Banckwart
Altersklasse M30
Geburtstag 9. Dezember 1984
Stadtteil Winterhude
dabei seit August 2014


Laufprofil
295 Trainingseinheiten, 308 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2263 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,7 km
Tempo: 04:43 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 34:39 min

Die schnellste Runde am Montag, 20. Juli 2015 in 30:08 min.
Live-Ticker

Montag, 16. Juli

eine Runde | 35:21 min | 04:49 min/ km
2 Respekt! von... Sönke Banck und Jette Wo


Mittwoch, 11. Juli

eine Runde | 31:03 min | 04:14 min/ km
2 Respekt! von... Frank Zimmermann und Jette Wo


Dienstag, 03. Juli

eine Runde | 30:49 min | 04:12 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Mathias Röpke, Benjamin Neske und Jette Wo


Samstag, 30. Juni

eine Runde | 35:47 min | 04:53 min/ km
1 Respekt! von... Jette Wo


Donnerstag, 28. Juni

eine Runde | 31:37 min | 04:19 min/ km
4 Respekt! von... Benjamin Neske, Mathias Röpke, Jette Wo und Sönke Banck


Sonntag, 24. Juni

eine Runde | 35:55 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Jette Wo


Freitag, 22. Juni

eine Runde | 35:56 min | 04:54 min/ km
1 Respekt! von... Jette Wo


Montag, 18. Juni

eine Runde | 31:11 min | 04:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Jette Wo


Donnerstag, 14. Juni

eine Runde | 36:45 min | 05:01 min/ km
1 Respekt! von... Jette Wo


Montag, 11. Juni

eine Runde | 31:20 min | 04:16 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Sönke Banck, Benjamin Neske, Jette Wo und xyla80


Donnerstag, 07. Juni

eine Runde | 31:50 min | 04:21 min/ km
3 Respekt! von... Dawoud El-Sabbagh, Jette Wo und Benjamin Neske


Donnerstag, 31. Mai

eine Runde | 31:51 min | 04:21 min/ km
2 Respekt! von... Jette Wo und Benjamin Neske


Samstag, 26. Mai

eine Runde | 34:50 min | 04:45 min/ km
3 Respekt! von... Jette Wo, Benjamin Neske und Sönke Banck


Donnerstag, 24. Mai

eine Runde | 31:31 min | 04:18 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Alexander G., Jette Wo und Benjamin Neske
Jette Wo:
Unnormal!
0  Cool!


Dienstag, 22. Mai

eine Runde | 34:30 min | 04:42 min/ km
2 Respekt! von... Jette Wo und Sönke Banck


Montag, 14. Mai

eine Runde | 32:05 min | 04:23 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Patrick Strauch, Jette Wo und Benjamin Neske


Dienstag, 08. Mai

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
1 Respekt! von... Jette Wo


Sonntag, 06. Mai

eine Runde | 32:09 min | 04:23 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Jette Wo und Benjamin Neske


Mittwoch, 02. Mai

eine Runde | 32:50 min | 04:29 min/ km
2 Respekt! von... Jette Wo und Benjamin Neske
Jette Wo:
Halbmarathon Kiel hast du dich ja hoffentlich schon angemeldet! Dann laufen wir wieder als Team! 💪
0  Cool!


Sonntag, 29. April

eine Runde | 32:34 min | 04:27 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Romy Naes, Benjamin Neske und Jette Wo