Uwe Chalupka
EsstMehrObst
Altersklasse M35
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit März 2017


Laufprofil
41 Trainingseinheiten, 42 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 320 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 04:33 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 33:20 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 21. September 2017 in 31:40 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 07. Februar 2018

Mittwoch, 07. Februar 2018 um 20:55
eine Runde
Strecke
33:22 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:22 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
5 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Yancy, Alexander G., Benjamin Neske und Uwe Löffler


Samstag, 27. Januar 2018

Samstag, 27. Januar 2018 um 20:16
eine Runde
Strecke
33:32 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:32 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 21. Januar 2018

Sonntag, 21. Januar 2018 um 11:43
eine Runde
Strecke
33:22 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:22 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Myxin und Yancy


Dienstag, 16. Januar 2018

Dienstag, 16. Januar 2018 um 21:05
eine Runde
Strecke
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:10 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 13. Januar 2018

Samstag, 13. Januar 2018 um 19:00
eine Runde
Strecke
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Mittwoch, 10. Januar 2018

Mittwoch, 10. Januar 2018 um 21:19
eine Runde
Strecke
33:40 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:40 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 07. Januar 2018

Sonntag, 07. Januar 2018 um 20:19
eine Runde
Strecke
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:51 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. Dezember 2017

Freitag, 22. Dezember 2017 um 20:06
eine Runde
Strecke
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:50 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 17. Dezember 2017

Sonntag, 17. Dezember 2017 um 18:18
eine Runde
Strecke
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
33:56 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Dezember 2017

Donnerstag, 14. Dezember 2017 um 21:22
eine Runde
Strecke
33:54 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:54 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 24. November 2017

Freitag, 24. November 2017 um 21:34
eine Runde
Strecke
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:30 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 15. November 2017

Mittwoch, 15. November 2017 um 21:18
eine Runde
Strecke
33:18 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:18 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 12. November 2017

Sonntag, 12. November 2017 um 20:24
eine Runde
Strecke
33:21 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:21 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 31. Oktober 2017

Dienstag, 31. Oktober 2017 um 18:04
eine Runde
Strecke
32:52 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:52 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 29. Oktober 2017

Sonntag, 29. Oktober 2017 um 19:00
eine Runde
Strecke
32:38 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
32:38 min
Zeit
04:27 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Oktober 2017

Donnerstag, 12. Oktober 2017 um 20:54
eine Runde
Strecke
32:05 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:05 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Sven Carstensen


Montag, 09. Oktober 2017

Montag, 09. Oktober 2017 um 20:21
eine Runde
Strecke
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:54 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Freitag, 06. Oktober 2017

Freitag, 06. Oktober 2017 um 21:25
eine Runde
Strecke
34:01 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:01 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 02. Oktober 2017

Montag, 02. Oktober 2017 um 18:56
eine Runde
Strecke
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:31 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 30. September 2017

Samstag, 30. September 2017 um 19:47
eine Runde
Strecke
33:43 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:43 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
0 Respekt!