Olaf Ehlers
Lemmy
Altersklasse M35
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
349 Trainingseinheiten, 275 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2169 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,2 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 39:17 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 4. April 2019 in 33:34 min.
Live-Ticker

Freitag, 30. August

Freitag, 30. August 2019 um 20:25
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 25. August

Sonntag, 25. August 2019 um 10:20
4,7 km
Strecke
33:08 min
Zeit
07:06 min/ km
Pace
33:08 min
Zeit
07:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 18:28
eine Runde
Strecke
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:46 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Myxin


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 17:03
eine Runde
Strecke
36:04 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:04 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 07:12
eine Runde
Strecke
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:19 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
5 Respekt! von... BERK70_2015, Myxin, Leon Ralf, Benjamin Neske und dirk8


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 18:46
eine Runde
Strecke
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:07 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Sascha Arnold und dirk8


Donnerstag, 25. Juli

Donnerstag, 25. Juli 2019 um 20:33
eine Runde
Strecke
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:18 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
2 Respekt! von... dirk8 und Benjamin Neske


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 18:57
eine Runde
Strecke
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:15 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. Juli

Sonntag, 14. Juli 2019 um 18:04
eine Runde
Strecke
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 19:24
eine Runde
Strecke
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:44 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 16. Juni

Sonntag, 16. Juni 2019 um 16:34
eine Runde
Strecke
35:15 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:15 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 07:25
eine Runde
Strecke
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:14 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Oli_ver, Benjamin Neske und SaskiaFischer


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 16:55
2 Runden
Strecke
01:14:43 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
01:14:43 h
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Samstag, 08. Juni

Samstag, 08. Juni 2019 um 18:45
eine Runde
Strecke
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:52 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 19:32
eine Runde
Strecke
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:24 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Mai

Mittwoch, 22. Mai 2019 um 18:56
eine Runde
Strecke
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
34:57 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 18:16
eine Runde
Strecke
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
36:52 min
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 12. Mai

Sonntag, 12. Mai 2019 um 18:31
eine Runde
Strecke
35:37 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:37 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 26. April

Freitag, 26. April 2019 um 19:12
eine Runde
Strecke
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 19:39
eine Runde
Strecke
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
0 Respekt!