Sascha Singh
singh91
Altersklasse Männer
Stadtteil Eilbek
dabei seit Juni 2013


Statistiken
Anzahl Läufe 35
Alsterrunden 41
Distanz 310277 m 310,3 km
Zeit 22:57:32 h
⌀-Pace 04:26 min/km
längste Streak 5 Tage
Bestzeiten
1 Runde 27:00 min
2 Runden 57:02 min
3 Runden 01:44:15 h
4 Runden 02:27:33 h
5 Runden 03:08:38 h
6 Runden 03:55:35 h
Live-Ticker

Dienstag, 30. April 2019

Dienstag, 30. April 2019 um 20:24
5,0 km
Strecke
39:08 min
Zeit
07:50 min/ km
Pace
39:08 min
Zeit
07:50 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Alsterrunner, mp3 und Leon Ralf
da ist er ja wieder :)
1  Cool!
Es darf wieder weiter gehen :D
1  Cool!


Donnerstag, 01. Mai 2014

Donnerstag, 01. Mai 2014 um 15:25
eine Runde
Strecke
30:14 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
30:14 min
Zeit
04:08 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 26. April 2014

Samstag, 26. April 2014 um 17:57
eine Runde
Strecke
28:30 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
28:30 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 01. April 2014

Dienstag, 01. April 2014 um 17:58
eine Runde
Strecke
28:35 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
28:35 min
Zeit
03:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. März 2014

Mittwoch, 19. März 2014 um 13:42
eine Runde
Strecke
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
40:49 min
Zeit
05:34 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 19. Februar 2014

Mittwoch, 19. Februar 2014 um 13:56
eine Runde
Strecke
28:10 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
28:10 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
0 Respekt!
Alter unter 30 Min ein Traum!
0  Cool!
...nur noch 5-6 Jahre Training, dann schaff ich das auch...:fg
0  Cool!
Lieben Dank euch beiden! @Umes einmal den Rhythmus gefunden schafft man das öfter. @ Martin haha Witzbold, an deine Bestzeiten komme ich bei weitem nicht ran, zumindest noch nicht! :)
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Sonntag, 12. Januar 2014

Sonntag, 12. Januar 2014 um 00:47
eine Runde
Strecke
27:00 min
Zeit
03:41 min/ km
Pace
27:00 min
Zeit
03:41 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
0 Respekt!


Mittwoch, 01. Januar 2014

Mittwoch, 01. Januar 2014 um 00:00
eine Runde
Strecke
31:42 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
31:42 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
0 Respekt!
nursoda:
Herzlichen Glückwunsch!
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Frohes Neues! Ein Wahnsinnsgefühl heute dabei gewesen zu sein!
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Ich hab es vorgezogen ohne Alkohol zu feiern. Aber das werde ich auch mal machen.
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GLÜCKWUNSCH!!! so fühlt sich das kanninchen auf der treibjagd ;-)
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Vielen lieben Dank! Es war echt unbeschreiblich durch die Böller zu laufen, an jeder Stelle sind diese Fliegen aufgestiegen und gar zum eigenem Gesichte empor, dann läuft man und wird mit Böllern beworfen und weicht diesen springend aus. Danke für diese Aktion, ich hätte sonst dieses Jahr gewiss den Einstand anders verbracht! :)
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Hey Sascha! Mein Glückwunsch! Ich wäre gern dabei, bin aber noch in Wien. Dir das Beste für das Jahr 2014!
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Danke dir, Umes. Auch ich wünsche dir viel Gesundheit und alles Liebe für das neue Jahr. Als du mir sagtest du würdest in Wien sein dachte ich mir, nehme ich doch nochmal teil. :)
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Glückwunsch, Sascha, ganz schön mutig!
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Hallo Doppelsieger! Auch von mir Glückwunsch unbekannterweise. Ich war mir ziemlich sicher, daß es mehr als drei verrückte Läufer an die Alster getrieben hätte, aber jetzt weiß ich auch warum. Ich fand es einerseits ganz lustig, vor (unter) dieser Kulisse zu laufen, aber es war doch schon ganz schön eng an vielen Stellen und oft war so viel Qualm in der Luft, daß ich kaum atmen mochte. Trotzdem ich lange Strecken auf der Straße lief, wurde ich aber glücklicherweise nicht willentlich von jemandem mit Böllern beworfen - womit ich eigentlich ein wenig gerechnet hatte. Nun denn - weiterhin viel Erfolg und ein frohes neues Jahr!
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Mittwoch, 25. Dezember 2013

Mittwoch, 25. Dezember 2013 um 17:50
eine Runde
Strecke
32:32 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
32:32 min
Zeit
04:26 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 5 Tage
0 Respekt!
4:20 min langsamer als gestern, muss man dir jetzt immer was nettes als Preis aushängen damit Du Gas gibts?
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Haha, es ist nicht so dass ich fixiert bin in materiellen Gewinn auch wenn er sicherlich einen Ansporn gibt, nein, vielmehr geht es morgen mit den Jungs auf eine kleine Reise für 3 Tage mit dem Van und da möchte ich nicht hinterherhumpeln müssen :))
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Aber das Materiale, kitzelt den Wettkampfspirit herraus, der Wille des Sieges.
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Soso, bei mir ist es leider so, dass ich grundsätzlich ungern jemanden vor mir laufen habe.... ;)
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Dienstag, 24. Dezember 2013

Dienstag, 24. Dezember 2013 um 20:00
eine Runde
Strecke
28:12 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
28:12 min
Zeit
03:51 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 4 Tage
0 Respekt!
mp3:
Also, ich könnte jetzt nicht laufen. Und so schnell schon gar nicht.
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Ich auch nicht, bin schwanger. Bin froh das ich nach 5 Trainingseinheiten 2 Tage Pause habe. Aber Glückwunsch. Heute das gleiche Bild bei den Top 50 wir die letzten beiden Tagen, nur andersherum.
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Habe auch lecker gegessen aber bei mir setzt einfach nichts an.. Wollte einfach den Preis heute gewinnen, unglaublich wie sehr so etwas antreibt!
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Wahnsinn, Heilig Abend 20.00 Uhr, da hätte ich eine Schubkarre benötigt. Glückwunsch, Sascha! ... Wenn ich mir Eure Zeiten ansehe, muss ich wohl doch noch etwas trainieren...
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Trainieren, hilft nicht immer, es kommt auf die Art und Weise an.
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Da hast Du Recht, vip, hast Du da Erfahrungen?
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Montag, 23. Dezember 2013

Montag, 23. Dezember 2013 um 17:09
eine Runde
Strecke
29:52 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:52 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
0 Respekt!
nicht schlecht man!
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Vielen lieben Dank! Läufst du zu Neujahr auch? Wollte dir den Preis nicht vor der Nase wegschnappen du als 2. bester! :)
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Alles gut! Bin ja auch nicht so schnell! Bin in Wien über das Neujahr, aber danach gehts weiter.
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Montag, 23. Dezember 2013 um 14:06
eine Runde
Strecke
28:59 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
28:59 min
Zeit
03:57 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 3 Tage
0 Respekt!


Sonntag, 22. Dezember 2013

Sonntag, 22. Dezember 2013 um 04:52
eine Runde
Strecke
29:58 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
29:58 min
Zeit
04:05 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!
Boa du bist aber früh fleißig, ich liege noch im Bett und flitze nachher noch 2 Runden um die Alster. Aber 29:58, warst noch kurz bei Richy Reich auf WC?
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Haha nee beim Bobby Reich :)) Der Wind war einfach unglaublich heute morgen, hat mich stark zurückgehalten und meine Nase war verstopft, weswegen ich erst so früh aufgestanden bin und nicht mehr einschlafen konnte.. Ich werde dieses Jahr wohl aber auch nur noch lockere Tempoeinheiten laufen, dafür mit etwas mehr Gewicht von der Kleidung her um mich an die Kälte entsprechend anzupassen. Frohes Schaffen wünsche ich dir! Ich muss eigentlich heute nochmal ran.. vielleicht sehen wir uns ja! :)
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Ah jetzt weiß ich auch wo die Toilette ist, hab sie auf meiner 2 Runde entdeckt
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Der war eben aber auch unglaublich und dann die ganzen Leute Wahnsinn und dann noch der eine der michabgezogen hat nachdem ich Ihn überholt hab, war schon drauf und dran eine 3 Runde zu laufen um Ihn mir wieder zu holen.
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Du hast einen vorbeiziehen lassen?? Der hätte eine dritte Runde von dir nicht heil überstanden :)
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Samstag, 21. Dezember 2013

Samstag, 21. Dezember 2013 um 14:07
eine Runde
Strecke
35:22 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
35:22 min
Zeit
04:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 13. Dezember 2013

Freitag, 13. Dezember 2013 um 04:22
eine Runde
Strecke
29:20 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
29:20 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
0 Respekt!
warst aber früh unterwegs und schnell
0  Cool!
Jaa ich wollte der Alsterrunning-Nikolaus werden, aber es waren wirklich viele unterwegs. Noch ein Grund mehr diese Seite zu lieben, denn sie motiviert ungemein!
0  Cool!
ja das stimmt, leider bin ich so selten an der alster
0  Cool!


Donnerstag, 21. November 2013

Donnerstag, 21. November 2013 um 16:06
3,7 km
Strecke
12:20 min
Zeit
03:22 min/ km
Pace
12:20 min
Zeit
03:22 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 24. Oktober 2013

Donnerstag, 24. Oktober 2013 um 15:09
6 Runden
Strecke
03:55:35 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
03:55:35 h
Zeit
05:21 min/ km
Pace
Neues All-Time-High für 3 Runden: 01:44:15 h
0 Respekt!
Respekt! 6x rum!
0  Cool!
well done
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Bei dem Wetter verständlich ;-)
0  Cool!
Cool Respekt, hab es heute auch versucht, leider gescheitert, da der Marathon in München noch im Körper steckt. Mach weiter so!
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Ich sehe die Nachrichten jetzt erst! Vielen lieben Dank euch allen! Ja, das Wetter hat mich motiviert aber generell Alsterrunning sowie alle Mitglieder. Das war mein erster "Marathon" den ich gelaufen bin. Ihr seid super!
0  Cool!


Mittwoch, 16. Oktober 2013

Mittwoch, 16. Oktober 2013 um 14:40
eine Runde
Strecke
29:09 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
29:09 min
Zeit
03:59 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 05. Oktober 2013

Samstag, 05. Oktober 2013 um 18:35
2 Runden
Strecke
57:02 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
57:02 min
Zeit
03:53 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
Neues All-Time-High für 2 Runden: 57:02 min
Neues All-Time-High für eine Runde: 27:27 min
0 Respekt!


Freitag, 04. Oktober 2013

Freitag, 04. Oktober 2013 um 19:07
eine Runde und 1,0 km
Strecke
33:22 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
33:22 min
Zeit
04:00 min/ km
Pace
0 Respekt!