Alsterrun
Altersklasse M55
dabei seit August 2016


Laufprofil
156 Trainingseinheiten, 162 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1241 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 05:41 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:47 min

Die schnellste Runde am Freitag, 21. Oktober 2016 in 34:45 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 07:16
eine Runde
Strecke
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 11:37
eine Runde
Strecke
41:21 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:21 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
4 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin, Bananenboot und Myxin


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 10:24
eine Runde
Strecke
01:46:46 h
Zeit
14:34 min/ km
Pace
01:46:46 h
Zeit
14:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... DerMaddin und Bananenboot


Donnerstag, 16. Mai

Donnerstag, 16. Mai 2019 um 13:54
eine Runde
Strecke
47:08 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:08 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
3 Respekt! von... DerMaddin, Bananenboot und MaraThoni


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 15:29
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni, ralfletics, Richard, Hoda666 und Bananenboot


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 17:02
eine Runde
Strecke
46:23 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:23 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2019 um 11:18
eine Runde
Strecke
44:38 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:38 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Bananenboot, MaraThoni und DerMaddin


Sonntag, 24. Februar

Sonntag, 24. Februar 2019 um 07:20
eine Runde und 2,7 km
Strecke
57:46 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
57:46 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, Myxin und Bananenboot


Dienstag, 19. Februar

Dienstag, 19. Februar 2019 um 14:54
eine Runde
Strecke
46:00 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
46:00 min
Zeit
06:16 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Freitag, 15. Februar

Freitag, 15. Februar 2019 um 16:10
eine Runde
Strecke
43:14 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:14 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Dienstag, 12. Februar

Dienstag, 12. Februar 2019 um 16:40
eine Runde und 2,7 km
Strecke
59:21 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
59:21 min
Zeit
05:56 min/ km
Pace
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Mittwoch, 06. Februar

Mittwoch, 06. Februar 2019 um 10:10
4,7 km
Strecke
27:33 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
27:33 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Freitag, 01. Februar

Freitag, 01. Februar 2019 um 16:24
eine Runde
Strecke
43:50 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
43:50 min
Zeit
05:59 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Montag, 21. Januar

Montag, 21. Januar 2019 um 04:23
eine Runde
Strecke
46:19 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
46:19 min
Zeit
06:19 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Freitag, 18. Januar

Freitag, 18. Januar 2019 um 15:35
eine Runde
Strecke
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Sonntag, 13. Januar

Sonntag, 13. Januar 2019 um 07:48
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:01:37 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
01:01:37 h
Zeit
06:10 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Donnerstag, 10. Januar

Donnerstag, 10. Januar 2019 um 04:06
eine Runde und 2,7 km
Strecke
59:13 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
59:13 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Montag, 07. Januar

Montag, 07. Januar 2019 um 05:39
eine Runde
Strecke
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:36 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Hoda666, DerMaddin, Joao Oliveira, MaraThoni, Richard, Bananenboot und ralfletics


Freitag, 04. Januar

Freitag, 04. Januar 2019 um 05:48
2 Runden
Strecke
01:32:16 h
Zeit
06:18 min/ km
Pace
01:32:16 h
Zeit
06:18 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Hoda666, MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Dienstag, 01. Januar

Dienstag, 01. Januar 2019 um 10:37
11,0 km
Strecke
01:06:22 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
01:06:22 h
Zeit
06:02 min/ km
Pace
4 Respekt! von... DerMaddin, Bananenboot, MaraThoni und xyla80