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Jonas Hamm
JonasHamm
Altersklasse M40
Stadtteil Hamm-Mitte
dabei seit Oktober 2014


Statistiken
Anzahl Läufe 20
Alsterrunden 19
Distanz 160971 m 161,0 km
Zeit 12:46:07 h
⌀-Pace 04:45 min/km
längste Streak 2 Tage
Bestzeiten
1 Runde 30:03 min
2 Runden 01:09:56 h
Live-Ticker

Freitag, 15. Juli 2016

Jonas Hamm
Freitag, 15. Juli 2016 um 20:26
eine Runde
Strecke
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:40 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
0   Respekt!


Sonntag, 26. Juni 2016

Jonas Hamm
Sonntag, 26. Juni 2016 um 11:35
5,0 km
Strecke
22:35 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
22:35 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 11. Juni 2016

Jonas Hamm
Samstag, 11. Juni 2016 um 10:08
eine Runde
Strecke
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:01 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Crosser
Crosser:
Jonas, das ist das zweite mal in kurzer Zeit, worauf bereitest Du dich vor ??? Uwe Löffler
0  Cool!


Donnerstag, 26. Mai 2016

Jonas Hamm
Donnerstag, 26. Mai 2016 um 17:15
eine Runde
Strecke
33:27 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:27 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Crosser
Crosser:
Mensch Jonas, schön mal wieder auf diesem Weg etwas von Dir zu hören !! Bist Du 18.6. - 19.6. in Kassel ?? Uwe
0  Cool!


Samstag, 07. Mai 2016

Jonas Hamm
Samstag, 07. Mai 2016 um 09:06
eine Runde
Strecke
34:00 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
34:00 min
Zeit
04:38 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Crosser


Samstag, 20. Februar 2016

Jonas Hamm
Samstag, 20. Februar 2016 um 11:15
eine Runde
Strecke
30:03 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
30:03 min
Zeit
04:06 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4   Respekt! von... MatzeFast, Henry, Crosser und _Marco_


Samstag, 06. Februar 2016

Jonas Hamm
Samstag, 06. Februar 2016 um 10:22
2 Runden
Strecke
01:12:26 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:12:26 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
2   Respekt! von... Myxin und Crosser


Samstag, 30. Januar 2016

Jonas Hamm
Samstag, 30. Januar 2016 um 11:53
eine Runde und 2,7 km
Strecke
43:55 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
43:55 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 31:54 min
2   Respekt! von... Katharina Josenhans und Crosser


Samstag, 23. Januar 2016

Jonas Hamm
Samstag, 23. Januar 2016 um 10:16
eine Runde und 2,7 km
Strecke
48:52 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
48:52 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Elvisa


Samstag, 16. Januar 2016

Jonas Hamm
Samstag, 16. Januar 2016 um 09:47
eine Runde und 1,0 km
Strecke
42:39 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
42:39 min
Zeit
05:07 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Myxin


Mittwoch, 11. November 2015

Jonas Hamm
Mittwoch, 11. November 2015 um 19:15
eine Runde
Strecke
35:15 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
35:15 min
Zeit
04:48 min/ km
Pace
1   Respekt! von... Metin Basar


Freitag, 14. August 2015

Jonas Hamm
Freitag, 14. August 2015 um 17:46
eine Runde
Strecke
35:44 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
35:44 min
Zeit
04:53 min/ km
Pace
3   Respekt! von... Katharina Nüser, Maxl und MarkEnarTikel


Freitag, 07. August 2015

Jonas Hamm
Freitag, 07. August 2015 um 17:40
4,7 km
Strecke
21:45 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
21:45 min
Zeit
04:40 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 23. Juli 2015

Jonas Hamm
Donnerstag, 23. Juli 2015 um 18:25
2,0 km
Strecke
09:39 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
09:39 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
0   Respekt!


Donnerstag, 09. Juli 2015

Jonas Hamm
Donnerstag, 09. Juli 2015 um 18:23
eine Runde
Strecke
32:27 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:27 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
0   Respekt!


Mittwoch, 01. Juli 2015

Jonas Hamm
Mittwoch, 01. Juli 2015 um 18:21
eine Runde
Strecke
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
31:21 min
Zeit
04:17 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0   Respekt!


Donnerstag, 25. Juni 2015

Jonas Hamm
Donnerstag, 25. Juni 2015 um 17:24
eine Runde
Strecke
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
34:30 min
Zeit
04:42 min/ km
Pace
0   Respekt!


Dienstag, 23. Juni 2015

Jonas Hamm
Dienstag, 23. Juni 2015 um 18:27
eine Runde
Strecke
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High!
0   Respekt!


Montag, 22. Juni 2015

Jonas Hamm
Montag, 22. Juni 2015 um 18:25
eine Runde
Strecke
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:35 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
0   Respekt!


Samstag, 01. November 2014

Jonas Hamm
Samstag, 01. November 2014 um 15:50
2 Runden und 3,7 km
Strecke
01:29:47 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
01:29:47 h
Zeit
04:54 min/ km
Pace
0   Respekt!