Vladi Vascalup
vladivasca
| Altersklasse | M30 |
| Stadtteil | Eimsbüttel |
| dabei seit | Mai 2018 |
”
FYI: Krugkoppelbrücke rein & raus.
5K PB: 19:34 (Oktober 2019)
Halbmarathon PB: 1:29:35
Statistiken
| Anzahl Läufe | 68 |
| Alsterrunden | 84 |
| Distanz | 652549 m 652,5 km |
| Zeit | 2 Tage, 00:58:49 h |
| ⌀-Pace | 04:30 min/km |
| längste Streak | 5 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 29:48 min |
| 2 Runden | 01:01:12 h |
| 3 Runden | 01:39:23 h |
Live-Ticker
Dienstag, 26. Mai
Dienstag, 26. Mai 2020
um 18:28
eine Runde
Strecke
31:19 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:19 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
19
Respekt!
von...
Early_bird,
Judith Anna Banck 🦄,
Sönke Banck,
Speedy52,
Jannis Beckermann,
Metin Basar,
LenaMareike,
dirk8,
DaniS,
Amin Khavari,
Eastshore,
Jordan23,
gitane,
ChriZzz,
Juggernaut,
DetlefWillner,
Bananenboot,
Reinhard Müller und
Lukas Armatys
Sonntag, 24. Mai
Sonntag, 24. Mai 2020
um 20:24
eine Runde
Strecke
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:55 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
12
Respekt!
von...
ChriZzz,
DetlefWillner,
Tanja,
dirk8,
Juggernaut,
Eastshore,
Lukas Armatys,
Early_bird,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
gitane und
Reinhard Müller
Samstag, 23. Mai
Samstag, 23. Mai 2020
um 09:38
eine Runde
Strecke
31:18 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:18 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
24
Respekt!
von...
Vincent Garcia,
Runnershigh,
Dimplex,
Jannis Beckermann,
DaniS,
_Marco_,
gitane,
Dejan Marinkovic ,
Tim Beckmann,
Brazzo,
Sönke Banck,
Amin Khavari,
Judith Anna Banck 🦄,
Metin Basar,
Lukas Armatys,
Jens Fahlfeder,
Juggernaut,
DetlefWillner,
Early_bird,
ChriZzz,
Myxin,
Eastshore,
Reinhard Müller und
dirk8
Dienstag, 19. Mai
Dienstag, 19. Mai 2020
um 18:54
eine Runde
Strecke
30:34 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:34 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
20
Respekt!
von...
_Marco_,
Nils Kornau,
DetlefWillner,
Alexander Glaubach,
Triathlet,
Thomas Voß,
DaniS,
Speedy52,
Eastshore,
Dejan Marinkovic ,
Philipp Mundt,
Jordan23,
gitane,
Juggernaut,
Sönke Banck,
Reinhard Müller,
Amin Khavari,
ChriZzz,
Lukas Armatys und
Jannis Beckermann
Sonntag, 17. Mai
Sonntag, 17. Mai 2020
um 13:31
eine Runde
Strecke
30:51 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:51 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
22
Respekt!
von...
Nils Kornau,
DetlefWillner,
DaniS,
Lukas Armatys,
Jordan23,
Eastshore,
Speedy52,
Metin Basar,
Dueni,
Jannis Beckermann,
dirk8,
_Marco_,
Sönke Banck,
SaskiaFischer,
Dejan Marinkovic ,
gitane,
Early_bird,
Reinhard Müller,
Amin Khavari,
ChriZzz,
bluesurfer und
Juggernaut
Samstag, 16. Mai
Samstag, 16. Mai 2020
um 14:12
eine Runde
Strecke
30:07 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
30:07 min
Zeit
04:07 min/ km
Pace
16
Respekt!
von...
Jannis Beckermann,
Speedy52,
Boban Trifunovic,
Sönke Banck,
Metin Basar,
Eastshore,
DaniS,
dirk8,
ChriZzz,
Ben1728,
Lukas Armatys,
Jordan23,
gitane,
Reinhard Müller,
Amin Khavari und
Juggernaut
Montag, 11. Mai
Montag, 11. Mai 2020
um 18:59
eine Runde
Strecke
31:00 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:00 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
15
Respekt!
von...
Sibylle,
LenaMareike,
DaniS,
Jörn Freundlieb,
Lukas Armatys,
Jannis Beckermann,
Jordan23,
Eastshore,
dirk8,
Boban Trifunovic,
Metin Basar,
Reinhard Müller,
Juggernaut,
Amin Khavari und
ChriZzz
Donnerstag, 07. Mai
Donnerstag, 07. Mai 2020
um 18:21
eine Runde
Strecke
30:35 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:35 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
dirk8,
Jörn Freundlieb,
Boban Trifunovic,
Dimplex,
Juggernaut,
Alexander Glaubach,
Eastshore,
Lutz_,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
Metin Basar,
pirelli,
Reinhard Müller und
ChriZzz
Dienstag, 05. Mai
Dienstag, 05. Mai 2020
um 18:58
eine Runde
Strecke
30:38 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:38 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
DaniS,
Stefan Wolf,
Sven Herrmann,
Benjamin Krapp,
Juggernaut,
dirk8,
Jordan23,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
Boban Trifunovic,
ChriZzz,
Lukas Armatys,
Eastshore und
Reinhard Müller
Donnerstag, 30. April
Donnerstag, 30. April 2020
um 18:41
eine Runde
Strecke
30:35 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:35 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
13
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
Dueni,
tw1,
ChriZzz,
Jannis Beckermann,
Dejan Marinkovic ,
Metin Basar,
Eastshore,
Runnershigh,
Oli_ver,
Amin Khavari,
Reinhard Müller und
Lukas Armatys
Mittwoch, 29. April
Mittwoch, 29. April 2020
um 18:41
eine Runde
Strecke
31:17 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
31:17 min
Zeit
04:16 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
13
Respekt!
von...
Juggernaut,
Jannis Beckermann,
ChriZzz,
Runnershigh,
Jordan23,
Eastshore,
Metin Basar,
Reinhard Müller,
Frank 🎤🤪 Zimmermann 😷,
Boban Trifunovic,
Lukas Armatys,
Amin Khavari und
dirk8
Dienstag, 28. April
Dienstag, 28. April 2020
um 06:13
eine Runde
Strecke
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
33:39 min
Zeit
04:35 min/ km
Pace
14
Respekt!
von...
tw1,
Jordan23,
Sönke Banck,
ChriZzz,
Judith Anna Banck 🦄,
Myxin,
Metin Basar,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
Amin Khavari,
Boban Trifunovic,
Eastshore,
dirk8 und
Reinhard Müller
Samstag, 25. April
Samstag, 25. April 2020
um 17:02
3 Runden
Strecke
01:39:23 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
01:39:23 h
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:39:23 h
19
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
Aga Chudzińska☢️,
DaniS,
Nina Sahling 🏴☠️,
bluesurfer,
dedmen,
Jordan23,
Richard,
Lukas Armatys,
Dejan Marinkovic ,
Juggernaut,
dirk8,
Metin Basar,
Reinhard Müller,
Jannis Beckermann,
Boban Trifunovic,
Amin Khavari,
Eastshore und
Sönke Banck
Freitag, 24. April
Freitag, 24. April 2020
um 18:08
eine Runde
Strecke
31:58 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
31:58 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
13
Respekt!
von...
Runnershigh,
Juggernaut,
Boban Trifunovic,
Metin Basar,
gitane,
Lukas Armatys,
Jannis Beckermann,
ChriZzz,
Reinhard Müller,
RoadrunnerHamburg,
Amin Khavari,
Eastshore und
DaniS
Donnerstag, 23. April
Donnerstag, 23. April 2020
um 19:08
eine Runde
Strecke
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
10
Respekt!
von...
Boban Trifunovic,
Eastshore,
Jordan23,
gitane,
Amin Khavari,
Juggernaut,
Jannis Beckermann,
Metin Basar,
Reinhard Müller und
Lukas Armatys
Dienstag, 21. April
Dienstag, 21. April 2020
um 19:03
2 Runden
Strecke
01:01:12 h
Zeit
04:10 min/ km
Pace
01:01:12 h
Zeit
04:10 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:01:12 h
26
Respekt!
von...
Stefan Wolf,
Aga Chudzińska☢️,
Runnershigh,
Richard,
Dueni,
Nina Sahling 🏴☠️,
Ari Trabitzsch,
ChriZzz,
Juggernaut,
Speedy52,
Benjamin Krapp,
DaniS,
Metin Basar,
dedmen,
Eastshore,
gitane,
Boban Trifunovic,
thomas4,
Lukas Armatys,
Amin Khavari,
Jordan23,
pirelli,
Reinhard Müller,
Jannis Beckermann,
dirk8 und
Sönke Banck
Sonntag, 19. April
Sonntag, 19. April 2020
um 14:51
eine Runde
Strecke
29:50 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
29:50 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
21
Respekt!
von...
Metin Basar,
Juggernaut,
Boban Trifunovic,
pirelli,
Oli_ver,
Jordan23,
Dueni,
Sebastian Keye,
ChriZzz,
bluesurfer,
Judith Anna Banck 🦄,
dirk8,
dedmen,
Eastshore,
Lukas Armatys,
Amin Khavari,
Speedy52,
gitane,
DaniS,
Reinhard Müller und
Jannis Beckermann
Samstag, 18. April
Samstag, 18. April 2020
um 14:33
eine Runde
Strecke
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
33:41 min
Zeit
04:36 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
10
Respekt!
von...
Juggernaut,
Jörn Freundlieb,
Eastshore,
gitane,
Speedy52,
Amin Khavari,
Jannis Beckermann,
Runnershigh,
Boban Trifunovic und
Reinhard Müller
Freitag, 17. April
Freitag, 17. April 2020
um 19:30
eine Runde
Strecke
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
32:02 min
Zeit
04:22 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Runnershigh,
Dueni,
Alexander Glaubach,
Benjamin Krapp,
Early_bird,
dirk8,
Eastshore,
Speedy52,
Reinhard Müller,
Jannis Beckermann,
Oha und
Amin Khavari
Mittwoch, 15. April
Mittwoch, 15. April 2020
um 19:08
eine Runde
Strecke
32:41 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:41 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
Dueni,
Speedy52,
Jannis Beckermann,
Oha,
Lukas Armatys,
Frank 🎤🤪 Zimmermann 😷,
Amin Khavari,
Jordan23,
Boban Trifunovic,
gitane,
Reinhard Müller und
Eastshore