Robert Zabel
robert5
Altersklasse M30
dabei seit Mai 2018


Laufprofil
18 Trainingseinheiten, 20 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 157 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,7 km
Tempo: 04:57 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:34 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 8. Januar 2019 in 33:04 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 06. Februar

eine Runde | 36:26 min | 04:58 min/ km
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Donnerstag, 31. Januar

10,7 km | 55:34 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. Januar

eine Runde | 36:33 min | 04:59 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 34:03 min | 04:39 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Joao Oliveira


Dienstag, 22. Januar

eine Runde | 35:26 min | 04:50 min/ km
0 Respekt!


Montag, 14. Januar

eine Runde | 36:14 min | 04:57 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 08. Januar

eine Runde | 33:04 min | 04:31 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Hoda666 und Richard


Donnerstag, 20. Dezember 2018

eine Runde | 35:19 min | 04:49 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 17. Dezember 2018

eine Runde | 33:53 min | 04:37 min/ km
Neues All-Time-High!
5 Respekt! von... Hoda666, Benjamin Neske, Volker58, xyla80 und Richard
Glückwunsch
0  Cool!


Donnerstag, 13. Dezember 2018

2 Runden | 01:16:04 h | 05:11 min/ km
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Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 35:34 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Tim Beckmann


Dienstag, 04. Dezember 2018

2 Runden | 01:20:24 h | 05:29 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 29. November 2018

eine Runde | 40:05 min | 05:28 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 27. November 2018

eine Runde | 35:08 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 20. November 2018

2 Runden | 01:14:05 h | 05:03 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 15. November 2018

eine Runde | 37:25 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 29. Juni 2018

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... JanH85 und Benjamin Neske


Freitag, 22. Juni 2018

eine Runde | 37:02 min | 05:03 min/ km
0 Respekt!