Alsterrun
Altersklasse M55
dabei seit August 2016


Laufprofil
169 Trainingseinheiten, 176 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1353 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 05:46 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:18 min

Die schnellste Runde am Freitag, 21. Oktober 2016 in 34:45 min.
Live-Ticker

Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 16:50
eine Runde und 2,0 km
Strecke
57:38 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
57:38 min
Zeit
06:11 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 10:19
eine Runde
Strecke
40:02 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
40:02 min
Zeit
05:28 min/ km
Pace
5 Respekt! von... DerMaddin, Oli_ver, Bananenboot, Dirk Bultmann und MaraThoni


Sonntag, 28. Juli

Sonntag, 28. Juli 2019 um 06:41
2 Runden
Strecke
01:30:41 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
01:30:41 h
Zeit
06:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:30:41 h
10 Respekt! von... BERK70_2015, dedmen, Kay-Nikolas Meyer, MaraThoni, Dirk Bultmann, Hoda666, Myxin, Richard, Tim Beckmann und Bananenboot


Freitag, 26. Juli

Freitag, 26. Juli 2019 um 15:05
eine Runde
Strecke
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
45:51 min
Zeit
06:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Dienstag, 23. Juli

Dienstag, 23. Juli 2019 um 16:37
eine Runde
Strecke
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
42:24 min
Zeit
05:47 min/ km
Pace
4 Respekt! von... Myxin, Dirk Bultmann, Bananenboot und MaraThoni


Sonntag, 21. Juli

Sonntag, 21. Juli 2019 um 10:40
eine Runde
Strecke
01:50:26 h
Zeit
15:04 min/ km
Pace
01:50:26 h
Zeit
15:04 min/ km
Pace
4 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin, Myxin und Bananenboot


Freitag, 19. Juli

Freitag, 19. Juli 2019 um 13:16
eine Runde
Strecke
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:48 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
5 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni, Bananenboot, Myxin und Dirk Bultmann


Donnerstag, 11. Juli

Donnerstag, 11. Juli 2019 um 12:57
eine Runde
Strecke
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
42:44 min
Zeit
05:50 min/ km
Pace
4 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin, Myxin und Bananenboot


Dienstag, 09. Juli

Dienstag, 09. Juli 2019 um 13:29
eine Runde
Strecke
41:46 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
41:46 min
Zeit
05:42 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und Myxin


Sonntag, 07. Juli

Sonntag, 07. Juli 2019 um 13:44
eine Runde und 4,7 km
Strecke
01:14:58 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
01:14:58 h
Zeit
06:15 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und DerMaddin


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 16:53
eine Runde
Strecke
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
44:07 min
Zeit
06:01 min/ km
Pace
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Sonntag, 30. Juni

Sonntag, 30. Juni 2019 um 07:50
eine Runde und 2,7 km
Strecke
01:00:58 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
01:00:58 h
Zeit
06:06 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und Myxin


Freitag, 28. Juni

Freitag, 28. Juni 2019 um 15:36
eine Runde
Strecke
39:53 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
39:53 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, MaraThoni, Hoda666 und Bananenboot


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 07:16
eine Runde
Strecke
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Sonntag, 23. Juni

Sonntag, 23. Juni 2019 um 11:37
eine Runde
Strecke
41:21 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:21 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
4 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin, Bananenboot und Myxin


Sonntag, 09. Juni

Sonntag, 09. Juni 2019 um 10:24
eine Runde
Strecke
01:46:46 h
Zeit
14:34 min/ km
Pace
01:46:46 h
Zeit
14:34 min/ km
Pace
2 Respekt! von... DerMaddin und Bananenboot


Donnerstag, 16. Mai

Donnerstag, 16. Mai 2019 um 13:54
eine Runde
Strecke
47:08 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
47:08 min
Zeit
06:26 min/ km
Pace
3 Respekt! von... DerMaddin, Bananenboot und MaraThoni


Freitag, 10. Mai

Freitag, 10. Mai 2019 um 15:29
eine Runde
Strecke
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:45 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni, Leon Ralf, Richard, Hoda666 und Bananenboot


Dienstag, 30. April

Dienstag, 30. April 2019 um 17:02
eine Runde
Strecke
46:23 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
46:23 min
Zeit
06:20 min/ km
Pace
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Sonntag, 10. März

Sonntag, 10. März 2019 um 11:18
eine Runde
Strecke
44:38 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
44:38 min
Zeit
06:05 min/ km
Pace
3 Respekt! von... Bananenboot, MaraThoni und DerMaddin