iubel.de running club
iubel
Altersklasse M30
Stadtteil Hoheluft-Ost
dabei seit Juli 2013


Laufprofil
258 Trainingseinheiten, 252 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1901 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:30 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:23 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 3. Dezember 2013 in 31:55 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 21:53
eine Runde
Strecke
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:46 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 19:51
eine Runde
Strecke
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Myxin


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 19:35
4,7 km
Strecke
25:08 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
25:08 min
Zeit
05:23 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 19:00
eine Runde
Strecke
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 19:36
3,7 km
Strecke
18:23 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
18:23 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 19:45
eine Runde
Strecke
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:24 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 18:55
eine Runde
Strecke
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Richard, Myxin und Hoda666


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 13:37
eine Runde
Strecke
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:13 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 21:14
eine Runde
Strecke
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:04 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 19:50
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:07:12 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
01:07:12 h
Zeit
05:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 02. Juni

Sonntag, 02. Juni 2019 um 18:51
eine Runde
Strecke
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:20 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 30. Mai

Donnerstag, 30. Mai 2019 um 18:29
eine Runde
Strecke
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:37 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 21:41
eine Runde
Strecke
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:14 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 26. Mai

Sonntag, 26. Mai 2019 um 17:27
eine Runde
Strecke
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:26 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 21:31
eine Runde
Strecke
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:12 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 12. Mai

Sonntag, 12. Mai 2019 um 14:41
eine Runde
Strecke
37:16 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
37:16 min
Zeit
05:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 19:54
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:00:18 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
01:00:18 h
Zeit
05:02 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 19. April

Freitag, 19. April 2019 um 17:17
eine Runde
Strecke
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:11 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 18:08
4,7 km
Strecke
25:20 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
25:20 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 20:12
eine Runde
Strecke
37:20 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
37:20 min
Zeit
05:06 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Dejan Marinkovic