Alsterrun
Altersklasse M55
dabei seit August 2016


Laufprofil
150 Trainingseinheiten, 156 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 1197 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,0 km
Tempo: 05:37 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:18 min

Die schnellste Runde am Freitag, 21. Oktober 2016 in 34:45 min.
Live-Ticker

Sonntag, 10. März

eine Runde | 44:38 min | 06:05 min/ km
3 Respekt! von... Bananenboot, MaraThoni und DerMaddin


Sonntag, 24. Februar

eine Runde und 2,7 km | 57:46 min | 05:47 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Myxin und Bananenboot


Dienstag, 19. Februar

eine Runde | 46:00 min | 06:16 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Freitag, 15. Februar

eine Runde | 43:14 min | 05:54 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Dienstag, 12. Februar

eine Runde und 2,7 km | 59:21 min | 05:56 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Mittwoch, 06. Februar

4,7 km | 27:33 min | 05:54 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und Bananenboot


Freitag, 01. Februar

eine Runde | 43:50 min | 05:59 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Montag, 21. Januar

eine Runde | 46:19 min | 06:19 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Freitag, 18. Januar

eine Runde | 45:51 min | 06:15 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot


Sonntag, 13. Januar

eine Runde und 2,7 km | 01:01:37 h | 06:10 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Donnerstag, 10. Januar

eine Runde und 2,7 km | 59:13 min | 05:55 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Montag, 07. Januar

eine Runde | 41:36 min | 05:40 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
7 Respekt! von... Hoda666, DerMaddin, Joao Oliveira, MaraThoni, Richard, Bananenboot und ralfletics


Freitag, 04. Januar

2 Runden | 01:32:16 h | 06:18 min/ km
4 Respekt! von... Hoda666, MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Dienstag, 01. Januar

11,0 km | 01:06:22 h | 06:02 min/ km
4 Respekt! von... DerMaddin, Bananenboot, MaraThoni und xyla80


Freitag, 28. Dezember 2018

eine Runde | 39:44 min | 05:25 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, Bananenboot und DerMaddin


Mittwoch, 26. Dezember 2018

eine Runde | 44:54 min | 06:07 min/ km
4 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin, Tim Beckmann und Bananenboot


Samstag, 22. Dezember 2018

eine Runde | 41:23 min | 05:39 min/ km
2 Respekt! von... MaraThoni und DerMaddin


Freitag, 21. Dezember 2018

eine Runde | 47:18 min | 06:27 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Dienstag, 18. Dezember 2018

eine Runde | 43:52 min | 05:59 min/ km
3 Respekt! von... DerMaddin, MaraThoni und Bananenboot


Montag, 17. Dezember 2018

eine Runde | 46:48 min | 06:23 min/ km
3 Respekt! von... MaraThoni, DerMaddin und Bananenboot