Susanne Matzen
sumawent
dabei seit Juni 2014

Ein Leben ohne Laufen ist machbar, aber sinnlos!


Laufprofil
80 Trainingseinheiten, 103 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 780 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,7 km
Tempo: 07:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 55:42 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 24. Januar 2017 in 45:20 min.
Live-Ticker

Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 17:21
eine Runde
Strecke
01:00:19 h
Zeit
08:14 min/ km
Pace
01:00:19 h
Zeit
08:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Mittwoch, 07. August

Mittwoch, 07. August 2019 um 17:31
eine Runde
Strecke
59:54 min
Zeit
08:10 min/ km
Pace
59:54 min
Zeit
08:10 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... BERK70_2015, Dirk Bultmann, Duracell Shirin, Hoda666, Richard und Martin1001


Samstag, 12. Januar

Samstag, 12. Januar 2019 um 13:23
eine Runde
Strecke
01:00:21 h
Zeit
08:14 min/ km
Pace
01:00:21 h
Zeit
08:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin
Klasse 🏃🏽‍♀️🎉☀️🎊
0  Cool!


Sonntag, 30. Dezember 2018

Sonntag, 30. Dezember 2018 um 12:43
eine Runde
Strecke
59:09 min
Zeit
08:04 min/ km
Pace
59:09 min
Zeit
08:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Donnerstag, 03. Mai 2018

Donnerstag, 03. Mai 2018 um 16:31
eine Runde
Strecke
01:01:35 h
Zeit
08:24 min/ km
Pace
01:01:35 h
Zeit
08:24 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Samstag, 28. April 2018

Samstag, 28. April 2018 um 09:43
9,6 km
Strecke
01:14:56 h
Zeit
07:46 min/ km
Pace
01:14:56 h
Zeit
07:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Dienstag, 24. April 2018

Dienstag, 24. April 2018 um 17:22
eine Runde
Strecke
58:11 min
Zeit
07:56 min/ km
Pace
58:11 min
Zeit
07:56 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Dienstag, 17. April 2018

Dienstag, 17. April 2018 um 17:19
eine Runde
Strecke
59:44 min
Zeit
08:09 min/ km
Pace
59:44 min
Zeit
08:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... dedmen und Duracell Shirin


Sonntag, 25. März 2018

Sonntag, 25. März 2018 um 10:05
9,6 km
Strecke
01:21:24 h
Zeit
08:26 min/ km
Pace
01:21:24 h
Zeit
08:26 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Samstag, 13. Januar 2018

Samstag, 13. Januar 2018 um 10:42
eine Runde
Strecke
01:17:45 h
Zeit
10:36 min/ km
Pace
01:17:45 h
Zeit
10:36 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Donnerstag, 28. Dezember 2017

Donnerstag, 28. Dezember 2017 um 09:59
eine Runde
Strecke
56:59 min
Zeit
07:46 min/ km
Pace
56:59 min
Zeit
07:46 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin
Irgendwann sollten wir auch mal zusammen laufen .
1  Cool!
Sehr gerne, aber ich bin zu langsam fürdich!
0  Cool!


Mittwoch, 13. Dezember 2017

Mittwoch, 13. Dezember 2017 um 11:37
eine Runde
Strecke
53:26 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
53:26 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Mittwoch, 04. Oktober 2017

Mittwoch, 04. Oktober 2017 um 08:10
5,0 km
Strecke
36:10 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
36:10 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Freitag, 08. September 2017

Freitag, 08. September 2017 um 14:22
eine Runde
Strecke
01:00:32 h
Zeit
08:15 min/ km
Pace
01:00:32 h
Zeit
08:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Petra Matzner und Duracell Shirin


Montag, 05. Juni 2017

Montag, 05. Juni 2017 um 11:39
eine Runde
Strecke
53:52 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
53:52 min
Zeit
07:21 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Dirk Matzen und Duracell Shirin


Donnerstag, 25. Mai 2017

Donnerstag, 25. Mai 2017 um 12:01
eine Runde
Strecke
55:26 min
Zeit
07:34 min/ km
Pace
55:26 min
Zeit
07:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Matzen und Duracell Shirin


Sonntag, 02. April 2017

Sonntag, 02. April 2017 um 11:25
eine Runde
Strecke
54:43 min
Zeit
07:28 min/ km
Pace
54:43 min
Zeit
07:28 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Samstag, 18. März 2017

Samstag, 18. März 2017 um 11:59
eine Runde
Strecke
50:50 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
50:50 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Dienstag, 24. Januar 2017

Dienstag, 24. Januar 2017 um 12:21
2 Runden
Strecke
01:35:07 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
01:35:07 h
Zeit
06:29 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 45:20 min
1 Respekt! von... Duracell Shirin


Dienstag, 17. Januar 2017

Dienstag, 17. Januar 2017 um 12:43
2 Runden
Strecke
01:34:15 h
Zeit
06:26 min/ km
Pace
01:34:15 h
Zeit
06:26 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:34:15 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 46:01 min
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Susanne Matzen und Duracell Shirin