Alsterrun
Altersklasse M55
dabei seit August 2016


Laufprofil
104 Trainingseinheiten, 109 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 809 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,8 km
Tempo: 05:28 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:13 min

Die schnellste Runde am Freitag, 21. Oktober 2016 in 34:45 min.
Live-Ticker

Sonntag, 03. Juni

eine Runde | 37:12 min | 05:04 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... MaraThoni, Myxin, Bananenboot und DerMaddin


Montag, 28. Mai

eine Runde | 41:37 min | 05:41 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Sonntag, 27. Mai

eine Runde | 39:47 min | 05:26 min/ km
4 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin, Myxin und Tim Beckmann


Sonntag, 29. April

2 Runden | 01:25:26 h | 05:50 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 2 Runden: 01:25:26 h
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Freitag, 20. April

eine Runde | 42:24 min | 05:47 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Montag, 16. April

eine Runde | 39:25 min | 05:23 min/ km
1 Respekt! von... Bananenboot


Donnerstag, 12. April

eine Runde | 37:49 min | 05:09 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Dienstag, 10. April

eine Runde | 39:36 min | 05:24 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Samstag, 07. April

eine Runde | 39:16 min | 05:21 min/ km
4 Respekt! von... Myxin, DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Freitag, 06. April

eine Runde | 40:56 min | 05:35 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Sonntag, 01. April

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
4 Respekt! von... DerMaddin, Myxin, MaraThoni und Bananenboot


Freitag, 30. März

eine Runde | 38:11 min | 05:12 min/ km
4 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni, Myxin und Bananenboot


Sonntag, 18. März

eine Runde | 41:26 min | 05:39 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Myxin und Bananenboot


Freitag, 16. Februar

eine Runde | 41:59 min | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Samstag, 10. Februar

eine Runde | 41:50 min | 05:42 min/ km
4 Respekt! von... DerMaddin, Myxin, MaraThoni und Bananenboot


Dienstag, 06. Februar

2 Runden | 01:27:46 h | 05:59 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Freitag, 02. Februar

eine Runde | 44:07 min | 06:01 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und DerMaddin


Donnerstag, 01. Februar

eine Runde | 40:47 min | 05:34 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Sonntag, 28. Januar

eine Runde | 37:14 min | 05:05 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... DerMaddin, dedmen, Bananenboot, Myxin und MaraThoni


Freitag, 26. Januar

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
5 Respekt! von... DerMaddin, Uwe Löffler , MaraThoni, Dawoud El-Sabbagh und Bananenboot