Sebastian Mahlow
Alsterwasser
Altersklasse M35
dabei seit November 2017


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 3 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 51 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,7 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:38 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 25. November 2018 in 35:41 min.
Live-Ticker

Sonntag, 17. Februar

Sonntag, 17. Februar 2019 um 09:40
4,7 km
Strecke
23:20 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
23:20 min
Zeit
05:00 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Februar

Donnerstag, 14. Februar 2019 um 18:23
2,3 km
Strecke
10:06 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
10:06 min
Zeit
04:20 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 05. Januar

Samstag, 05. Januar 2019 um 10:07
2 Runden
Strecke
01:14:15 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
01:14:15 h
Zeit
05:04 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Hoda666


Mittwoch, 19. Dezember 2018

Mittwoch, 19. Dezember 2018 um 19:49
3,7 km
Strecke
15:51 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
15:51 min
Zeit
04:19 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 25. November 2018

Sonntag, 25. November 2018 um 12:46
eine Runde und 2,3 km
Strecke
45:40 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
45:40 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Montag, 19. November 2018

Montag, 19. November 2018 um 19:03
3,7 km
Strecke
16:40 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
16:40 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 08. Juli 2018

Sonntag, 08. Juli 2018 um 18:42
3,7 km
Strecke
27:52 min
Zeit
07:36 min/ km
Pace
27:52 min
Zeit
07:36 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 29. Dezember 2017

Freitag, 29. Dezember 2017 um 12:50
3,7 km
Strecke
16:54 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
16:54 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Samstag, 25. November 2017

Samstag, 25. November 2017 um 13:48
5,0 km
Strecke
23:16 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
23:16 min
Zeit
04:39 min/ km
Pace
0 Respekt!