Sebastian Mahlow
Alsterwasser
Altersklasse M35
dabei seit November 2017


Laufprofil
9 Trainingseinheiten, 3 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 51 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 5,7 km
Tempo: 04:59 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:38 min

Die schnellste Runde am Sonntag, 25. November 2018 in 35:41 min.
Live-Ticker

Sonntag, 17. Februar

4,7 km | 23:20 min | 05:00 min/ km
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Donnerstag, 14. Februar

2,3 km | 10:06 min | 04:20 min/ km
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Samstag, 05. Januar

2 Runden | 01:14:15 h | 05:04 min/ km
1 Respekt! von... Hoda666


Mittwoch, 19. Dezember 2018

3,7 km | 15:51 min | 04:19 min/ km
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Sonntag, 25. November 2018

eine Runde und 2,3 km | 45:40 min | 04:43 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Montag, 19. November 2018

3,7 km | 16:40 min | 04:33 min/ km
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Sonntag, 08. Juli 2018

3,7 km | 27:52 min | 07:36 min/ km
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Freitag, 29. Dezember 2017

3,7 km | 16:54 min | 04:37 min/ km
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Samstag, 25. November 2017

5,0 km | 23:16 min | 04:39 min/ km
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