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Jonas Prause
7onas
Altersklasse M35
dabei seit Juni 2018


Statistiken
Anzahl Läufe 15
Alsterrunden 12
Distanz 99316 m 99,3 km
Zeit 08:07:19 h
⌀-Pace 04:54 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 32:17 min
Live-Ticker

Dienstag, 16. April 2019

Jonas Prause
Dienstag, 16. April 2019 um 18:05
eine Runde
Strecke
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:51 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 31. März 2019

Jonas Prause
Sonntag, 31. März 2019 um 12:27
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4   Respekt! von... nessio, Aga Chudzińska☢️, Richard und basti_kw
basti_kw:
Du verrückter Mensch, irgendwann kann ich da mithalten :)
0  Cool!


Dienstag, 05. März 2019

Jonas Prause
Dienstag, 05. März 2019 um 18:23
4,7 km
Strecke
25:28 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
25:28 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 27. Februar 2019

Jonas Prause
Mittwoch, 27. Februar 2019 um 18:01
eine Runde
Strecke
36:22 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:22 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 19. Februar 2019

Jonas Prause
Dienstag, 19. Februar 2019 um 13:56
eine Runde
Strecke
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
35:06 min
Zeit
04:47 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 02. Dezember 2018

Jonas Prause
Sonntag, 02. Dezember 2018 um 15:23
eine Runde
Strecke
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:35 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Sibylle


Freitag, 19. Oktober 2018

Jonas Prause
Freitag, 19. Oktober 2018 um 20:07
eine Runde
Strecke
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
34:13 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
2   Respekt! von... nessio und Dawoud El-Sabbagh


Dienstag, 18. September 2018

Jonas Prause
Dienstag, 18. September 2018 um 12:37
2,0 km
Strecke
10:04 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
10:04 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 22. August 2018

Jonas Prause
Mittwoch, 22. August 2018 um 18:44
eine Runde
Strecke
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
1   Respekt! von... basti_kw


Mittwoch, 15. August 2018

Jonas Prause
Mittwoch, 15. August 2018 um 19:12
4,7 km
Strecke
29:22 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
29:22 min
Zeit
06:18 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 27. Juli 2018

Jonas Prause
Freitag, 27. Juli 2018 um 20:43
eine Runde
Strecke
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
34:17 min
Zeit
04:41 min/ km
Pace
3   Respekt! von... nessio, Dominik Haertl und basti_kw


Freitag, 20. Juli 2018

Jonas Prause
Freitag, 20. Juli 2018 um 21:59
eine Runde
Strecke
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Tim Beckmann und basti_kw


Montag, 16. Juli 2018

Jonas Prause
Montag, 16. Juli 2018 um 17:32
eine Runde
Strecke
38:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:04 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0   Respekt!


Montag, 09. Juli 2018

Jonas Prause
Montag, 09. Juli 2018 um 17:22
eine Runde
Strecke
32:17 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:17 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
2   Respekt! von... xyla80 und basti_kw


Mittwoch, 20. Juni 2018

Jonas Prause
Mittwoch, 20. Juni 2018 um 10:23
eine Runde
Strecke
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1   Respekt! von... basti_kw