Sebastian Federau
Seppl
Altersklasse M35
Stadtteil Sankt Georg
dabei seit November 2014


Laufprofil
165 Trainingseinheiten, 154 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1190 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,2 km
Tempo: 05:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:40 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 22. Oktober 2017 in 33:46 min.
Live-Ticker

Samstag, 14. Juli

5,0 km | 26:43 min | 05:21 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. Juni

eine Runde | 35:06 min | 04:47 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... janosch, Myxin, KatjaR und Benjamin Neske


Samstag, 23. Juni

eine Runde | 36:20 min | 04:57 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Samstag, 16. Juni

eine Runde | 38:03 min | 05:11 min/ km
2 Respekt! von... Katharina Kröger und Tim Beckmann


Donnerstag, 14. Juni

eine Runde | 36:57 min | 05:02 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Myxin und Benjamin Neske


Mittwoch, 13. Juni

eine Runde | 40:57 min | 05:35 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Mai

eine Runde | 39:16 min | 05:21 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Dawoud El-Sabbagh


Mittwoch, 30. Mai

eine Runde | 38:47 min | 05:17 min/ km
1 Respekt! von... Katharina Kröger


Sonntag, 27. Mai

eine Runde | 38:37 min | 05:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... KatjaR, Alexander G. und Myxin


Sonntag, 06. Mai

eine Runde | 44:09 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 29. April

eine Runde | 48:02 min | 06:33 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 22. April

eine Runde | 01:10:54 h | 09:40 min/ km
0 Respekt!


Montag, 02. April

eine Runde | 39:55 min | 05:27 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 30. März

eine Runde | 48:33 min | 06:37 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. März

eine Runde | 46:29 min | 06:20 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 21. Januar

eine Runde | 39:00 min | 05:19 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Katharina Kröger, Yancy, Myxin und ArnePhilipp


Sonntag, 07. Januar

eine Runde | 43:56 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 31. Dezember 2017

eine Runde | 35:05 min | 04:47 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Mainspeed


Dienstag, 26. Dezember 2017

3,7 km | 19:58 min | 05:27 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 24. Dezember 2017

eine Runde | 36:27 min | 04:58 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske