Alsterrun
Altersklasse M55
dabei seit August 2016


Laufprofil
141 Trainingseinheiten, 148 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1129 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 05:36 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:08 min

Die schnellste Runde am Freitag, 21. Oktober 2016 in 34:45 min.
Live-Ticker

Sonntag, 13. Januar

eine Runde und 2,7 km | 01:01:37 h | 06:10 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde und 2,7 km | 59:13 min | 05:55 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Montag, 07. Januar

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Hoda666, DerMaddin, Joao Oliveira, MaraThoni, Richard, Bananenboot und ralfletics


Freitag, 04. Januar

2 Runden | 01:32:16 h | 06:18 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Dienstag, 01. Januar

11,0 km | 01:06:22 h | 06:02 min/ km
4 Respekt! von... DerMaddin, Bananenboot, MaraThoni und xyla80


Freitag, 28. Dezember 2018

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Mittwoch, 26. Dezember 2018

eine Runde | 44:54 min | 06:07 min/ km
4 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin, Tim Beckmann und Bananenboot


Samstag, 22. Dezember 2018

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und DerMaddin


Freitag, 21. Dezember 2018

eine Runde | 47:18 min | 06:27 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Dienstag, 18. Dezember 2018

eine Runde | 43:52 min | 05:59 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Montag, 17. Dezember 2018

eine Runde | 46:48 min | 06:23 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Sonntag, 16. Dezember 2018

eine Runde | 40:38 min | 05:33 min/ km
5 Respekt! von... MaraThoni, sylven, DerMaddin, Bananenboot und Tim Beckmann


Freitag, 14. Dezember 2018

eine Runde | 44:06 min | 06:01 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Donnerstag, 13. Dezember 2018

eine Runde | 43:15 min | 05:54 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Montag, 10. Dezember 2018

eine Runde | 44:00 min | 06:00 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Samstag, 08. Dezember 2018

2 Runden | 01:31:30 h | 06:14 min/ km
4 Respekt! von... DerMaddin, sylven, MaraThoni und Bananenboot


Freitag, 30. November 2018

eine Runde | 44:50 min | 06:07 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Mittwoch, 28. November 2018

eine Runde und 4,7 km | 01:10:10 h | 05:51 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Sonntag, 25. November 2018

2 Runden | 01:27:29 h | 05:58 min/ km
5 Respekt! von... MaraThoni, Myxin, Tim Beckmann, Bananenboot und DerMaddin


Sonntag, 18. November 2018

eine Runde und 2,7 km | 55:25 min | 05:33 min/ km
6 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin, NurderHSV, Myxin, Tim Beckmann und Bananenboot