Vladimir Muska
Vladi
Altersklasse M50
Stadtteil Winterhude
dabei seit Januar 2015


Laufprofil
274 Trainingseinheiten, 199 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1803 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,6 km
Tempo: 07:27 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 54:17 min

Die schnellste Runde am Samstag, 19. August 2017 in 27:36 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 14. August

Mittwoch, 14. August 2019 um 20:49
eine Runde und 1,3 km
Strecke
47:41 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
47:41 min
Zeit
05:30 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 36:33 min
4 Respekt! von... Kay-Nikolas Meyer, dedmen, Richard und Dirk Bultmann


Mittwoch, 07. August

Mittwoch, 07. August 2019 um 20:04
eine Runde
Strecke
58:58 min
Zeit
08:03 min/ km
Pace
58:58 min
Zeit
08:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 04. August

Sonntag, 04. August 2019 um 21:24
eine Runde
Strecke
57:12 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
57:12 min
Zeit
07:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 03. August

Samstag, 03. August 2019 um 09:02
4,7 km
Strecke
35:13 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
35:13 min
Zeit
07:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 10:07
4,7 km
Strecke
38:25 min
Zeit
08:14 min/ km
Pace
38:25 min
Zeit
08:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 28. Juni

Freitag, 28. Juni 2019 um 17:02
4,7 km
Strecke
33:43 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
33:43 min
Zeit
07:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 24. Juni

Montag, 24. Juni 2019 um 09:23
4,7 km
Strecke
37:43 min
Zeit
08:05 min/ km
Pace
37:43 min
Zeit
08:05 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 17. Juni

Montag, 17. Juni 2019 um 20:38
eine Runde
Strecke
01:00:23 h
Zeit
08:14 min/ km
Pace
01:00:23 h
Zeit
08:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 20:37
4,7 km
Strecke
36:51 min
Zeit
07:54 min/ km
Pace
36:51 min
Zeit
07:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 04. Juni

Dienstag, 04. Juni 2019 um 08:09
eine Runde
Strecke
55:59 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace
55:59 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 19. Mai

Sonntag, 19. Mai 2019 um 10:23
eine Runde
Strecke
55:00 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
55:00 min
Zeit
07:30 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 04. Mai

Samstag, 04. Mai 2019 um 11:45
eine Runde
Strecke
54:04 min
Zeit
07:22 min/ km
Pace
54:04 min
Zeit
07:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 29. April

Montag, 29. April 2019 um 17:17
eine Runde
Strecke
58:59 min
Zeit
08:03 min/ km
Pace
58:59 min
Zeit
08:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 26. April

Freitag, 26. April 2019 um 09:05
2,7 km
Strecke
25:24 min
Zeit
09:32 min/ km
Pace
25:24 min
Zeit
09:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 09:30
eine Runde
Strecke
53:22 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
53:22 min
Zeit
07:17 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 17. April

Mittwoch, 17. April 2019 um 13:30
4,7 km
Strecke
33:00 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
33:00 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 13. April

Samstag, 13. April 2019 um 16:30
eine Runde
Strecke
55:58 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace
55:58 min
Zeit
07:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 09. April

Dienstag, 09. April 2019 um 08:26
2,0 km
Strecke
14:07 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
14:07 min
Zeit
07:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 03. April

Mittwoch, 03. April 2019 um 19:36
eine Runde
Strecke
01:04:05 h
Zeit
08:44 min/ km
Pace
01:04:05 h
Zeit
08:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 17:16
eine Runde
Strecke
54:47 min
Zeit
07:28 min/ km
Pace
54:47 min
Zeit
07:28 min/ km
Pace
0 Respekt!