Rainer Wientjes
Raini
Altersklasse M60
Stadtteil Curslack
dabei seit August 2016

Die Sieger stehen nicht immer in der ersten Reihe -
und wenn ich nicht mehr kann dann lauf ich eben ins Ziel

Hella-Halbmarthon 2019


Laufprofil
53 Trainingseinheiten, 59 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 465 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,8 km
Tempo: 07:23 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 54:25 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 1. September 2016 in 46:12 min.
Live-Ticker

Freitag, 15. Februar

eine Runde | 56:33 min | 07:43 min/ km
4 Respekt! von... Piotr Pawlowski, Hoda666, Girasol und Steckel


Dienstag, 12. Februar

eine Runde | 57:11 min | 07:48 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Januar

eine Runde | 55:37 min | 07:35 min/ km
3 Respekt! von... Piotr Pawlowski, Steckel und Rainer Wientjes
Steckel:
Richtig machst Du das. Bei solch einer Leistung kann man sich gerne mal selbst ein Respekt geben! 👍
0  Cool!


Montag, 21. Januar

eine Runde | 53:59 min | 07:22 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Piotr Pawlowski, Hoda666 und Richard


Freitag, 18. Januar

eine Runde | 56:10 min | 07:40 min/ km
2 Respekt! von... Piotr Pawlowski und Girasol


Donnerstag, 17. Januar

eine Runde | 56:05 min | 07:39 min/ km
1 Respekt! von... Piotr Pawlowski


Montag, 14. Januar

eine Runde | 56:38 min | 07:43 min/ km
1 Respekt! von... Piotr Pawlowski
Du hast doch deinen Chip verkauft :-D
0  Cool!


Samstag, 12. Januar

eine Runde und 2,0 km | 01:11:23 h | 07:39 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 55:34 min
3 Respekt! von... Piotr Pawlowski, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde und 2,0 km | 01:13:08 h | 07:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 57:08 min
2 Respekt! von... Piotr Pawlowski und Hoda666


Montag, 07. Januar

eine Runde | 01:00:33 h | 08:15 min/ km
4 Respekt! von... Piotr Pawlowski, Hoda666, Dr. Roland Schotte und Steckel


Freitag, 21. Juli 2017

eine Runde | 56:03 min | 07:39 min/ km
1 Respekt! von... Steckel


Montag, 17. Juli 2017

eine Runde | 55:11 min | 07:32 min/ km
1 Respekt! von... Steckel


Freitag, 30. Juni 2017

2 Runden | 01:52:28 h | 07:40 min/ km
4 Respekt! von... MaraThoni, peterphandere, Bananenboot und Steckel
Steckel:
Klasse Raini!
0  Cool!


Dienstag, 27. Juni 2017

eine Runde | 53:58 min | 07:22 min/ km
2 Respekt! von... Rainer Wientjes und Steckel


Montag, 26. Juni 2017

eine Runde | 01:00:01 h | 08:11 min/ km
1 Respekt! von... Steckel
Steckel:
Du wirst immer langsamer!😃 Wie genau heißt Dein Trainingsplan?
0  Cool!


Donnerstag, 22. Juni 2017

eine Runde | 01:01:13 h | 08:21 min/ km
0 Respekt!
Steckel:
Warum so langsam?
0  Cool!


Freitag, 16. Juni 2017

3 Runden und 2,0 km | 03:22:04 h | 08:25 min/ km
3 Respekt! von... Ironman2001, Alexander G. und Steckel
Steckel:
Großes Kino!
0  Cool!


Dienstag, 23. Mai 2017

eine Runde und 4,7 km | 01:33:58 h | 07:50 min/ km
1 Respekt! von... Steckel


Montag, 15. Mai 2017

eine Runde | 57:32 min | 07:51 min/ km
1 Respekt! von... Steckel


Donnerstag, 04. Mai 2017

eine Runde | 52:39 min | 07:11 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, KleinerTurnschuh und Steckel