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Runner89, 24. September 2017
Runner89
Sonntag, 24. September 2017 um 14:00
4 Runden
Strecke
Richtung
01:54:08 h
Zeit
03:53 min/ km
Pace
01:54:08 h
Alsterrunning1
Was für eine klasse Zeit. Glückwunsch 👍
bluesurfer
Wahnsinn Sören. Suuper :-) !
Bananenboot
Lübeck kann kommen 🙋🏼☺️
Korrigan
Du bist einfach nicht mehr zu bremsen!!! Hätte ich Dich beim Laufen noch nie erlebt, würde ich meinen, sowas geht nicht, aber ich weiß, was Du drauf hast und bin immer wieder höchstbeeindruckt!! 💪🎆🥂👍🏻
MatzeFast
Also wie man bei den Menschenmassen heute 4 Runden in dem Tempo absolvieren konnte...alleine davor Hochachtung! 👍
Bremslaeufer
Irres Tempo Sören, ich ziehe den🎩
Juggernaut
Unglaublich schnell, war das die letze schnelle Einheit vor Lübeck?
Marco
Woohoo! Suboa!
Runner89
Ich danke euch allen ganz ganz herzlich! :) Die letzte Runde war echt hart, aber insgesamt lief es prima (der Berlin Marathon im Fernsehen hat mich wahrscheinlich nochmal zusätzlich gepusht 😜). Frédérique, vielen lieben Dank für das Kompliment, das ehrt mich wirklich sehr! Für Lübeck bin ich guter Dinge, hab auch das Gefühl, dass ich meine Form wiedergefunden habe. 😊 Gerade die letzten beiden Wettkämpfe haben mir nochmal einiges an Selbstvertrauen gegeben. 🏃🏃 @Dietmar: Zwei schnelle Einheiten stehen noch an: Fünf bis Sechs 1000m Intervalle in 3:15 min/km und in der letzten Woche vor dem Marathon nochmal eine zügige Temporunde um die Alster. Danach werden dann die Kohlenhydratspeicher gefüllt und dabei werden die Beine nochmal hochgelegt. Danke dir auch! 👐
Runner89
@Marco: Dangö dia äüch! 😁😜😊
AndiRunner
Ich arbeite weiterhin heimlich abseits der Alstermessungen, um in Lübeck zumindest Sören-Jäger Nr. 10 zu werden. ;-)
Morganit
Unglaubliche Leistung, dass ist der absolute Wahnsinn❗❗❗ Viel Erfolg in Lübeck 💪💥💪💥😅
Runner89
@ Andi: Ich bin gespannt auf das Ergebnis. 😉😉 @Judith: Vielen lieben Dank! Und danke für die Anfrage, freue mich schon auf das erste Abklatschen von uns an der Alster! ✋ 🏃 😊
Morganit
Super, da freue ich mich auch drauf 😀💥✋