |
| Zeit | 2 Tage, 07:47:20 h |
| ⌀-Pace | 03:36 min/km |
| längste Streak | 1 Tag |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 24:16 min |
| 2 Runden | 49:56 min |
| 3 Runden | 01:18:29 h |
| 4 Runden | 01:47:52 h |
| 5 Runden | 02:15:20 h |
Live-Ticker
Sonntag, 17. Mai 2020
Sonntag, 17. Mai 2020
um 09:53
eine Runde
Strecke
27:58 min
Zeit
03:49 min/ km
Pace
27:58 min
Zeit
03:49 min/ km
Pace
39
Respekt!
von...
Christoph O'Swald,
Pepo,
Lukas Armatys,
thomas4,
Jordan23,
Ari Trabitzsch,
Jannis Beckermann,
schirineman,
Sönke Banck 🏴☠️,
SaskiaFischer,
Dejan Marinkovic ,
Alsterrunner,
xyla80,
LenaMareike,
Boban Trifunovic,
Brazzo,
Eastshore,
Bananenboot,
Jens Fahlfeder,
Vladi Vascalup,
jogger03,
Frank Osiewacz,
Oli_ver,
Kris5676,
Rennsau,
Marco,
gitane,
MatzeFast,
Juggernaut,
Sabine Kollemann,
Myxin,
bluesurfer,
dirk8,
ChriZzz,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Amin Khavari,
Bremslaeufer,
Ironman2001 und
Henry
bluesurfer:
Sehr schön 🙌👍😀☀️
Juggernaut:
Das sah sehr unangestrengt aus. Klasse
Mourad Bekakcha:
Das täuscht, bei eine Trainingseinheit im Monat kann nicht einfach aussehen 😫
Alsterrunner:
Langsam laufen kannst Du glaube ich gar nicht, selbst im (Lauf-) Ruhestand nicht, oder ?
schirineman:
Rakete 🚀
Freitag, 01. Mai 2020
Freitag, 01. Mai 2020
um 12:35
eine Runde
Strecke
27:34 min
Zeit
03:46 min/ km
Pace
27:34 min
Zeit
03:46 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
44
Respekt!
von...
Sven Güldner,
Spatzennest,
Alexander Stavenhagen,
Christoph O'Swald,
Lukas Armatys,
Sven Carstensen,
LenaMareike,
Kay-Nikolas Meyer,
Boban Trifunovic,
Richard,
dedmen,
thomas4,
ggleiss,
Aga Chudzińska☢️,
Runnershigh,
Bremslaeufer,
schirineman,
gitane,
Jannis Beckermann,
Sönke Banck 🏴☠️,
bluesurfer,
xyla80,
Gaby Klinkhardt,
Oli_ver,
Frank Osiewacz,
hetzmaschine,
MatzeFast,
jogger03,
FreshWaterBeach,
Eastshore,
Dejan Marinkovic ,
Amin Khavari,
Alexandra Klapka 🦎,
Juggernaut,
FabianPhilipp,
Thomas Walter,
Rennsau,
Ironman2001,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Bananenboot,
Jordan23,
dirk8,
Henry und
Vladi Vascalup
Sonntag, 05. April 2020
Sonntag, 05. April 2020
um 09:44
eine Runde
Strecke
28:30 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
28:30 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
37
Respekt!
von...
Oli_ver,
Wolfgang Petsch,
run_gerri,
Jerome Griessmeier,
Marc Hanemann,
Alsterrunner,
Clemens von Frentz,
Amin Khavari,
Malte Glienke,
Thomas Walter,
Lukas Armatys,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Eastshore,
Bananenboot,
Henry,
schirineman,
Frank Osiewacz,
Judith Anna Banck 🦄,
Reinhard Müller 🏴☠️,
dirk8,
Jens Fahlfeder,
jogger03,
Ironman2001,
LenaMareike,
ROSSO,
gitane,
Boban Trifunovic,
Tim Beckmann,
dedmen,
Kris5676,
ChriZzz,
xyla80,
Vladi Vascalup,
Christoph O'Swald,
Jannis Beckermann und
Bremslaeufer
Sonntag, 22. März 2020
Sonntag, 22. März 2020
um 09:47
eine Runde
Strecke
28:34 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
28:34 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
35
Respekt!
von...
xyla80,
Thomas Walter,
schirineman,
Lukas Armatys,
FabianPhilipp,
Christoph O'Swald,
Judith Anna Banck 🦄,
Metin Basar,
Sönke Banck 🏴☠️,
MatsIsler,
gitane,
Oli_ver,
ROSSO,
Vladi Vascalup,
Runnershigh,
Justyna Kwiatkowska,
Sebastian Wöstmann,
thomas4,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
FreshWaterBeach,
chris5,
Early_bird,
Frank Osiewacz,
Boban Trifunovic,
Juggernaut,
Eastshore,
Bananenboot,
jogger03,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Henry,
Ironman2001,
MatzeFast,
bluesurfer und
Rennsau
Sonntag, 08. März 2020
Sonntag, 08. März 2020
um 09:32
eine Runde
Strecke
27:52 min
Zeit
03:48 min/ km
Pace
27:52 min
Zeit
03:48 min/ km
Pace
47
Respekt!
von...
Boban Trifunovic,
Thomas Walter,
Ironman2001,
Sibylle,
Runnershigh,
Mourad Bekakcha,
Eastshore,
Oli_ver,
Vladi Vascalup,
MatzeFast,
xyla80,
Marco,
Sönke Banck 🏴☠️,
Lukas Armatys,
Sebastian Wöstmann,
Jannis Beckermann,
SaskiaFischer,
Lorenz Kitzinger,
jogger03,
MatsIsler,
schirineman,
Justus,
Christoph Schütz,
Alsterrunner,
Jens Fahlfeder,
Juggernaut,
Dueni,
thomas4,
Florian Christie,
Rennsau,
Johnhhb,
Frank Osiewacz,
MetroGladiator,
Lutz_,
Kris5676,
gitane,
Reinhard Müller 🏴☠️,
ChriZzz,
Myxin,
dirk8,
Bremslaeufer,
FreshWaterBeach,
bluesurfer,
Amin Khavari,
ROSSO,
Henry und
Christoph O'Swald
daaaanke :-) ich freu mich einfach dabei zu sein. .. zwar nicht voll im Saft wie früher , das reicht aber erstmal :-)
1
Cool!
Freitag, 14. Juni 2019
Freitag, 14. Juni 2019
um 20:14
2 Runden
Strecke
53:16 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
53:16 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
30
Respekt!
von...
Boban Trifunovic,
Jerome Griessmeier,
run_gerri,
Yoda,
xyla80,
Dawoud El-Sabbagh,
FabianPhilipp,
Marco,
gitane,
Reinhard Müller 🏴☠️,
Johnhhb,
JanH85,
Juggernaut,
Henry,
schirineman,
Detlef Rahrt👨🍳,
Rennsau,
MatsIsler,
ROSSO,
Oli_ver,
bluesurfer,
Darko Vidic,
Ironman2001,
thomas4,
Benjamin Neske,
FreshWaterBeach,
BeActive,
Christoph O'Swald,
Frank Osiewacz und
Bananenboot
Sonntag, 09. Juni 2019
Sonntag, 09. Juni 2019
um 10:08
2 Runden
Strecke
53:19 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
53:19 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
42
Respekt!
von...
Boban Trifunovic,
FreshWaterBeach,
Dawoud El-Sabbagh,
Rainer,
Alsterrunner,
xyla80,
hetzmaschine,
Kaische,
Marco,
Sönke Banck 🏴☠️,
Benjamin Neske,
Thomas Walter,
ROSSO,
BeActive,
FliegendeHollender,
Jerome Griessmeier,
Detlef Rahrt👨🍳,
Rennsau,
colin,
DaniS,
Judith Anna Banck 🦄,
Frank 💶 Zimmermann,
Dimplex,
Lukas Armatys,
schirineman,
Juggernaut,
Eugen E.,
Henry,
Oli_ver,
DetlefWillner,
Christoph O'Swald,
thomas4,
bluesurfer,
Bananenboot,
Ironman2001,
Reinhard Müller 🏴☠️,
joschi81,
gitane,
dirk8,
Myxin,
Frank Osiewacz und
Mainspeed
Sonntag, 24. März 2019
Sonntag, 24. März 2019
um 09:41
2 Runden
Strecke
49:56 min
Zeit
03:24 min/ km
Pace
49:56 min
Zeit
03:24 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 49:56 min
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 24:38 min
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 24:38 min
65
Respekt!
von...
Spatzennest,
Kaische,
Styx,
Jerome Griessmeier,
BERK70_2015,
adi,
Henry,
run_gerri,
blackbelt,
BeActive,
sabrinae,
Bremslaeufer,
Lukas Armatys,
Akos,
Alsterrunner,
Jordan23,
Darko Vidic,
Mainspeed,
Yancy,
Boban Trifunovic,
Patrick Hoffmann🏴☠️☠️,
thomas4,
Sebastian Keye,
FabianPhilipp,
Christian Hiller,
Early_bird,
Jens Fahlfeder,
DaniS,
Oha,
Kolja Sangkuhl,
Bananenboot,
Runnershigh,
Janus,
Frank Osiewacz,
Aga Chudzińska☢️,
ROSSO,
Clemens von Frentz,
Judith Anna Banck 🦄,
Sibylle,
Oli_ver,
Detlef Rahrt👨🍳,
schirineman,
Dejan Marinkovic ,
Dueni,
Richard,
_Marco_,
MatsIsler,
Tim Beckmann,
Florian Christie,
Reinhard Müller 🏴☠️,
FreshWaterBeach,
Jette Wo,
Volker58,
Myxin,
Johnhhb,
Ironman2001,
Dimplex,
xyla80,
Juggernaut,
gitane,
bluesurfer,
Sönke Banck 🏴☠️,
Christoph O'Swald,
Marco und
Rennsau
Oli_ver:
Das ist ja mal ein Statement. Herzlichen Glückwunsch zum ath. Schneller geht es nur noch mit Rädern. 😎👍💪👣
Sonntag, 10. Februar 2019
Sonntag, 10. Februar 2019
um 10:15
2 Runden
Strecke
53:11 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
53:11 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 53:11 min
42
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
BERK70_2015,
Judith Anna Banck 🦄,
Asli Aladag,
Dawoud El-Sabbagh,
Kaische,
Sani Jever,
hetzmaschine,
Thomas Ibs,
Detlef Rahrt👨🍳,
Darko Vidic,
ROSSO,
Benjamin Neske,
Henry,
ZanziBAER,
thomas4,
Runner89,
gitane,
Lukas Armatys,
MatzeFast,
Richard,
Alsterrunner,
Spatzennest,
Sönke Banck 🏴☠️,
daniel4k,
Juggernaut,
Boban Trifunovic,
Jens Fahlfeder,
Christoph O'Swald,
Volker58,
Ironman2001,
Aga Chudzińska☢️,
Oli_ver,
Bananenboot,
BeActive,
xyla80,
Rennsau,
Sibylle,
Johnhhb,
Mainspeed,
bluesurfer und
Bremslaeufer
Sonntag, 03. Februar 2019
Sonntag, 03. Februar 2019
um 10:03
3 Runden
Strecke
01:21:19 h
Zeit
03:42 min/ km
Pace
01:21:19 h
Zeit
03:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:21:19 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 54:00 min
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 54:00 min
42
Respekt!
von...
Dejan Marinkovic ,
BERK70_2015,
Kaische,
chunky_monkey,
daniel4k,
Spatzennest,
Judith Anna Banck 🦄,
sabrinae,
Sven Carstensen,
Darko Vidic,
Clemens von Frentz,
Oli_ver,
thomas4,
Jörg Strube,
Britta Giesen,
Sibylle,
TimBo,
ROSSO,
Ironman2001,
Kolja Sangkuhl,
FreshWaterBeach,
Lukas Armatys,
MatzeFast,
Sönke Banck 🏴☠️,
BeActive,
gitane,
FabianPhilipp,
Richard,
Boban Trifunovic,
Dimplex,
Marco,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
Volker58,
Rennsau,
Myxin,
Aga Chudzińska☢️,
xyla80,
Bananenboot,
Mainspeed,
bluesurfer und
Henry
Danke an alle :-) @ Sönke , das ist die Vorbereitung auf meinm Abschieds-Marathon in Hamburg ;-) hoffentlich!
3
Cool!
Sonntag, 13. Januar 2019
Sonntag, 13. Januar 2019
um 09:55
3 Runden
Strecke
01:25:22 h
Zeit
03:53 min/ km
Pace
01:25:22 h
Zeit
03:53 min/ km
Pace
36
Respekt!
von...
Judith Anna Banck 🦄,
Lorenz Röttger,
MatsIsler,
Joao Oliveira,
daniel4k,
Thomas Walter,
ROSSO,
Runner89,
Alsterrunner,
Wolfgang Wündsch,
LenaMareike,
hetzmaschine,
Kolja Sangkuhl,
Dirk Böttcher,
BeActive,
FreshWaterBeach,
Darko Vidic,
Oli_ver,
adi,
thomas4,
xyla80,
Henry,
Sibylle,
Juggernaut,
Marco,
KatjaR,
MatzeFast,
Ironman2001,
gitane,
Bananenboot,
Sönke Banck 🏴☠️,
bluesurfer,
Aga Chudzińska☢️,
Rennsau,
Benjamin Neske und
Christoph O'Swald
Mittwoch, 09. Januar 2019
Mittwoch, 09. Januar 2019
um 09:48
eine Runde
Strecke
26:23 min
Zeit
03:36 min/ km
Pace
26:23 min
Zeit
03:36 min/ km
Pace
34
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Michael Hahn,
Sönke Banck 🏴☠️,
LenaMareike,
Oli_ver,
Aga Chudzińska☢️,
Dawoud El-Sabbagh,
BeActive,
Runner89,
Lorenz Menkhoff,
Tim Beckmann,
Joao Oliveira,
Rennsau,
Henry,
ROSSO,
Mainspeed,
Yancy,
FreshWaterBeach,
Gaby Klinkhardt,
thomas4,
Alsterrunner,
Christoph O'Swald,
Judith Anna Banck 🦄,
Juggernaut,
ChriZzz,
bluesurfer,
Sibylle,
Marco,
Darko Vidic,
Frank 💶 Zimmermann,
Benjamin Neske,
MatzeFast,
xyla80 und
Ironman2001
Rennsau:
Huch ein seltenes Gesicht. Frohes neues Jahr. Schön das du mal wieder an der Alster läufst😉
Sonntag, 22. April 2018
Sonntag, 22. April 2018
um 09:15
3 Runden
Strecke
01:18:29 h
Zeit
03:34 min/ km
Pace
01:18:29 h
Zeit
03:34 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:18:29 h
54
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Oli_ver,
Detlef Rahrt👨🍳,
Bun-Jon Stamprech-Winkelmann,
Kaische,
Ulrich Büttner,
Ronny Lehmann,
darjush,
TimBo,
Bondirunner,
Sven Christian,
Eugen E.,
Christopher Keil,
Dawoud El-Sabbagh,
ROSSO,
Thomas Walter,
LenaMareike,
xyla80,
Henry,
Ironman2001,
_Christian_,
Alsterrunner,
whiteRabbit,
dedmen,
Runner89,
Christoph O'Swald,
Crosser,
Holger Fuchs,
Alexander G.,
Mike Harant,
lindaalexandra,
Rick Bunge,
Bremslaeufer,
Steckel,
Juggernaut,
Gaby Klinkhardt,
MatzeFast,
Kolja Sangkuhl,
blackbelt,
FreshWaterBeach,
Judith Anna Banck 🦄,
Early_bird,
Harriet,
JanH85,
Myxin,
Johnhhb,
Bananenboot,
MatsIsler,
Rennsau,
Benjamin Neske,
Marco,
schirineman,
KatjaR und
Sönke Banck 🏴☠️
Sonntag, 07. Januar 2018
Sonntag, 07. Januar 2018
um 09:55
2 Runden
Strecke
51:39 min
Zeit
03:31 min/ km
Pace
51:39 min
Zeit
03:31 min/ km
Pace
57
Respekt!
von...
Oli_ver,
BERK70_2015,
Jonas Kresse,
Ida,
AnjaOntour,
FabianPhilipp,
Katharina Kröger,
Lars Imsdahl,
Flo_Kroeger,
Lea Graf,
xyla80,
Runnershigh,
dedmen,
Alexander G.,
Christoph Arndt,
Dr. Julia Tralles,
run_gerri,
Uli Küster,
TimBo,
Kaische,
Steffen Pflumm,
ROSSO,
Dawoud El-Sabbagh,
Titan,
AndiRunner,
LenaMareike,
Juggernaut,
Gaby Klinkhardt,
Henry,
Crosser,
schirineman,
Johnhhb,
Thomas Walter,
Kolja Sangkuhl,
Christoph O'Swald,
_Christian_,
Frank Osiewacz,
Runner89,
Marco,
Myxin,
MatsIsler,
FliegendeHollender,
Alexander Glaubach,
Dimplex,
FreshWaterBeach,
Eugen E.,
Detlef Rahrt👨🍳,
JanH85,
Andreas Grieß,
bluesurfer,
Rennsau,
Sönke Banck 🏴☠️,
Judith Anna Banck 🦄,
lindaalexandra,
MatzeFast,
Benjamin Neske und
Mainspeed
Sonntag, 20. August 2017
Sonntag, 20. August 2017
um 10:05
5 Runden
Strecke
02:15:20 h
Zeit
03:42 min/ km
Pace
02:15:20 h
Zeit
03:42 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 01:47:52 h
53
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Markus42,
Steckel,
Thomas Walter,
Christoph Arndt,
AndiRunner,
Kaische,
Ben1728,
Dr. Julia Tralles,
Kolja Sangkuhl,
RunningMichi,
Dawoud El-Sabbagh,
Clemens von Frentz,
Roger,
Gaby Klinkhardt,
Alsterrunner,
lindaalexandra,
Henry,
Sebastian Federau,
Detlef Rahrt👨🍳,
LenaMareike,
xyla80,
Crosser,
BoB,
Frank Osiewacz,
ROSSO,
Johnhhb,
Andreas Grieß,
Runner89,
MatzeFast,
JanH85,
Daniel Merkel,
blackbelt,
_Christian_,
Steffen Pflumm,
Frederique,
_Marco_,
Marco,
KatjaR,
Ironman2001,
Mainspeed,
FreshWaterBeach,
MatsIsler,
Sönke Banck 🏴☠️,
Judith Anna Banck 🦄,
DIEMareike,
Dimplex,
Torsten Homeyer,
Rennsau,
bluesurfer,
Myxin,
Christoph O'Swald und
Bremslaeufer
Danke euch ...ich muss mich jetzt quälen bevor mich der Berlin Marathon quält ..5 Weeks to go :-)
3
Cool!
Mittwoch, 16. August 2017
Mittwoch, 16. August 2017
um 09:32
2 Runden
Strecke
50:50 min
Zeit
03:28 min/ km
Pace
50:50 min
Zeit
03:28 min/ km
Pace
43
Respekt!
von...
BERK70_2015,
maxTheMasterHH,
AnjaOntour,
andersson,
Clemens von Frentz,
AndiRunner,
Haui,
Daniel Merkel,
hetzmaschine,
Steffen Pflumm,
Henry,
FreshWaterBeach,
LenaMareike,
Kaische,
Dr. Julia Tralles,
Marco,
ROSSO,
xyla80,
MatsIsler,
Sönke Banck 🏴☠️,
Bremslaeufer,
Philipp Scharenberg,
Harriet,
Frank Osiewacz,
Dimplex,
Maxl,
Rene S. Spiegelberger,
Mainspeed,
Judith Anna Banck 🦄,
Crosser,
LauffeuerIngo,
Juggernaut,
Frederique,
MatzeFast,
Selma,
Kolja Sangkuhl,
Runner89,
JanH85,
Rennsau,
bluesurfer,
Dawoud El-Sabbagh,
Detlef Rahrt👨🍳 und
Christoph O'Swald
Sonntag, 23. Juli 2017
Sonntag, 23. Juli 2017
um 10:42
2 Runden
Strecke
51:23 min
Zeit
03:30 min/ km
Pace
51:23 min
Zeit
03:30 min/ km
Pace
38
Respekt!
von...
Thomas Walter,
Steffen Pflumm,
Dawoud El-Sabbagh,
AnjaOntour,
Haui,
Lars Imsdahl,
Juggernaut,
Andreas Grieß,
MatsIsler,
alsterburg,
Christopher Spiegel,
Kolja Sangkuhl,
Frank Osiewacz,
FliegendeHollender,
_Christian_,
schirineman,
Bremslaeufer,
Detlef Rahrt👨🍳,
Mainspeed,
Crosser,
Rennsau,
Ironman2001,
MatzeFast,
Jette,
Jan Diederichsen,
Gaby Klinkhardt,
Dimplex,
Runner89,
Katharina Nüser,
Marco,
Torsten Homeyer,
Christoph O'Swald,
Myxin,
Sönke Banck 🏴☠️,
Judith Anna Banck 🦄,
Henry,
ROSSO und
bluesurfer
Freitag, 16. Juni 2017
Freitag, 16. Juni 2017
um 20:10
2 Runden
Strecke
50:28 min
Zeit
03:27 min/ km
Pace
50:28 min
Zeit
03:27 min/ km
Pace
32
Respekt!
von...
Kaische,
AnjaOntour,
Mirka Marschallek,
Ironman2001,
Dawoud El-Sabbagh,
bhem2014,
Thomas Walter,
Dr. Julia Tralles,
ROSSO,
Kolja Sangkuhl,
Gaby Klinkhardt,
_Christian_,
bluesurfer,
MatsIsler,
Marco,
Henry,
Alsterrunner,
Mainspeed,
xyla80,
Bananenboot,
Bremslaeufer,
Maxl,
Runner89,
Rennsau,
MaraThoni,
KleinerTurnschuh,
Frederique,
ChriZzz,
Juggernaut,
Christoph O'Swald,
FreshWaterBeach und
Dimplex
Maxl:
Mourad, einfach der Hammer!! Echt tolle Leistung, ganz stark!! Unser Hamburger Champion!!
Sonntag, 28. Mai 2017
Sonntag, 28. Mai 2017
um 10:16
2 Runden
Strecke
51:07 min
Zeit
03:29 min/ km
Pace
51:07 min
Zeit
03:29 min/ km
Pace
29
Respekt!
von...
Thomas Walter,
Gaby Klinkhardt,
Frank Bendfeldt,
Kolja Sangkuhl,
ROSSO,
_Christian_,
Crosser,
MaraThoni,
schirineman,
Runner89,
Christoph O'Swald,
Detlef Rahrt👨🍳,
Bananenboot,
LenaMareike,
Ironman2001,
Marco,
Frank Osiewacz,
Sebastian Lech,
Johnhhb,
Sönke Banck 🏴☠️,
Judith Anna Banck 🦄,
Bremslaeufer,
Myxin,
bluesurfer,
FreshWaterBeach,
Mainspeed,
Henry,
Juggernaut und
Rennsau
Sonntag, 21. Mai 2017
Sonntag, 21. Mai 2017
um 08:14
eine Runde
Strecke
24:16 min
Zeit
03:19 min/ km
Pace
24:16 min
Zeit
03:19 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
49
Respekt!
von...
MatzeFast,
Styx,
Jerome Griessmeier,
Oli_ver,
Frank 💶 Zimmermann,
run_gerri,
Jonas Kresse,
Roger,
Ironman2001,
Sven Carstensen,
Larson,
Frederik Bergström,
Sebastian Dr. Schmitter,
bluesurfer,
_Christian_,
Alsterrunner,
Thomas Walter,
Michel Habeck,
Malte Glienke,
Mourad Ben Zid ,
Runner89,
xyla80,
Thomas Voß,
ROSSO,
MaraThoni,
Christoph O'Swald,
darjush,
AnjaOntour,
Marco,
Frank Osiewacz,
Kolja Sangkuhl,
Crosser,
Dawoud El-Sabbagh,
Sönke Banck 🏴☠️,
Henry,
Detlef Rahrt👨🍳,
Judith Anna Banck 🦄,
Myxin,
Dimplex,
Steckel,
ChriZzz,
Bremslaeufer,
Benjamin Neske,
Torsten Homeyer,
Mainspeed,
Juggernaut,
Johnhhb,
Bananenboot und
Rennsau
Bremslaeufer:
Eine Hammerzeit Mourad,Glückwunsch!!! Das schaffe ich kaum mit dem Fahrrad. 👍🏼👏🏼
@vielen Dank, das War die erste schnelle Einheit nachm HH-Marathon ..kömisch wenn man weißt, dass das Tempo heute langsamer war als das Halbmarathon -Tempo, Adrenalin Spieler eine große Rolle :-)
3
Cool!