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svensson
Altersklasse M45
Stadtteil Eppendorf
dabei seit Juli 2012

”

Svensson läuft mittlerweile schon seit 20 Jahren. Uff.
Getreu dem Motto: CURRO ERGO SUM :)

Ziele 2015:
- Straßen-Marathon in 02:48h
- HM unter 01:20h
- 10.000m unter 00:36h (immer noch)
- Alsterrekord mit Babyjogger ;)
- Gesund und motiviert bleiben! (hat im ersten Halbjahr nicht ganz geklappt)
- Neue nette und schnelle Leute kennenlernen

Anybody out there???


Statistiken
Anzahl Läufe 96
Alsterrunden 148
Distanz 1136313 m 1136,3 km
Zeit 3 Tage, 19:07:43 h
⌀-Pace 04:48 min/km
längste Streak 3 Tage
Bestzeiten
1 Runde 27:20 min
2 Runden 57:51 min
3 Runden 01:33:37 h
4 Runden 02:12:19 h
5 Runden 02:46:20 h
Live-Ticker

Montag, 28. August 2017

svensson
Montag, 28. August 2017 um 20:50
eine Runde
Strecke
29:27 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
29:27 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5   Respekt! von... xyla80, Runner89, Juggernaut, MatzeFast und Myxin


Samstag, 26. August 2017

svensson
Samstag, 26. August 2017 um 10:52
5 Runden
Strecke
02:53:20 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
02:53:20 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
8   Respekt! von... Runner89, Ben1728, Julian Lange, Juggernaut, MatzeFast, _Marco_, xyla80 und Myxin
Ben1728:
starke pace für den longrun
0  Cool!
danke :)
0  Cool!
Juggernaut:
Sehr stark
0  Cool!
Dimplex:
Das war ja mal mit Ansage 👍
0  Cool!


Dienstag, 22. November 2016

svensson
Dienstag, 22. November 2016 um 19:19
eine Runde
Strecke
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
36:48 min
Zeit
05:01 min/ km
Pace
5   Respekt! von... Runner89, Julian Lange, Juggernaut, Tichy und Myxin


Montag, 04. April 2016

svensson
Montag, 04. April 2016 um 19:55
2,3 km
Strecke
08:39 min
Zeit
03:43 min/ km
Pace
08:39 min
Zeit
03:43 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Runner89 und Juggernaut


Samstag, 12. März 2016

svensson
Samstag, 12. März 2016 um 09:53
5 Runden
Strecke
02:46:20 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
02:46:20 h
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:12:19 h
Neues All-Time-High für 5 Runden: 02:46:20 h
17   Respekt! von... Runner89, Julian Lange, MisterMichael, Steckel, Alexander G.🏳️‍🌈, MaraThoni, Juggernaut, Henry, Thomas Mantay, runsven, Myxin, Tichy, _Christian_, Ben1728, Hobi, Elvisa und MarkEnarTikel
Juggernaut:
Super gut, Svensson
0  Cool!
Danke. Löppt! :)
1  Cool!
Tichy:
Stark!
0  Cool!
Respekt
0  Cool!


Mittwoch, 24. Februar 2016

svensson
Mittwoch, 24. Februar 2016 um 11:31
2 Runden
Strecke
01:02:32 h
Zeit
04:16 min/ km
Pace
01:02:32 h
Zeit
04:16 min/ km
Pace
8   Respekt! von... Runner89, Tichy, FreshWaterBeach, MaraThoni, Mainspeed, Juggernaut, Flo_Kroeger und Henry
Alter Verwalter :-D Da hast Du ja gestern Gas gegeben :-) Freut mich
0  Cool!


Sonntag, 06. Dezember 2015

svensson
Sonntag, 06. Dezember 2015 um 14:15
eine Runde
Strecke
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
35:00 min
Zeit
04:46 min/ km
Pace
8   Respekt! von... Mathias Styn, Julian Lange, Juggernaut, Myxin, Runner89, Fabian Koch, Tichy und Samir


Samstag, 05. September 2015

svensson
Samstag, 05. September 2015 um 16:02
eine Runde
Strecke
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:41 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Runner89


Dienstag, 25. August 2015

svensson
Dienstag, 25. August 2015 um 19:14
5,0 km
Strecke
20:04 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
20:04 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Tichy, Juggernaut und Runner89


Samstag, 15. August 2015

svensson
Samstag, 15. August 2015 um 09:05
3 Runden und 1,3 km
Strecke
01:50:11 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
01:50:11 h
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
17   Respekt! von... Mainspeed, Caroline Rudelt, Pikola, Maxl, Fabian Koch, Runner89, Myxin, Andrea Diethers, Marco, Sven Carstensen, Henry, MarkEnarTikel, Elvisa, Kolja Sangkuhl, LenaMareike, nessio und Detlef Rahrt👨‍🍳


Freitag, 14. August 2015

svensson
Freitag, 14. August 2015 um 12:53
2 Runden und 2,0 km
Strecke
01:51:14 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
01:51:14 h
Zeit
06:41 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Runner89, Pikola und Juggernaut


Sonntag, 08. Februar 2015

svensson
Sonntag, 08. Februar 2015 um 15:09
2 Runden
Strecke
01:05:46 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
01:05:46 h
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:05:46 h
Super Zeit, herzlichen Glückwunsch ;-) Kommst am Di Abend mit zum Lauftreff ins Alstertal ?
0  Cool!


Donnerstag, 05. Februar 2015

svensson
Donnerstag, 05. Februar 2015 um 17:27
2 Runden
Strecke
01:09:20 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
01:09:20 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:09:20 h
0   Respekt!


Montag, 02. Februar 2015

svensson
Montag, 02. Februar 2015 um 20:31
eine Runde
Strecke
29:27 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
29:27 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
0   Respekt!
Glückwunsch zur schnellen Runde, nächstes mal laufen wir wieder gemeinsam und schaffen es unter 29 min ;-)
0  Cool!
momentan geht einfach nicht mehr, das bein, das bein. zum verrückt werden :( :(
0  Cool!


Montag, 19. Januar 2015

svensson
Montag, 19. Januar 2015 um 20:32
eine Runde
Strecke
28:52 min
Zeit
03:56 min/ km
Pace
28:52 min
Zeit
03:56 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
1   Respekt! von... nessio


Donnerstag, 15. Januar 2015

svensson
Donnerstag, 15. Januar 2015 um 21:46
eine Runde
Strecke
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:29 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 10. Januar 2015

svensson
Samstag, 10. Januar 2015 um 17:04
2,3 km
Strecke
14:20 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
14:20 min
Zeit
06:09 min/ km
Pace
0   Respekt!


svensson
Samstag, 10. Januar 2015 um 15:20
2,3 km
Strecke
12:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
12:08 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
0   Respekt!


Freitag, 09. Januar 2015

svensson
Freitag, 09. Januar 2015 um 20:53
eine Runde
Strecke
28:56 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:56 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
0   Respekt!


Sonntag, 04. Januar 2015

svensson
Sonntag, 04. Januar 2015 um 11:02
2 Runden
Strecke
01:13:17 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
01:13:17 h
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0   Respekt!