iubel.de running club
iubel
Altersklasse M30
Stadtteil Hoheluft-Ost
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
244 Trainingseinheiten, 240 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1800 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:31 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:31 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 3. Dezember 2013 in 31:55 min.
Live-Ticker

Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 21:31
eine Runde
Strecke
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 12. Mai

Sonntag, 12. Mai 2019 um 14:41
eine Runde
Strecke
37:16 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:16 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 19:54
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:00:18 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:00:18 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 17:17
eine Runde
Strecke
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 18:08
4,7 km
Strecke
25:20 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
25:20 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 20:12
eine Runde
Strecke
37:20 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:20 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Dejan Marinkovic


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 21:20
eine Runde
Strecke
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:44 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 15. Januar

Dienstag, 15. Januar 2019 um 20:48
eine Runde
Strecke
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:24 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 22. Dezember 2018

Samstag, 22. Dezember 2018 um 20:48
eine Runde
Strecke
38:54 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:54 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 17. Dezember 2018

Montag, 17. Dezember 2018 um 21:10
eine Runde
Strecke
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:15 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 15. Dezember 2018

Samstag, 15. Dezember 2018 um 19:29
eine Runde
Strecke
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. Dezember 2018

Dienstag, 11. Dezember 2018 um 20:16
eine Runde
Strecke
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:31 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 09. Dezember 2018

Sonntag, 09. Dezember 2018 um 20:24
eine Runde
Strecke
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
39:43 min
Zeit
05:25 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Dezember 2018

Donnerstag, 06. Dezember 2018 um 21:12
eine Runde
Strecke
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:52 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 03. Dezember 2018

Montag, 03. Dezember 2018 um 20:02
eine Runde
Strecke
42:20 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
42:20 min
Zeit
05:46 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 02. Dezember 2018

Sonntag, 02. Dezember 2018 um 13:19
eine Runde
Strecke
40:19 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:19 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

Dienstag, 27. November 2018 um 21:11
eine Runde
Strecke
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:26 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 25. November 2018

Sonntag, 25. November 2018 um 18:24
eine Runde
Strecke
39:03 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:03 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 22. November 2018

Donnerstag, 22. November 2018 um 20:48
eine Runde
Strecke
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
37:55 min
Zeit
05:10 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 20. November 2018

Dienstag, 20. November 2018 um 20:18
eine Runde
Strecke
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:31 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
0 Respekt!