Vladi Vascalup
vladivasca
| Altersklasse | M30 |
| Stadtteil | Eimsbüttel |
| dabei seit | Mai 2018 |
”
FYI: Krugkoppelbrücke rein & raus.
5K PB: 19:15 (June 2020)
Halbmarathon PB: 1:29:12
Statistiken
| Anzahl Läufe | 99 |
| Alsterrunden | 120 |
| Distanz | 916501 m 916,5 km |
| Zeit | 2 Tage, 19:52:04 h |
| ⌀-Pace | 04:26 min/km |
| längste Streak | 5 Tage |
| Bestzeiten | |
| 1 Runde | 29:20 min |
| 2 Runden | 01:00:43 h |
| 3 Runden | 01:34:25 h |
Live-Ticker
Sonntag, 29. November
Sonntag, 29. November 2020
um 15:13
eine Runde
Strecke
30:55 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:55 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
18
Respekt!
von...
DetlefWillner,
DaniS,
Lukas Armatys,
Benjamin Krapp,
Joe_Bull,
Early_bird,
Peter Heine,
Jannis Beckermann,
Judith Anna Banck 🦄,
gitane,
Sönke Banck 🏴☠️,
bluesurfer,
Sven Herrmann,
Amin Khavari,
Runnershigh,
Jordan23,
Metin Basar und
Reinhard Müller
Donnerstag, 26. November
Donnerstag, 26. November 2020
um 14:12
2 Runden
Strecke
01:02:58 h
Zeit
04:18 min/ km
Pace
01:02:58 h
Zeit
04:18 min/ km
Pace
22
Respekt!
von...
Peter Heine,
Stefan Fitzner,
Early_bird,
Sönke Banck 🏴☠️,
DaniS,
dedmen,
Sven Herrmann,
Benjamin Krapp,
thomas4,
Laura Fache,
Juggernaut,
gitane,
Oli_ver,
Lukas Armatys,
ChriZzz,
Amin Khavari,
Metin Basar,
Judith Anna Banck 🦄,
bluesurfer,
DetlefWillner,
Jannis Beckermann und
Reinhard Müller
Dienstag, 24. November
Dienstag, 24. November 2020
um 15:34
2 Runden
Strecke
01:03:09 h
Zeit
04:18 min/ km
Pace
01:03:09 h
Zeit
04:18 min/ km
Pace
24
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
schnix,
Lukas Armatys,
DetlefWillner,
Sönke Banck 🏴☠️,
Dimplex,
Juggernaut,
Alex Lentz,
DaniS,
Joe_Bull,
Runnershigh,
Oli_ver,
chris5,
pirelli,
Early_bird,
ChriZzz,
gitane,
Sven Herrmann,
Judith Anna Banck 🦄,
Jannis Beckermann,
Reinhard Müller,
Amin Khavari,
Lena Heilig und
dedmen
Donnerstag, 19. November
Donnerstag, 19. November 2020
um 11:08
eine Runde
Strecke
30:50 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:50 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
22
Respekt!
von...
Steve Ruholl,
Stefan Fitzner,
Juggernaut,
Jordan23,
Dueni,
Dimplex,
Metin Basar,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jan Wilimzig,
Peter Heine,
Jannis Beckermann,
DaniS,
Early_bird,
gitane,
ChriZzz,
Lukas Armatys,
runfranzrun,
Amin Khavari,
DetlefWillner,
Judith Anna Banck 🦄,
Reinhard Müller und
StaryTygrys
Dienstag, 17. November
Dienstag, 17. November 2020
um 10:28
eine Runde
Strecke
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
19
Respekt!
von...
Dueni,
chriscastleman,
schnix,
Frank 💶 Zimmermann,
Dimplex,
Early_bird,
DaniS,
ChriZzz,
Simon Mue-Sa,
gitane,
Bina1,
Lukas Armatys,
Myxin,
Jannis Beckermann,
mabo666,
Amin Khavari,
Judith Anna Banck 🦄,
DetlefWillner und
Reinhard Müller
Sonntag, 15. November
Sonntag, 15. November 2020
um 17:01
eine Runde
Strecke
32:14 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:14 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
17
Respekt!
von...
Benjamin Krapp,
DaniS,
Early_bird,
Bina1,
ChriZzz,
Juggernaut,
Jordan23,
Jannis Beckermann,
Jan Wilimzig,
StaryTygrys,
thomas4,
Amin Khavari,
Sven Herrmann,
Reinhard Müller,
gitane,
DetlefWillner und
Lukas Armatys
Donnerstag, 12. November
Donnerstag, 12. November 2020
um 18:38
eine Runde
Strecke
32:14 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:14 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
12
Respekt!
von...
DetlefWillner,
Michael Hahn,
schnix,
Jordan23,
Sibylle,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari,
DaniS,
gitane,
Lukas Armatys,
Reinhard Müller und
Juggernaut
Sonntag, 08. November
Sonntag, 08. November 2020
um 11:45
eine Runde
Strecke
30:34 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
30:34 min
Zeit
04:10 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
25
Respekt!
von...
DetlefWillner,
Bina1,
DaniS,
Laura Voß,
StaryTygrys,
Lukas Armatys,
Michael Hahn,
Sönke Banck 🏴☠️,
Sven Herrmann,
Dimplex,
Sibylle,
Boban Trifunovic,
Early_bird,
gitane,
Judith Anna Banck 🦄,
bluesurfer,
JonasKarger,
Ben1728,
Juggernaut,
Dueni,
Jannis Beckermann,
ChriZzz,
Reinhard Müller,
Jens Fahlfeder und
Amin Khavari
Samstag, 07. November
Samstag, 07. November 2020
um 10:51
eine Runde
Strecke
31:32 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:32 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
16
Respekt!
von...
DetlefWillner,
Boban Trifunovic,
Sönke Banck 🏴☠️,
DaniS,
Jannis Beckermann,
Oli_ver,
bluesurfer,
ChriZzz,
Lukas Armatys,
Juggernaut,
Jordan23,
Judith Anna Banck 🦄,
Dimplex,
gitane,
Reinhard Müller und
Amin Khavari
Samstag, 31. Oktober
Samstag, 31. Oktober 2020
um 08:27
eine Runde
Strecke
31:50 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:50 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
23
Respekt!
von...
Dimplex,
schnix,
Juggernaut,
DaniS,
Dueni,
Boban Trifunovic,
Jannis Beckermann,
Christoph Jost,
safahre,
ChriZzz,
Tim Beckmann,
Judith Anna Banck 🦄,
Myxin,
Jan B r ü g g e n,
Peter Heine,
bluesurfer,
gitane,
Lukas Armatys,
Amin Khavari,
Thomas Drenckow,
Bina1,
Reinhard Müller und
Sven Herrmann
Mittwoch, 28. Oktober
Mittwoch, 28. Oktober 2020
um 16:21
eine Runde
Strecke
29:52 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:52 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
16
Respekt!
von...
Dimplex,
Peter Heine,
Bina1,
Lukas Armatys,
Sven Herrmann,
ChriZzz,
Juggernaut,
Benjamin Krapp,
Jannis Beckermann,
schnix,
Reinhard Müller,
Sönke Banck 🏴☠️,
gitane,
DaniS,
Amin Khavari und
Speedy52
Sonntag, 25. Oktober
Sonntag, 25. Oktober 2020
um 11:22
eine Runde
Strecke
30:53 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:53 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
20
Respekt!
von...
Dimplex,
Juggernaut,
Sönke Banck 🏴☠️,
Lutz_,
DaniS,
Bina1,
Metin Basar,
schnix,
Lea Graf,
Sven Herrmann,
Runnershigh,
Jannis Beckermann,
Bojan Dammers,
Lukas Armatys,
ChriZzz,
gitane,
dedmen,
Reinhard Müller,
Tim Beckmann und
Amin Khavari
Samstag, 19. September
Samstag, 19. September 2020
um 11:24
eine Runde
Strecke
31:00 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:00 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
17
Respekt!
von...
Dimplex,
Bina1,
DetlefWillner,
Alexander Glaubach,
ChriZzz,
Runnershigh,
DaniS,
Lukas Armatys,
gitane,
Amin Khavari,
safahre,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
Judith Anna Banck 🦄,
Sönke Banck 🏴☠️,
Jens Fahlfeder und
Reinhard Müller
Samstag, 12. September
Samstag, 12. September 2020
um 13:41
eine Runde
Strecke
29:28 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
29:28 min
Zeit
04:01 min/ km
Pace
21
Respekt!
von...
Spatzennest,
Matthias Piochatz,
DetlefWillner,
Stephan Völker,
Runnershigh,
Markus Wenker,
Jens Fahlfeder,
ChriZzz,
Boban Trifunovic,
Sven Herrmann,
Bina1,
Early_bird,
safahre,
DaniS,
Judith Anna Banck 🦄,
Eastshore,
gitane,
Reinhard Müller,
Jannis Beckermann,
Amin Khavari und
Juggernaut
Samstag, 05. September
Samstag, 05. September 2020
um 11:35
eine Runde
Strecke
30:55 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:55 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
26
Respekt!
von...
Stephan Völker,
Boban Trifunovic,
Manuela Mathwig,
Bina1,
Manuel Künzler,
Detlef Rahrt👨🍳,
schnix,
BERK70_2015,
Thomas Walter,
Jenny Gröhler ,
Steve Ruholl,
Yancy,
Runnershigh,
Eastshore,
DaniS,
gitane,
Matthias Piochatz,
Amin Khavari,
ChriZzz,
StaryTygrys,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
Judith Anna Banck 🦄,
DetlefWillner,
Reinhard Müller und
Myxin
Sonntag, 09. August
Sonntag, 09. August 2020
um 10:35
eine Runde
Strecke
30:50 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
30:50 min
Zeit
04:12 min/ km
Pace
27
Respekt!
von...
Boban Trifunovic,
Manuel Künzler,
Detlef Rahrt👨🍳,
BERK70_2015,
Steve Ruholl,
Bina1,
Runnershigh,
Sven Herrmann,
Sibylle,
Jordan23,
Tim Beckmann,
DaniS,
Jannis Beckermann,
Judith Anna Banck 🦄,
Early_bird,
StaryTygrys,
schnix,
DetlefWillner,
Metin Basar,
Amin Khavari,
dirk8,
Juggernaut,
Oli_ver,
Reinhard Müller,
gitane,
Eastshore und
ChriZzz
Freitag, 31. Juli
Freitag, 31. Juli 2020
um 18:44
eine Runde
Strecke
29:50 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
29:50 min
Zeit
04:04 min/ km
Pace
25
Respekt!
von...
Boban Trifunovic,
Detlef Rahrt👨🍳,
BERK70_2015,
Bina1,
Teckelfee,
Dueni,
Runnershigh,
DaniS,
Early_bird,
Lukas Armatys,
mabo666,
Jordan23,
LenaMareike,
gitane,
DetlefWillner,
Jannis Beckermann,
Juggernaut,
Sven Herrmann,
Eastshore,
ChriZzz,
Metin Basar,
Oli_ver,
dirk8,
Amin Khavari und
Reinhard Müller
Sonntag, 12. Juli
Sonntag, 12. Juli 2020
um 16:53
eine Runde
Strecke
30:01 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:01 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
18
Respekt!
von...
Boban Trifunovic,
BERK70_2015,
Oli_ver,
Eastshore,
DetlefWillner,
Metin Basar,
ChriZzz,
gitane,
Juggernaut,
Jannis Beckermann,
Sven Herrmann,
Dejan Marinkovic ,
bluesurfer,
DaniS,
Reinhard Müller,
dirk8,
Speedy52 und
Amin Khavari
Sonntag, 05. Juli
Sonntag, 05. Juli 2020
um 10:35
eine Runde
Strecke
31:29 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:29 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
27
Respekt!
von...
BERK70_2015,
Speedy52,
Dimplex,
LenaMareike,
DaniS,
Lukas Armatys,
Sven Herrmann,
Jan Wilimzig,
Jordan23,
Reinhard Müller,
Jannis Beckermann,
Early_bird,
Judith Anna Banck 🦄,
DetlefWillner,
Tim Beckmann,
Oli_ver,
Runnershigh,
gitane,
Sönke Banck 🏴☠️,
dirk8,
Eastshore,
Juggernaut,
ChriZzz,
Myxin,
Metin Basar,
bluesurfer und
Amin Khavari
Sonntag, 28. Juni
Sonntag, 28. Juni 2020
um 09:52
3 Runden
Strecke
01:34:25 h
Zeit
04:18 min/ km
Pace
01:34:25 h
Zeit
04:18 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:34:25 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:00:43 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 29:20 min
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:00:43 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 29:20 min
50
Respekt!
von...
Spatzennest,
Boban Trifunovic,
Yancy,
Frank 💶 Zimmermann,
Juggernaut,
Jan Wilimzig,
Aga Chudzińska☢️,
Dimplex,
xyla80,
LenaMareike,
Jenny Gröhler ,
Nina Collison,
Steve Ruholl,
StaryTygrys,
BERK70_2015,
julia3,
Jordan23,
Mainspeed,
Richard,
_Marco_,
Early_bird,
Vladislav Balde,
Jannis Beckermann,
m4r,
Sven Herrmann,
Jerome Griessmeier,
Michael Hahn,
Steven Beik,
Speedy52,
NiSo,
Wanderduene,
Eastshore,
DetlefWillner,
DaniS,
Lukas Armatys,
ChriZzz,
Justus,
Nico Müller,
Jörn Freundlieb,
Reinhard Müller,
Runnershigh,
bluesurfer,
Frank Osiewacz,
Kay-Nikolas Meyer,
gitane,
Oli_ver,
Sönke Banck 🏴☠️,
Judith Anna Banck 🦄,
dirk8 und
Amin Khavari
Oli_ver:
Klasse Leistung mit einem triple ath. Und ich hab ihn gesehen und vollgequatscht als ich fertig war . 😁😁😁
