Rainer Wientjes
Raini
Altersklasse M60
Stadtteil Curslack
dabei seit August 2016

Die Sieger stehen nicht immer in der ersten Reihe -
und wenn ich nicht mehr kann dann lauf ich eben ins Ziel

Hella-Halbmarthon 2019


Laufprofil
55 Trainingseinheiten, 61 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 479 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,7 km
Tempo: 07:26 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 54:45 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 1. September 2016 in 46:12 min.
Live-Ticker

Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 16:51
eine Runde
Strecke
01:02:16 h
Zeit
08:30 min/ km
Pace
01:02:16 h
Zeit
08:30 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Girasol und Steckel
Girasol:
Super, Rainer!
0  Cool!


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 16:48
eine Runde
Strecke
01:06:07 h
Zeit
09:01 min/ km
Pace
01:06:07 h
Zeit
09:01 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Steckel


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 17:31
eine Runde
Strecke
56:33 min
Zeit
07:43 min/ km
Pace
56:33 min
Zeit
07:43 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Piotr Stahmann, Hoda666, Girasol und Steckel


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 16:20
eine Runde
Strecke
57:11 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
57:11 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Januar

Donnerstag, 24. Januar 2019 um 16:46
eine Runde
Strecke
55:37 min
Zeit
07:35 min/ km
Pace
55:37 min
Zeit
07:35 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Piotr Stahmann, Steckel und Rainer Wientjes
Steckel:
Richtig machst Du das. Bei solch einer Leistung kann man sich gerne mal selbst ein Respekt geben! 👍
0  Cool!


Montag, 21. Januar

Montag, 21. Januar 2019 um 16:37
eine Runde
Strecke
53:59 min
Zeit
07:22 min/ km
Pace
53:59 min
Zeit
07:22 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Piotr Stahmann, Hoda666 und Richard


Freitag, 18. Januar

Freitag, 18. Januar 2019 um 17:04
eine Runde
Strecke
56:10 min
Zeit
07:40 min/ km
Pace
56:10 min
Zeit
07:40 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Piotr Stahmann und Girasol


Donnerstag, 17. Januar

Donnerstag, 17. Januar 2019 um 16:16
eine Runde
Strecke
56:05 min
Zeit
07:39 min/ km
Pace
56:05 min
Zeit
07:39 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Piotr Stahmann


Montag, 14. Januar

Montag, 14. Januar 2019 um 16:32
eine Runde
Strecke
56:38 min
Zeit
07:43 min/ km
Pace
56:38 min
Zeit
07:43 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Piotr Stahmann
Du hast doch deinen Chip verkauft :-D
0  Cool!


Samstag, 12. Januar

Samstag, 12. Januar 2019 um 10:26
eine Runde und 2,0 km
Strecke
01:11:23 h
Zeit
07:39 min/ km
Pace
01:11:23 h
Zeit
07:39 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 55:34 min
3 Respekt! von... Piotr Stahmann, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 10. Januar

Donnerstag, 10. Januar 2019 um 16:22
eine Runde und 2,0 km
Strecke
01:13:08 h
Zeit
07:50 min/ km
Pace
01:13:08 h
Zeit
07:50 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 57:08 min
2 Respekt! von... Piotr Stahmann und Hoda666


Montag, 07. Januar

Montag, 07. Januar 2019 um 17:20
eine Runde
Strecke
01:00:33 h
Zeit
08:15 min/ km
Pace
01:00:33 h
Zeit
08:15 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Piotr Stahmann, Hoda666, Dr. Roland Schotte und Steckel


Freitag, 21. Juli 2017

Freitag, 21. Juli 2017 um 16:59
eine Runde
Strecke
56:03 min
Zeit
07:39 min/ km
Pace
56:03 min
Zeit
07:39 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Steckel


Montag, 17. Juli 2017

Montag, 17. Juli 2017 um 16:33
eine Runde
Strecke
55:11 min
Zeit
07:32 min/ km
Pace
55:11 min
Zeit
07:32 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Steckel


Freitag, 30. Juni 2017

Freitag, 30. Juni 2017 um 17:18
2 Runden
Strecke
01:52:28 h
Zeit
07:40 min/ km
Pace
01:52:28 h
Zeit
07:40 min/ km
Pace
4 Respekt! von... MaraThoni, peterphandere, Bananenboot und Steckel
Steckel:
Klasse Raini!
0  Cool!


Dienstag, 27. Juni 2017

Dienstag, 27. Juni 2017 um 16:26
eine Runde
Strecke
53:58 min
Zeit
07:22 min/ km
Pace
53:58 min
Zeit
07:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
2 Respekt! von... Rainer Wientjes und Steckel


Montag, 26. Juni 2017

Montag, 26. Juni 2017 um 16:10
eine Runde
Strecke
01:00:01 h
Zeit
08:11 min/ km
Pace
01:00:01 h
Zeit
08:11 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Steckel
Steckel:
Du wirst immer langsamer!😃 Wie genau heißt Dein Trainingsplan?
0  Cool!


Donnerstag, 22. Juni 2017

Donnerstag, 22. Juni 2017 um 17:38
eine Runde
Strecke
01:01:13 h
Zeit
08:21 min/ km
Pace
01:01:13 h
Zeit
08:21 min/ km
Pace
0 Respekt!
Steckel:
Warum so langsam?
0  Cool!


Freitag, 16. Juni 2017

Freitag, 16. Juni 2017 um 17:48
3 Runden und 2,0 km
Strecke
03:22:04 h
Zeit
08:25 min/ km
Pace
03:22:04 h
Zeit
08:25 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Ironman2001, Alexander G. und Steckel
Steckel:
Großes Kino!
0  Cool!


Dienstag, 23. Mai 2017

Dienstag, 23. Mai 2017 um 17:24
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:33:58 h
Zeit
07:50 min/ km
Pace
01:33:58 h
Zeit
07:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Steckel