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Ronald Rosenbaum
@rose
M45
dabei seit Mai 2013
5 Follower
Statistiken
52Läufe
40Alsterrunden
350,9 km
Distanz
350935 m
2 Tage
längste Streak
1 Tag 13:11:05 hZeit
06:21 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Jahr
2Läufe
2Alsterrunden
14,7 km
Distanz
14664 m
1 Tag
längste Streak
01:42:38 hZeit
06:59 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2024
1Läufe
0Alsterrunden
1,3 km
Distanz
1333 m
0 Tage
längste Streak
20:50 minZeit
15:38 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
4Läufe
1Alsterrunden
15,0 km
Distanz
14997 m
1 Tag
längste Streak
01:37:09 hZeit
06:28 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2016
7Läufe
4Alsterrunden
40,0 km
Distanz
39992 m
1 Tag
längste Streak
03:56:01 hZeit
05:54 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2015
25Läufe
25Alsterrunden
199,3 km
Distanz
199297 m
2 Tage
längste Streak
21:19:00 hZeit
06:25 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2014
13Läufe
8Alsterrunden
80,7 km
Distanz
80652 m
1 Tag
längste Streak
08:15:25 hZeit
06:08 min/km⌀-Pace
Kilometer pro Monat
Bestzeiten 2013
Letzte Läufe
Ronald Rosenbaum
Samstag, 31. August 2024 um 12:08
eine Runde
Strecke
Richtung
53:34 min
Zeit
07:18 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Samstag, 04. Mai 2024 um 16:41
eine Runde
Strecke
Richtung
49:03 min
Zeit
06:41 min/ km
Pace
zusammen mit Linda und Kalle
Ronald Rosenbaum
Samstag, 11. März 2017 um 12:33
1,3 km
Strecke
Richtung
20:50 min
Zeit
15:38 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 18. Dezember 2016 um 12:36
2,7 km
Strecke
17:33 min
Zeit
06:35 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Mittwoch, 11. Mai 2016 um 20:41
2,3 km
Strecke
Richtung
15:07 min
Zeit
06:29 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 24. Januar 2016 um 15:44
eine Runde
Strecke
Richtung
45:30 min
Zeit
06:12 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 17. Januar 2016 um 11:10
2,7 km
Strecke
18:57 min
Zeit
07:06 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 20. Dezember 2015 um 08:38
2,7 km
Strecke
17:41 min
Zeit
06:38 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 06. Dezember 2015 um 10:19
2,7 km
Strecke
16:58 min
Zeit
06:21 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Mittwoch, 15. April 2015 um 19:02
2,7 km
Strecke
16:10 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 08. Februar 2015 um 11:04
eine Runde und 2,7 km
Strecke
56:09 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 01. Februar 2015 um 10:41
eine Runde
Strecke
Richtung
40:28 min
Zeit
05:31 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Samstag, 24. Januar 2015 um 15:38
eine Runde
Strecke
Richtung
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 18. Januar 2015 um 08:33
eine Runde
Strecke
Richtung
44:24 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 03. August 2014 um 11:04
3,3 km
Strecke
24:12 min
Zeit
07:15 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Samstag, 26. Juli 2014 um 09:14
eine Runde
Strecke
Richtung
50:51 min
Zeit
06:56 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 13. Juli 2014 um 13:43
eine Runde
Strecke
Richtung
01:00:38 h
Zeit
08:16 min/ km
Pace
Ronald Rosenbaum
Sonntag, 13. Juli 2014 um 10:13
eine Runde
Strecke
Richtung
55:28 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
2 Tage
erreichte Streak
Efe Gökpinar
Super. Ich denke wir schaffen es ;-)
Steffen Pflumm
Der Drops ist gelutscht! :)
Ronald Rosenbaum
Samstag, 12. Juli 2014 um 17:24
eine Runde
Strecke
Richtung
01:29:56 h
Zeit
12:16 min/ km
Pace
MSG
Satte Leistung! Gold ist in Griffweite!
Efe Gökpinar
Stark, stark, stark !!!
Ronald Rosenbaum
Habe deinen Rat befolgt und mich bewegt! :-)
Sebastian Ehrke
Ihr ganzen geilen Freaks!!!
Steffen Pflumm
Trotz Einschränkung hast Du dich noch mal aufgerafft, das nenne ich Einsatz!!
Ronald Rosenbaum
Samstag, 12. Juli 2014 um 10:08
2 Runden
Strecke
Richtung
01:38:11 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
Sebastian Ehrke
Sehr geil, dass du heute dabei warst! Souverän abgeliefert!!!
Efe Gökpinar
Ibu 400mg und Bewegung !!