Justyna Kwiatkowska
Justyna
Altersklasse W30
dabei seit Oktober 2017

LG Nordheide
39:57 - 10 km
Stundenlauf - 14.543 m


Statistiken
Anzahl Läufe 25
Alsterrunden 40
Distanz 296946 m 296,9 km
Zeit 1 Tag, 01:35:05 h
⌀-Pace 05:10 min/km
längste Streak 1 Tag
Bestzeiten
1 Runde 32:49 min
2 Runden 01:06:57 h
3 Runden 01:42:49 h
4 Runden 02:18:54 h
Live-Ticker

Dienstag, 18. Februar

Dienstag, 18. Februar 2020 um 20:53
eine Runde
Strecke
32:49 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
32:49 min
Zeit
04:29 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
Du jagst eine Bestzeit nach der anderen in kürzester Zeit. 😃 Glückwunsch mal wieder! ✌
1  Cool!
Dankeschön 😊
1  Cool!
💪🏃🏻‍♀️👏👏👏
1  Cool!


Sonntag, 16. Februar

Sonntag, 16. Februar 2020 um 13:13
2 Runden
Strecke
01:12:23 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
01:12:23 h
Zeit
04:56 min/ km
Pace
Genau so tolle Leistung! 😉
1  Cool!
Danke Jan 😀
1  Cool!


Donnerstag, 30. Januar

Donnerstag, 30. Januar 2020 um 19:34
eine Runde
Strecke
33:11 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
33:11 min
Zeit
04:32 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
22 Respekt! von... xyla80, Dimplex, ChriZzz, ArnePhilipp, Nina Sahling 🏴‍☠️, Dueni, Lukas Armatys, Achim Birk, Richard, dirk8, Oli_ver, DaniS, Matze2015, Aga Chudzińska☢️, Mohammad Amin Khavari, Jordan Broughall, Frosch, Reinhard Müller 🏴‍☠️, gitane, Leon Ralf, Jan B r ü g g e n und Marcel Rutz
Und wieder All Time High 😉 sehr gut!
1  Cool!
Matze2015:
Super! 😎
1  Cool!


Sonntag, 19. Januar

Sonntag, 19. Januar 2020 um 11:12
2 Runden
Strecke
01:06:57 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
01:06:57 h
Zeit
04:34 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:06:57 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 33:12 min
26 Respekt! von... Matze2015, Sibylle, ChriZzz, Aga Chudzińska☢️, Rennmaus, Sebastian Beckmannshagen, jogger03, Frosch, Oli_ver, DaniS, pirelli, Richard, Eastshore, Jörg Wiedenfeld, Bananenboot, dirk8, Tim Beckmann, Dueni, Mohammad Amin Khavari, Marcel Rutz, peterphandere, Lukas Armatys, Jan B r ü g g e n, Reinhard Müller 🏴‍☠️, Christian Lau und Reinhard Sattler
Glückwunsch zum super Lauf! 2 mal All Time High.... schöne Leistung. ✌
1  Cool!
Vielen Dank 😊
1  Cool!
dirk8:
Spitze .... mega cool 😉✌️
1  Cool!
Gratulacje🏃🏻‍♀️🔥💨
1  Cool!


Donnerstag, 02. Januar

Donnerstag, 02. Januar 2020 um 19:01
2 Runden
Strecke
01:12:51 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
01:12:51 h
Zeit
04:58 min/ km
Pace
Mega Zeit 🤗 Kompliment
1  Cool!
Dankeschön😊
0  Cool!


Mittwoch, 11. Dezember 2019

Mittwoch, 11. Dezember 2019 um 20:35
eine Runde
Strecke
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
38:19 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
8 Respekt! von... dirk8, Jan B r ü g g e n, dedmen, Richard, Mohammad Amin Khavari, Aga Chudzińska☢️, jogger03 und Thomas Voß


Montag, 04. November 2019

Montag, 04. November 2019 um 21:14
eine Runde
Strecke
44:25 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
44:25 min
Zeit
06:04 min/ km
Pace
4 Respekt! von... dirk8, Oli_ver, Marcel Rutz und ROSSO


Mittwoch, 19. Dezember 2018

Mittwoch, 19. Dezember 2018 um 20:51
eine Runde
Strecke
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:49 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
3 Respekt! von... dirk8, Oli_ver und Jana Krull


Donnerstag, 13. Dezember 2018

Donnerstag, 13. Dezember 2018 um 19:40
2 Runden
Strecke
01:12:07 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
01:12:07 h
Zeit
04:55 min/ km
Pace
7 Respekt! von... Oli_ver, chunky_monkey, Sibylle, daniel4k, ROSSO, ChriZzz und Jana Krull
ROSSO:
Top!
1  Cool!


Dienstag, 11. Dezember 2018

Dienstag, 11. Dezember 2018 um 19:34
eine Runde
Strecke
36:10 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:10 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
5 Respekt! von... xyla80, Jana Krull, Sönke Banck 🏴‍☠️, Lutz_ und Sibylle


Sonntag, 09. Dezember 2018

Sonntag, 09. Dezember 2018 um 14:42
2 Runden
Strecke
01:18:24 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
01:18:24 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Jana Krull und Lutz_


Donnerstag, 15. November 2018

Donnerstag, 15. November 2018 um 21:00
eine Runde
Strecke
50:02 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
50:02 min
Zeit
06:50 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jana Krull


Dienstag, 30. Oktober 2018

Dienstag, 30. Oktober 2018 um 20:52
1,3 km
Strecke
06:43 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
06:43 min
Zeit
05:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Oktober 2018

Sonntag, 28. Oktober 2018 um 20:32
eine Runde
Strecke
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:32 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
3 Respekt! von... JO BRA, Tim Beckmann und Frosch


Donnerstag, 25. Oktober 2018

Donnerstag, 25. Oktober 2018 um 20:24
eine Runde
Strecke
39:55 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
39:55 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Sönke Banck 🏴‍☠️, ROSSO und Jana Krull


Montag, 22. Oktober 2018

Montag, 22. Oktober 2018 um 19:53
2,3 km
Strecke
12:45 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
12:45 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Jana Krull


Sonntag, 21. Oktober 2018

Sonntag, 21. Oktober 2018 um 15:21
4 Runden
Strecke
02:18:54 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
02:18:54 h
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:42:49 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:39 h
Neues All-Time-High für eine Runde: 33:40 min
25 Respekt! von... dirk8, JanH85, Matze2015, Sportfreund89, xyla80, ROSSO, Kai Wellmann, BERK70_2015, jenny185, Thomas Weisz, Madlen, Ari Trabitzsch, FreshWaterBeach, Ironman2001, Theodor_Kaufmann, peterphandere, Benjamin Neske, Thomas Voß, Jana Krull, Frosch, Volker58, Rennmaus, Harriet, Sönke Banck 🏴‍☠️ und imFr00schn
Harriet:
Hammer!
1  Cool!
Steckel:
Dreimal ATH in einem Lauf - dafür gibt es 3 x Respekt 👍🏾👍🏾👍🏾
1  Cool!
ROSSO:
Wow!! 💪⭐
1  Cool!
dirk8:
Unglaublich diese Zeiten .... und dann noch 4 Runden .... großes Kompliment 😉✌️
0  Cool!


Freitag, 19. Oktober 2018

Freitag, 19. Oktober 2018 um 20:52
3 Runden
Strecke
01:45:02 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
01:45:02 h
Zeit
04:47 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:45:02 h
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:09:46 h
10 Respekt! von... xyla80, Kai Wellmann, Ironman2001, Sönke Banck 🏴‍☠️, Frank 🎤🤪 Zimmermann, Dawoud El-Sabbagh, Jana Krull, Frosch, Volker58 und Benjamin Neske
Jana Krull:
Super schnell!
1  Cool!


Dienstag, 16. Oktober 2018

Dienstag, 16. Oktober 2018 um 21:23
2 Runden
Strecke
01:15:36 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
01:15:36 h
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für eine Runde: 34:32 min
6 Respekt! von... Ironman2001, Roger, Volker58, Jana Krull, Sönke Banck 🏴‍☠️ und Frosch


Donnerstag, 11. Oktober 2018

Donnerstag, 11. Oktober 2018 um 21:15
eine Runde
Strecke
39:02 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
39:02 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Ironman2001 und Jana Krull