Mourad Bekakcha
Laeufer
Altersklasse M40
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Juli 2012

Langstreckenläufer bei "Hamburg Running" Team. M40.
von 2003 bis Ende 2007 Lizenz-Radfahrer)
seit 2008 als Läufer.
-6x 10km Hamburger Meister mit PB: 31:15mn( 2008-2015).
-4x Hamburger Crossmeister
-Schnellste Hamburger beim Hamburger Alsterlauf und Hella Halbmarathon seit 2009.
-6x Hamburger Halbmarathon Meister seit 2008: 01:08:36 H.
- 7x Hamburger Marathon Meister (2009, 2013 ,2014, 2015,2016, 2017.2018).
- 02:26:41H in Berlin 2014. und 2:26:32H in Hamburg 2016.
-
-2X Hamburger Vize-Marathon Meister 2010 und 2011
- Platz.13 beim Hamburg Marathon 2010.( Gesamtwertung ).
-Platz.17 beim Hamburg Marathon 2013 (beste Deutsche und schnellste Hamburger)
-Platz 25 beim Hamburg Marathon 2014 und schnellster Hamburger 2:28 H.
-Vize-deutsche Crossmeister M35. 2014.-
-Vize Deutsche Halbmarathon Meister M35- 2014
-Vize Deutscher Halbmarathon Meister 2016 (M35).
-Hamburger Marathon Meister 2015 mit 2:26h.
-Halbmarathon Weltmeister-Master M35 ( Frankreich 2015.)
-Deutsche Cross Meister 2018 ,M40
-Deutsche Vize Meister Halbmarathon M40.
-Hamburger Marathon Meister 2018 zum siebten Mal in 2:29:04.
-Vize Team-Weltmeister Halbmarathon M35 ..2018.( Spanien).

Danke an meinem Sponsor :-)
Trionik Multisport..

Ich wohne Ecke Fernsehturm und bin daher häufiger an der Alster und im Planten und Blomen und mit dem Verein Hamburg Running auf der Jahnkampfbahn oder im Stadtpark.
Die Alsterrunning-Strecke ist eine optimale Runde für Tempoläufe.


Statistiken
Anzahl Läufe 65
Alsterrunden 125
Distanz 928498 m 928,5 km
Zeit 2 Tage, 07:47:20 h
⌀-Pace 03:36 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 24:16 min
2 Runden 49:56 min
3 Runden 01:18:29 h
4 Runden 01:47:52 h
5 Runden 02:15:20 h
Live-Ticker

Sonntag, 17. Mai

Sonntag, 17. Mai 2020 um 09:53
eine Runde
Strecke
27:58 min
Zeit
03:49 min/ km
Pace
27:58 min
Zeit
03:49 min/ km
Pace
39 Respekt! von... Christoph O'Swald, Pepo, Lukas Armatys, thomas4, Jordan23, Ari Trabitzsch, Jannis Beckermann, schirineman, Sönke Banck, SaskiaFischer, Dejan Marinkovic , Alsterrunner, xyla80, LenaMareike, Boban Trifunovic, Brazzo, Eastshore, Bananenboot, Jens Fahlfeder, Vladi Vascalup, jogger03, Frank Osiewacz, Oli_ver, Kris5676, Rennsau, Marco, gitane, Matze2015, Juggernaut, Sabine Kollemann, Myxin, bluesurfer, dirk8, ChriZzz, Reinhard Müller, Amin Khavari, Bremslaeufer, Ironman2001 und Henry
bluesurfer:
Sehr schön 🙌👍😀☀️
1  Cool!
Juggernaut:
Das sah sehr unangestrengt aus. Klasse
0  Cool!
Das täuscht, bei eine Trainingseinheit im Monat kann nicht einfach aussehen 😫
2  Cool!
Langsam laufen kannst Du glaube ich gar nicht, selbst im (Lauf-) Ruhestand nicht, oder ?
1  Cool!
schirineman:
Rakete 🚀
0  Cool!


Freitag, 01. Mai

Freitag, 01. Mai 2020 um 12:35
eine Runde
Strecke
27:34 min
Zeit
03:46 min/ km
Pace
27:34 min
Zeit
03:46 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
42 Respekt! von... Alexander Stavenhagen, Christoph O'Swald, Lukas Armatys, Sven Carstensen, LenaMareike, Kay-Nikolas Meyer, Boban Trifunovic, Richard, dedmen, thomas4, ggleiss, Aga Chudzińska☢️, Runnershigh, Bremslaeufer, schirineman, gitane, Jannis Beckermann, Sönke Banck, bluesurfer, xyla80, Gaby Klinkhardt, Oli_ver, Frank Osiewacz, hetzmaschine, Matze2015, jogger03, FreshWaterBeach, Eastshore, Dejan Marinkovic , Amin Khavari, Alexandra Klapka 🦎, Juggernaut, FabianPhilipp, tw1, Rennsau, Ironman2001, Reinhard Müller, Bananenboot, Jordan23, dirk8, Henry und Vladi Vascalup
Rennsau:
Sau schnell. Glückwunsch 👍
0  Cool!
Juggernaut:
Spitze
2  Cool!
Danke Dietmar, Jürgen ....:-) leider nicht mehr wie früher :-(
2  Cool!
Top ;-)
0  Cool!
bluesurfer:
Yeaaah 👍😀🙌
0  Cool!
Ei, Ei, Ei. Klasse 👍
0  Cool!
Schnell wie der Wind 🏃🏼💨🔝💪🏼
0  Cool!
Oli_ver:
Klasse Leistung 😎
0  Cool!


Sonntag, 05. April

Sonntag, 05. April 2020 um 09:44
eine Runde
Strecke
28:30 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
28:30 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
37 Respekt! von... Oli_ver, Wolfgang Petsch, run_gerri, Jerome Griessmeier, Marc Hanemann, Alsterrunner, Clemens von Frentz, Amin Khavari, Malte Glienke, tw1, Lukas Armatys, Juggernaut, Sönke Banck, Eastshore, Bananenboot, Henry, schirineman, Frank Osiewacz, Judith Anna Banck 🦄, Reinhard Müller, dirk8, Jens Fahlfeder, jogger03, Ironman2001, LenaMareike, ROSSO, gitane, Boban Trifunovic, Tim Beckmann, dedmen, Kris5676, ChriZzz, xyla80, Vladi Vascalup, Christoph O'Swald, Jannis Beckermann und Bremslaeufer
Juggernaut:
Klasse
1  Cool!
Schön, dich mal wieder laufen zu sehen!
1  Cool!
schirineman:
@ Henry laufen oder fliegen???
1  Cool!


Sonntag, 22. März

Sonntag, 22. März 2020 um 09:47
eine Runde
Strecke
28:34 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
28:34 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
35 Respekt! von... xyla80, tw1, schirineman, Lukas Armatys, FabianPhilipp, Christoph O'Swald, Judith Anna Banck 🦄, Metin Basar, Sönke Banck, MatsIsler, gitane, Oli_ver, ROSSO, Vladi Vascalup, Runnershigh, Justyna Kwiatkowska, Sebastian Wöstmann, thomas4, Amin Khavari, Jannis Beckermann, FreshWaterBeach, chris5, Early_bird, Frank Osiewacz, Boban Trifunovic, Juggernaut, Eastshore, Bananenboot, jogger03, Reinhard Müller, Henry, Ironman2001, Matze2015, bluesurfer und Rennsau
Rennsau:
Super Zeit und das bei der Fülle👍
1  Cool!
Oli_ver:
Klasse Leistung 😎
1  Cool!


Sonntag, 08. März

Sonntag, 08. März 2020 um 09:32
eine Runde
Strecke
27:52 min
Zeit
03:48 min/ km
Pace
27:52 min
Zeit
03:48 min/ km
Pace
47 Respekt! von... Boban Trifunovic, tw1, Ironman2001, Sibylle, Runnershigh, Mourad Bekakcha, Eastshore, Oli_ver, Vladi Vascalup, Matze2015, xyla80, Marco, Sönke Banck, Lukas Armatys, Sebastian Wöstmann, Jannis Beckermann, SaskiaFischer, Lorenz Kitzinger, jogger03, MatsIsler, schirineman, Justus, Christoph Schütz, Alsterrunner, Jens Fahlfeder, Juggernaut, Dueni, thomas4, Florian Christie, Rennsau, Johnhhb, Frank Osiewacz, MetroGladiator, Lutz_, Kris5676, gitane, Reinhard Müller, ChriZzz, Myxin, dirk8, Bremslaeufer, FreshWaterBeach, bluesurfer, Amin Khavari, ROSSO, Henry und Christoph O'Swald
bluesurfer:
Wooow, tolles comeback!!😀👍💪☀️
2  Cool!
Juggernaut:
Super Mourad
1  Cool!
Rennsau:
Klasse 👍
1  Cool!
xyla80:
Sehr gut
1  Cool!
Oli_ver:
Willkommen zurück. 😎💪👣👀
1  Cool!
daaaanke :-) ich freu mich einfach dabei zu sein. .. zwar nicht voll im Saft wie früher , das reicht aber erstmal :-)
1  Cool!


Freitag, 14. Juni 2019

Freitag, 14. Juni 2019 um 20:14
2 Runden
Strecke
53:16 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
53:16 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
30 Respekt! von... Boban Trifunovic, Jerome Griessmeier, run_gerri, Stephan Hapke, xyla80, Dawoud El-Sabbagh, FabianPhilipp, Marco, gitane, Reinhard Müller, Johnhhb, JanH85, Juggernaut, Henry, schirineman, Detlef Rahrt, Rennsau, MatsIsler, ROSSO, Oli_ver, bluesurfer, Darko Vidic, Ironman2001, thomas4, Benjamin Neske, FreshWaterBeach, BeActive, Christoph O'Swald, Frank Osiewacz und Bananenboot
Rennsau:
Super gemacht 👍
1  Cool!
Detlef Rahrt:
WiOW 💪 klasse ! Stark! Glückwunsch 🙌
1  Cool!
Juggernaut:
Phenomenal
1  Cool!


Sonntag, 09. Juni 2019

Sonntag, 09. Juni 2019 um 10:08
2 Runden
Strecke
53:19 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
53:19 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
42 Respekt! von... Boban Trifunovic, FreshWaterBeach, Dawoud El-Sabbagh, Rainer, Alsterrunner, xyla80, hetzmaschine, Kaische, Marco, Sönke Banck, Benjamin Neske, tw1, ROSSO, BeActive, FliegendeHollender, Jerome Griessmeier, Detlef Rahrt, Rennsau, colin, DaniS, Judith Anna Banck 🦄, Frank 🎤🤪 Zimmermann 😷, Dimplex, Lukas Armatys, schirineman, Juggernaut, Eugen E., Henry, Oli_ver, DetlefWillner, Christoph O'Swald, thomas4, bluesurfer, Bananenboot, Ironman2001, Reinhard Müller, joschi81, gitane, dirk8, Myxin, Frank Osiewacz und Mainspeed
Sehr schön anzuschauen dein Laufstil...und flott wie immer
1  Cool!
schirineman:
Neid 👍🏼
1  Cool!
Rennsau:
Super👍
1  Cool!
Juggernaut:
Klasse
1  Cool!
ROSSO:
Mega wie immer!!!
0  Cool!
Der Altmeister kann es noch !
0  Cool!


Sonntag, 24. März 2019

Sonntag, 24. März 2019 um 09:41
2 Runden
Strecke
49:56 min
Zeit
03:24 min/ km
Pace
49:56 min
Zeit
03:24 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 49:56 min
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 24:38 min
65 Respekt! von... Spatzennest, Kaische, Styx, Jerome Griessmeier, BERK70_2015, adi, Henry, run_gerri, blackbelt, BeActive, sabrinae, Bremslaeufer, Lukas Armatys, Akos, Alsterrunner, Jordan23, Darko Vidic, Mainspeed, Yancy, Boban Trifunovic, Patrick Hoffmann🏴‍☠️☠️, thomas4, Sebastian Keye, FabianPhilipp, Christian Hiller, Early_bird, Jens Fahlfeder, DaniS, Oha, Kolja Sangkuhl, Bananenboot, Runnershigh, Janus, Frank Osiewacz, Aga Chudzińska☢️, ROSSO, Clemens von Frentz, Judith Anna Banck 🦄, Sibylle, Oli_ver, Detlef Rahrt, schirineman, Dejan Marinkovic , Dueni, Richard, _Marco_, MatsIsler, Tim Beckmann, Florian Christie, Reinhard Müller, FreshWaterBeach, Jette Wo, Volker58, Myxin, Johnhhb, Ironman2001, Dimplex, xyla80, Juggernaut, gitane, bluesurfer, Sönke Banck, Christoph O'Swald, Marco und Rennsau
xyla80:
Krass. Krass. krass. Glückwunsch zu diesem ATH 😮😮😮👍👍👍
3  Cool!
Rennsau:
Puh sah das schnell aus. Glückwunsch 👏
2  Cool!
Marco:
Krass!!
1  Cool!
Juggernaut:
Sensationell, top Mourad
2  Cool!
schirineman:
Wooooooow ich komme von Begegnung nicht raus 🎊🎉👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼Hammer
2  Cool!
Detlef Rahrt:
Herzlichen Glückwunsch 🍾💥🥂👊
2  Cool!
Oli_ver:
Das ist ja mal ein Statement. Herzlichen Glückwunsch zum ath. Schneller geht es nur noch mit Rädern. 😎👍💪👣
1  Cool!
Echt Krass. Bin auf dein Marathonfinale gespannt. Drücke dir die ✊
2  Cool!
ROSSO:
Best Form!!!💪⭐
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Sehr gut!
1  Cool!
Ich danke euch allen :-) war aufjedenfall nicht einfach ...🙏
4  Cool!
FreshWaterBeach:
Glückwunsch ! 💪🙂
1  Cool!
Danke 🙏
2  Cool!
In unter 50 min schaffen manche eine einzige Runde nicht. Baerenstark!
1  Cool!
Bremslaeufer:
👉🏼💪🏼💪🏼💪🏼👍🏼
0  Cool!


Sonntag, 10. Februar 2019

Sonntag, 10. Februar 2019 um 10:15
2 Runden
Strecke
53:11 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
53:11 min
Zeit
03:38 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 53:11 min
42 Respekt! von... Dejan Marinkovic , BERK70_2015, Judith Anna Banck 🦄, Asli Aladag, Dawoud El-Sabbagh, Kaische, Sani Jever, hetzmaschine, Thomas Ibs, Detlef Rahrt, Darko Vidic, ROSSO, Benjamin Neske, Henry, ZanziBAER, thomas4, Runner89, gitane, Lukas Armatys, Matze2015, Richard, Alsterrunner, Spatzennest, Sönke Banck, daniel4k, Juggernaut, Boban Trifunovic, Jens Fahlfeder, Christoph O'Swald, Volker58, Ironman2001, Aga Chudzińska☢️, Oli_ver, Bananenboot, BeActive, xyla80, Rennsau, Sibylle, Johnhhb, Mainspeed, bluesurfer und Bremslaeufer
xyla80:
Glückwunsch mourad.
1  Cool!
Rennsau:
Noch schneller als letzte Woche 👏👏
1  Cool!
Juggernaut:
Großartig
1  Cool!
Dimplex:
Ich hätte dich heute gern begleitet.
6  Cool!
Keiner ist schneller an der Alster derzeit !
2  Cool!
Ich Danke euch :-) ..
0  Cool!
Detlef Rahrt:
🙌☀️👍
0  Cool!


Sonntag, 03. Februar 2019

Sonntag, 03. Februar 2019 um 10:03
3 Runden
Strecke
01:21:19 h
Zeit
03:42 min/ km
Pace
01:21:19 h
Zeit
03:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 01:21:19 h
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 54:00 min
42 Respekt! von... Dejan Marinkovic , BERK70_2015, Kaische, chunky_monkey, daniel4k, Spatzennest, Judith Anna Banck 🦄, sabrinae, Sven Carstensen, Darko Vidic, Clemens von Frentz, Oli_ver, thomas4, Jörg Strube, Britta Giesen, Sibylle, TimBo, ROSSO, Ironman2001, Kolja Sangkuhl, FreshWaterBeach, Lukas Armatys, Matze2015, Sönke Banck, BeActive, gitane, FabianPhilipp, Richard, Boban Trifunovic, Dimplex, Marco, Juggernaut, Christoph O'Swald, Volker58, Rennsau, Myxin, Aga Chudzińska☢️, xyla80, Bananenboot, Mainspeed, bluesurfer und Henry
Rennsau:
Glückwunsch Mourad das sah sehr schnell aus 👍👍
1  Cool!
Juggernaut:
Super
1  Cool!
xyla80:
😱👍
1  Cool!
Top, das sah echt gut aus 👌🏻
1  Cool!
So sieht also Laufen im Ruhestand aus 👍
3  Cool!
ROSSO:
Mega!!
1  Cool!
Danke an alle :-) @ Sönke , das ist die Vorbereitung auf meinm Abschieds-Marathon in Hamburg ;-) hoffentlich!
3  Cool!


Sonntag, 13. Januar 2019

Sonntag, 13. Januar 2019 um 09:55
3 Runden
Strecke
01:25:22 h
Zeit
03:53 min/ km
Pace
01:25:22 h
Zeit
03:53 min/ km
Pace
36 Respekt! von... Judith Anna Banck 🦄, Lorenz Röttger, MatsIsler, Joao Oliveira, daniel4k, tw1, ROSSO, Runner89, Alsterrunner, Wolfgang Wündsch, LenaMareike, hetzmaschine, Kolja Sangkuhl, Dirk Böttcher, BeActive, FreshWaterBeach, Darko Vidic, Oli_ver, adi, thomas4, xyla80, Henry, Sibylle, Juggernaut, Marco, KatjaR, Matze2015, Ironman2001, gitane, Bananenboot, Sönke Banck, bluesurfer, Aga Chudzińska☢️, Rennsau, Benjamin Neske und Christoph O'Swald
Rennsau:
Das sah auch super aus und dann noch abgeklatscht 👋
2  Cool!
Danke Jürgen, das war erst mein zweite Lauf nach drei Monaten Pause ..bin nur im Aufbau :-)
1  Cool!


Mittwoch, 09. Januar 2019

Mittwoch, 09. Januar 2019 um 09:48
eine Runde
Strecke
26:23 min
Zeit
03:36 min/ km
Pace
26:23 min
Zeit
03:36 min/ km
Pace
34 Respekt! von... BERK70_2015, Michael Hahn, Sönke Banck, LenaMareike, Oli_ver, Aga Chudzińska☢️, Dawoud El-Sabbagh, BeActive, Runner89, Lorenz Menkhoff, Tim Beckmann, Joao Oliveira, Rennsau, Henry, ROSSO, Mainspeed, Yancy, FreshWaterBeach, Gaby Klinkhardt, thomas4, Alsterrunner, Christoph O'Swald, Judith Anna Banck 🦄, Juggernaut, ChriZzz, bluesurfer, Sibylle, Marco, Darko Vidic, Frank 🎤🤪 Zimmermann 😷, Benjamin Neske, Matze2015, xyla80 und Ironman2001
xyla80:
Tolle Runde und frohes Neues Mourad :-)
1  Cool!
Rennsau:
Huch ein seltenes Gesicht. Frohes neues Jahr. Schön das du mal wieder an der Alster läufst😉
1  Cool!
Danke :-) ebenso ...Ich hab’s übersehen ..sorry
1  Cool!


Sonntag, 22. April 2018

Sonntag, 22. April 2018 um 09:15
3 Runden
Strecke
01:18:29 h
Zeit
03:34 min/ km
Pace
01:18:29 h
Zeit
03:34 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:18:29 h
54 Respekt! von... BERK70_2015, Oli_ver, Detlef Rahrt, Bun-Jon Stamprech-Winkelmann, Kaische, Ulrich Büttner, Ronny Lehmann, darjush, TimBo, Bondirunner, Sven Christian, Eugen E., Christopher Keil, Dawoud El-Sabbagh, ROSSO, tw1, LenaMareike, xyla80, Henry, Ironman2001, _Christian_, Alsterrunner, whiteRabbit, dedmen, Runner89, Christoph O'Swald, Crosser, Holger Fuchs, Alexander G., Mike Harant, lindaalexandra, Rick Bunge, Bremslaeufer, Steckel, Juggernaut, Gaby Klinkhardt, Matze2015, Kolja Sangkuhl, blackbelt, FreshWaterBeach, Judith Anna Banck 🦄, Early_bird, Harriet, JanH85, Myxin, Johnhhb, Bananenboot, MatsIsler, Rennsau, Benjamin Neske, Marco, schirineman, KatjaR und Sönke Banck
Rennsau:
Das sah aber auch verdammt schnell aus. Glückwunsch und viel Erfolg in HH👍
3  Cool!
Boaaaah!!! Schade, dass wir vor dir durch waren, dass hätte ich zu gerne gesehen!!!! 🔥🔥🔥🚀🔥🔥🔥
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Viel Erfolg für den 29. 👍💪 Du bist so rasant entgegen geflogen! 🙂
2  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Sehr gut, die Form für Sonntag stimmt also! Viel Erfolg!
2  Cool!
vielen Dank , wünsche euch allen am Sonntag viel Erfolg:-)
3  Cool!
Juggernaut:
sah super aus Mourad, viel Glück am Sonntag
2  Cool!
Bremslaeufer:
🔨🔨🔨🔨💪🏼
1  Cool!
Crosser:
Mourad , Du solltest mal Dein Profil updaten da kommen noch einige Deutsche Meisterschaften dazu. 2017 Löningen , Hannover mit der Mannschaft M35 Hm, 2018 Ohrdruf DM Cross 1. M40.
3  Cool!
Das sah trotz des Tempos entspannt aus😎👍🏃
1  Cool!


Sonntag, 07. Januar 2018

Sonntag, 07. Januar 2018 um 09:55
2 Runden
Strecke
51:39 min
Zeit
03:31 min/ km
Pace
51:39 min
Zeit
03:31 min/ km
Pace
57 Respekt! von... Oli_ver, BERK70_2015, Jonas Kresse, Ida, AnjaOntour, FabianPhilipp, Katharina Kröger, Julia Biessler, Flo_Kroeger, Lea Graf, xyla80, Runnershigh, dedmen, Alexander G., Christoph Arndt, Dr. Julia Tralles, run_gerri, Uli Küster, TimBo, Kaische, Steffen Pflumm, ROSSO, Dawoud El-Sabbagh, Titan, AndiRunner, LenaMareike, Juggernaut, Gaby Klinkhardt, Henry, Crosser, schirineman, Johnhhb, tw1, Kolja Sangkuhl, Christoph O'Swald, _Christian_, Frank Osiewacz, Runner89, Marco, Myxin, MatsIsler, FliegendeHollender, Alexander Glaubach, Dimplex, FreshWaterBeach, Eugen E., Detlef Rahrt, JanH85, Andreas Grieß, bluesurfer, Rennsau, Sönke Banck, Judith Anna Banck 🦄, lindaalexandra, Matze2015, Benjamin Neske und Mainspeed
Krass Mourad. Respekt. Ich wünsche dir eine gute und verletzungsfreie Saison.
2  Cool!
Rennsau:
Frohes neues Jahr und alles Gute für dich 😊
1  Cool!
Matze2015:
Hut ab Mourad! 😎 Das Tempo schaff ich nicht mal auf 1km...😐
1  Cool!
Detlef Rahrt:
Schön dich noch getroffen zu haben 👋👍
1  Cool!
Ich Danke euch :-) euch allen frohes neues und eine erfolgreiche Saison:-)
2  Cool!
schirineman:
Rakete 🚀
1  Cool!
3:31!!!!Doppelrunde!!!!!!ich halt’s nicht aus
2  Cool!
Merci ;-)
0  Cool!


Sonntag, 20. August 2017

Sonntag, 20. August 2017 um 10:05
5 Runden
Strecke
02:15:20 h
Zeit
03:42 min/ km
Pace
02:15:20 h
Zeit
03:42 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 01:47:52 h
53 Respekt! von... BERK70_2015, Markus42, Steckel, tw1, Christoph Arndt, AndiRunner, Kaische, Ben1728, Dr. Julia Tralles, Kolja Sangkuhl, RunningMichi, Dawoud El-Sabbagh, Clemens von Frentz, Roger, Gaby Klinkhardt, Alsterrunner, lindaalexandra, Henry, Sebastian Federau, Detlef Rahrt, LenaMareike, xyla80, Crosser, BoB, Frank Osiewacz, ROSSO, Johnhhb, Andreas Grieß, Runner89, Matze2015, JanH85, Daniel Merkel, blackbelt, _Christian_, Steffen Pflumm, Frederique, _Marco_, Marco, KatjaR, Ironman2001, Mainspeed, FreshWaterBeach, MatsIsler, Sönke Banck, Judith Anna Banck 🦄, DIEMareike, Dimplex, Torsten Homeyer, Rennsau, bluesurfer, Myxin, Christoph O'Swald und Bremslaeufer
Marco:
Krass! 👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Abgefahren!!💪🏼
1  Cool!
Rennsau:
Oh ist das toll. Glückwunsch schnell mal ein paar Runden um den Teich 😀
1  Cool!
FreshWaterBeach:
Stark 👍💪
1  Cool!
Sehr stark Mourad!
1  Cool!
Dimplex:
Du bist aber auch schon wieder an uns vorbei geballert. Man, man, man...👍
1  Cool!
bluesurfer:
oh ha..stark !!
1  Cool!
ROSSO:
Iron Leistung!!!
1  Cool!
Danke euch ...ich muss mich jetzt quälen bevor mich der Berlin Marathon quält ..5 Weeks to go :-)
3  Cool!
Detlef Rahrt:
Klasse und Mega stark 💪 💥 Y e s 👍
1  Cool!
Daniel Merkel:
Hut ab, zwei mal an mir vorbei geflogen
1  Cool!
LenaMareike:
Beeindruckend!!!
1  Cool!
Kolja Sangkuhl:
Herzlichen Glückwunsch!
1  Cool!


Mittwoch, 16. August 2017

Mittwoch, 16. August 2017 um 09:32
2 Runden
Strecke
50:50 min
Zeit
03:28 min/ km
Pace
50:50 min
Zeit
03:28 min/ km
Pace
43 Respekt! von... BERK70_2015, maxTheMasterHH, AnjaOntour, andersson, Clemens von Frentz, AndiRunner, Haui, Daniel Merkel, hetzmaschine, Steffen Pflumm, Henry, FreshWaterBeach, LenaMareike, Kaische, Dr. Julia Tralles, Marco, ROSSO, xyla80, MatsIsler, Sönke Banck, Bremslaeufer, Philipp Scharenberg, Harriet, Frank Osiewacz, Dimplex, Maxl, Rene S. Spiegelberger, Mainspeed, Judith Anna Banck 🦄, Crosser, LauffeuerIngo, Juggernaut, Frederique, Matze2015, Selma, Kolja Sangkuhl, Runner89, JanH85, Rennsau, bluesurfer, Dawoud El-Sabbagh, Detlef Rahrt und Christoph O'Swald
Rennsau:
Super Zeiten, kannst du zufrieden sein 👍
1  Cool!


Sonntag, 23. Juli 2017

Sonntag, 23. Juli 2017 um 10:42
2 Runden
Strecke
51:23 min
Zeit
03:30 min/ km
Pace
51:23 min
Zeit
03:30 min/ km
Pace
38 Respekt! von... tw1, Steffen Pflumm, Dawoud El-Sabbagh, AnjaOntour, Haui, Julia Biessler, Juggernaut, Andreas Grieß, MatsIsler, alsterburg, Christopher Spiegel, Kolja Sangkuhl, Frank Osiewacz, FliegendeHollender, _Christian_, schirineman, Bremslaeufer, Detlef Rahrt, Mainspeed, Crosser, Rennsau, Ironman2001, Matze2015, Jette, Jan Diederichsen, Gaby Klinkhardt, Dimplex, Runner89, Katharina Nüser, Marco, Torsten Homeyer, Christoph O'Swald, Myxin, Sönke Banck, Judith Anna Banck 🦄, Henry, ROSSO und bluesurfer
Rennsau:
Was für ein Tempo 👍
1  Cool!
Bremslaeufer:
Eine Hammerzeit!!💪🏼💪🏼
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schirineman:
Das sah sooooooo schön locker aus , Hammer 🔨 NEID NEID NEID für so ne super Zeit Respekt
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Freitag, 16. Juni 2017

Freitag, 16. Juni 2017 um 20:10
2 Runden
Strecke
50:28 min
Zeit
03:27 min/ km
Pace
50:28 min
Zeit
03:27 min/ km
Pace
32 Respekt! von... Kaische, AnjaOntour, Mirka Marschallek, Ironman2001, Dawoud El-Sabbagh, bhem2014, tw1, Dr. Julia Tralles, ROSSO, Kolja Sangkuhl, Gaby Klinkhardt, _Christian_, bluesurfer, MatsIsler, Marco, Henry, Alsterrunner, Mainspeed, xyla80, Bananenboot, Bremslaeufer, Maxl, Runner89, Rennsau, MaraThoni, KleinerTurnschuh, Frederique, ChriZzz, Juggernaut, Christoph O'Swald, FreshWaterBeach und Dimplex
Frederique:
Herzlichen Glückwunsch Mourad zu Deinem ersten Platz beim Nachtlauf heute! :))
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Rennsau:
Oh wie schnell 👍
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Bremslaeufer:
Krass, Mourad‼️
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Super, Mourad, gratuliere zum Sieg!
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Euch vielen Dank und auch Glückwunsch an allen Läufer/in
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bluesurfer:
der Wahnsinn Mourad ! Glückwunsch
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Maxl:
Mourad, einfach der Hammer!! Echt tolle Leistung, ganz stark!! Unser Hamburger Champion!!
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ROSSO:
TOP TOP!!
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Sonntag, 28. Mai 2017

Sonntag, 28. Mai 2017 um 10:16
2 Runden
Strecke
51:07 min
Zeit
03:29 min/ km
Pace
51:07 min
Zeit
03:29 min/ km
Pace
29 Respekt! von... tw1, Gaby Klinkhardt, Frank Bendfeldt, Kolja Sangkuhl, ROSSO, _Christian_, Crosser, MaraThoni, schirineman, Runner89, Christoph O'Swald, Detlef Rahrt, Bananenboot, LenaMareike, Ironman2001, Marco, Frank Osiewacz, Sebastian Lech, Johnhhb, Sönke Banck, Judith Anna Banck 🦄, Bremslaeufer, Myxin, bluesurfer, FreshWaterBeach, Mainspeed, Henry, Juggernaut und Rennsau
Rennsau:
Super Mourad wieder mal an der Alster 👍
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Detlef Rahrt:
🏃🏃🏃🏃👍😀perfekt
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Merci :-)
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Super!!!👍🏼
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Sonntag, 21. Mai 2017

Sonntag, 21. Mai 2017 um 08:14
eine Runde
Strecke
24:16 min
Zeit
03:19 min/ km
Pace
24:16 min
Zeit
03:19 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
49 Respekt! von... Matze2015, Styx, Jerome Griessmeier, Oli_ver, Frank 🎤🤪 Zimmermann 😷, run_gerri, Jonas Kresse, Roger, Ironman2001, Sven Carstensen, Larson, Frederik Bergström, Sebastian Dr. Schmitter, bluesurfer, _Christian_, Alsterrunner, tw1, Michel Habeck, Malte Glienke, Mourad Ben Zid , Runner89, xyla80, Thomas Voß, ROSSO, MaraThoni, Christoph O'Swald, darjush, AnjaOntour, Marco, Frank Osiewacz, Kolja Sangkuhl, Crosser, Dawoud El-Sabbagh, Sönke Banck, Henry, Detlef Rahrt, Judith Anna Banck 🦄, Myxin, Dimplex, Steckel, ChriZzz, Bremslaeufer, Benjamin Neske, Torsten Homeyer, Mainspeed, Juggernaut, Johnhhb, Bananenboot und Rennsau
Juggernaut:
Phantastisch Mourad, Gratulation zum ATH, und bei dem Tempo sogar noch gegr
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Juggernaut:
Üßt
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Mainspeed:
😳😳😳Wow!!
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Bremslaeufer:
Eine Hammerzeit Mourad,Glückwunsch!!! Das schaffe ich kaum mit dem Fahrrad. 👍🏼👏🏼
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schön geflogen 😁
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Dimplex:
Hammer! Die Bäume an der Alster wackeln immer noch von deinem Laufwind 👍😉
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Das hätte ich gerne gesehen, dass muss beeindruckend ausgesehen haben!!! 😎
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Detlef Rahrt:
Sehr stark 💪 wow Mourad 😀 GLÜCKWUNSCH ☀️🚨
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Toll, gratuliere!
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Rennsau:
Glückwunsch zu diese klasse Zeit
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Marco:
Einfach der Hammer!!!!
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@vielen Dank, das War die erste schnelle Einheit nachm HH-Marathon ..kömisch wenn man weißt, dass das Tempo heute langsamer war als das Halbmarathon -Tempo, Adrenalin Spieler eine große Rolle :-)
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ROSSO:
Großartig Mourad!!!
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xyla80:
Respekt !!!! Wahnsinns-Pace 👍🏼
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Grandios!
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bluesurfer:
Grandios !
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