Robert Zabel
robert5
Altersklasse M30
dabei seit Mai 2018


Laufprofil
29 Trainingseinheiten, 31 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 238 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,2 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:46 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 8. Januar 2019 in 33:04 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 10. April

Mittwoch, 10. April 2019 um 12:18
eine Runde
Strecke
37:38 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:38 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 05. April

Freitag, 05. April 2019 um 12:18
eine Runde
Strecke
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
37:09 min
Zeit
05:04 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. April

Dienstag, 02. April 2019 um 12:27
eine Runde
Strecke
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
37:39 min
Zeit
05:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 29. März

Freitag, 29. März 2019 um 11:53
eine Runde
Strecke
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
38:17 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 12:18
eine Runde
Strecke
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:42 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. März

Freitag, 22. März 2019 um 11:59
eine Runde
Strecke
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 12:18
eine Runde
Strecke
42:33 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
42:33 min
Zeit
05:48 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh und Dejan Marinkovic


Donnerstag, 07. März

Donnerstag, 07. März 2019 um 13:08
eine Runde
Strecke
35:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
35:53 min
Zeit
04:54 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Dienstag, 05. März

Dienstag, 05. März 2019 um 12:13
eine Runde
Strecke
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:17 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 22. Februar

Freitag, 22. Februar 2019 um 12:07
eine Runde
Strecke
35:44 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
35:44 min
Zeit
04:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Timo Scholz


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 12:20
eine Runde
Strecke
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:30 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 06. Februar

Mittwoch, 06. Februar 2019 um 12:15
eine Runde
Strecke
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:26 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Januar

Donnerstag, 31. Januar 2019 um 12:18
10,7 km
Strecke
55:34 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
55:34 min
Zeit
05:13 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 29. Januar

Dienstag, 29. Januar 2019 um 12:18
eine Runde
Strecke
36:33 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
36:33 min
Zeit
04:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 25. Januar

Freitag, 25. Januar 2019 um 11:05
eine Runde
Strecke
34:03 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
34:03 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Joao Oliveira


Dienstag, 22. Januar

Dienstag, 22. Januar 2019 um 11:56
eine Runde
Strecke
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
35:26 min
Zeit
04:50 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 14. Januar

Montag, 14. Januar 2019 um 12:20
eine Runde
Strecke
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
36:14 min
Zeit
04:57 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 08. Januar

Dienstag, 08. Januar 2019 um 12:25
eine Runde
Strecke
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 20. Dezember 2018

Donnerstag, 20. Dezember 2018 um 12:01
eine Runde
Strecke
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:19 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 17. Dezember 2018

Montag, 17. Dezember 2018 um 12:10
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Hoda666, Benjamin Neske, Volker58, xyla80 und Richard
Glückwunsch
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