iubel.de running club
iubel
Altersklasse M30
Stadtteil Hoheluft-Ost
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
271 Trainingseinheiten, 263 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1991 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:29 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:16 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 3. Dezember 2013 in 31:55 min.
Live-Ticker

Dienstag, 03. September

Dienstag, 03. September 2019 um 21:54
eine Runde
Strecke
40:16 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:16 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 01. September

Sonntag, 01. September 2019 um 17:08
eine Runde
Strecke
35:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 25. August

Sonntag, 25. August 2019 um 22:09
eine Runde
Strecke
40:17 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
40:17 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 22. August

Donnerstag, 22. August 2019 um 21:27
eine Runde
Strecke
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:01 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 19:59
eine Runde
Strecke
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:36 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Hoda666, dedmen, Richard, Kay-Nikolas Meyer, Lestisa, dirk8 und René Loosen


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 19:52
4,7 km
Strecke
30:21 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
30:21 min
Zeit
06:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 20:15
eine Runde
Strecke
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:50 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 20:24
eine Runde
Strecke
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
39:23 min
Zeit
05:22 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 20:06
4,7 km
Strecke
25:34 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
25:34 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 20:38
eine Runde
Strecke
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
38:30 min
Zeit
05:15 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 20:32
eine Runde
Strecke
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:27 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
2 Respekt! von... SaskiaFischer und dirk8


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 20:31
eine Runde
Strecke
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
37:28 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1 Respekt! von... dirk8


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 21:18
eine Runde
Strecke
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:07 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 16. Juli

Dienstag, 16. Juli 2019 um 21:53
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 19:51
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... dirk8, Hoda666, Richard und Myxin


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 19:35
4,7 km
Strecke
25:08 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
25:08 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 19:00
eine Runde
Strecke
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 19:36
3,7 km
Strecke
18:23 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
18:23 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 19:45
eine Runde
Strecke
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 18:55
eine Runde
Strecke
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Richard, Myxin und Hoda666