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Flo_Kroeger

Altersklasse M35
Stadtteil Hamburg-Altstadt
dabei seit April 2014

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Statistiken

Anzahl Läufe 194 Alsterrunden 226 Distanz 1707690 m1707,7 km Zeit 5 Tage 06:59:07 h ⌀-Pace 04:27 min/km längste Streak 6 Tage Bestzeiten 1 Runde 25:01 min 2 Runden 56:57 min 3 Runden 01:47:28 h

Live-Ticker

Flo_Kroeger

Mittwoch, 05. März 2025 um 17:07
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace

4


Flo_Kroeger

Freitag, 28. Februar 2025 um 14:37
eine Runde
Strecke
33:08 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:08 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace

5

bluesurfer:

👏👏😀🖐

1

Flo_Kroeger:

Thorsten, du warst schneller im Februar 😉

1

bluesurfer:

Na, dann mach ich demnächst mal die pace..🙏😂💪 Schön, das du mal wieder ne Runde gedreht hast 🖐

Flo_Kroeger

Dienstag, 09. August 2022 um 15:50
eine Runde
Strecke
29:05 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace
29:05 min
Zeit
03:58 min/ km
Pace

+5
15


Flo_Kroeger

Montag, 23. Dezember 2019 um 15:03
eine Runde
Strecke
31:07 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:07 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace

+5
15


Flo_Kroeger

Samstag, 22. Juni 2019 um 12:53
eine Runde
Strecke
30:59 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace
30:59 min
Zeit
04:13 min/ km
Pace

+3
13


Flo_Kroeger

Sonntag, 04. März 2018 um 13:51
eine Runde
Strecke
31:57 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace
31:57 min
Zeit
04:21 min/ km
Pace

+8
18


Flo_Kroeger

Donnerstag, 25. Januar 2018 um 11:42
eine Runde
Strecke
31:36 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace
31:36 min
Zeit
04:18 min/ km
Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

+8
18


Flo_Kroeger

Mittwoch, 24. Januar 2018 um 16:01
eine Runde
Strecke
28:49 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace
28:49 min
Zeit
03:55 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit!

+11
21


Flo_Kroeger

Montag, 22. Januar 2018 um 11:10
eine Runde
Strecke
32:52 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:52 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace

+4
14

Detlef Rahrt👨‍🍳:

Glückwunsch nochmals 👏👏👏

1

Flo_Kroeger:

Danke Detlef und cool, dass du da warst und angefeuert hast! :)

Flo_Kroeger

Donnerstag, 11. Januar 2018 um 11:08
eine Runde und 1,3 km
Strecke
37:59 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
37:59 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace

Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 32:19 min

+8
18


Flo_Kroeger

Donnerstag, 04. Januar 2018 um 16:34
eine Runde
Strecke
32:28 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace
32:28 min
Zeit
04:25 min/ km
Pace

+6
16


Flo_Kroeger

Donnerstag, 21. Dezember 2017 um 13:24
2 Runden
Strecke
01:02:17 h
Zeit
04:14 min/ km
Pace
01:02:17 h
Zeit
04:14 min/ km
Pace

+6
16


Flo_Kroeger

Dienstag, 19. Dezember 2017 um 13:43
2 Runden
Strecke
01:05:42 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace
01:05:42 h
Zeit
04:28 min/ km
Pace

+5
15


Flo_Kroeger

Dienstag, 05. Dezember 2017 um 13:01
eine Runde
Strecke
28:59 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:59 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace

+15
25

Dimplex:

Wieder so schnell 👍

1

Flo_Kroeger:

Persönlicher Jahresendspurt 😉

3

Dimplex:

Der kommt aber recht früh. Denn du hast ja noch ein paar Tage 😉

Flo_Kroeger

Freitag, 01. Dezember 2017 um 15:29
eine Runde
Strecke
30:42 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace
30:42 min
Zeit
04:11 min/ km
Pace

Erreichte Streak: 4 Tage

+6
16


Flo_Kroeger

Donnerstag, 30. November 2017 um 11:10
eine Runde
Strecke
32:49 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace
32:49 min
Zeit
04:28 min/ km
Pace

Erreichte Streak: 3 Tage

+8
18

bluesurfer:

Flo ganz lieben Dank für 4 schnelle km !! :-) Hat Spaß gemacht

2

Flo_Kroeger:

Gerne :-) Toll mitgehalten! Bis bald, hat mir auch Spaß gemacht!

1

bluesurfer:

klasse, vielen Dank ! :-)

1

Flo_Kroeger

Mittwoch, 29. November 2017 um 12:42
eine Runde
Strecke
26:28 min
Zeit
03:36 min/ km
Pace
26:28 min
Zeit
03:36 min/ km
Pace

Erreichte Streak: 2 Tage

Neue Jahresbestzeit!

+19
29

Dimplex:

Top 👍

1

bluesurfer:

SUPER !!

1

FreshWaterBeach:

stark 💪👍

1

Runner89:

Klasse Flo, sehr sehr stark. 👍 Bald wieder zusammen?

1

Flo_Kroeger:

Vielen Dank! @Sören ja gerne 👍

1

Flo_Kroeger

Dienstag, 28. November 2017 um 14:27
eine Runde
Strecke
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace
31:05 min
Zeit
04:14 min/ km
Pace

+5
15


Flo_Kroeger

Montag, 20. November 2017 um 13:02
eine Runde
Strecke
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace
32:11 min
Zeit
04:23 min/ km
Pace

+7
17


Flo_Kroeger

Freitag, 27. Oktober 2017 um 10:53
2 Runden
Strecke
56:57 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
56:57 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace

Neues All-Time-High für 2 Runden: 56:57 min

+15
25

Runner89:

Glückwunsch Flo, super hingelegt! 🙂

1

_Christian_:

🚀🚀🚀

1

Dimplex:

Puh... Geile Zeit Herr Nachbar 👍😉

1

Juggernaut:

extrem stark

1

Rennsau:

Glückwunsch super Zeit 😉

1

Mainspeed:

Wow!!! Gratuliere!!

1

Flo_Kroeger:

Ganz lieben Dank für eure Gratulationen und lieben Kommentare Sören, Chrstian, Ralph, Dietmar, Jürgen und Nicole! 🙂 Habe heute 11km Tempodauerlauf im 3:45er Schnitt gemacht, das Stück davor bin ich nur eingelaufen. Mit einer Doppelrunden-Bestzeit hatte ich heute gar nicht gerechnet, die war eigentlich erst noch geplant, wenn ich zwei Runden dann komplett laufe 😉

2

bluesurfer:

super Flo !!

1

Marco:

Wow, Glückwunsch!

1

LenaMareike:

Cool, was für Pläne und Zeiten!!! 🙂

1

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