Dirk Alpers
BarrieButsers
Altersklasse M30
Stadtteil Winterhude
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
267 Trainingseinheiten, 408 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 3038 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 11,4 km
Tempo: 05:10 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:57 min

Die schnellste Runde am Montag, 25. August 2014 in 31:22 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 15. August

3 Runden | 02:06:15 h | 05:44 min/ km
2 Respekt! von... Christian Lau und Myxin


Dienstag, 14. August

eine Runde | 37:24 min | 05:06 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Schröder


Sonntag, 12. August

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
2 Respekt! von... Kolja Schröder und Kolja Sangkuhl


Freitag, 10. August

4 Runden | 02:41:47 h | 05:31 min/ km
Neues All-Time-High für 4 Runden: 02:41:47 h
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:00:43 h
2 Respekt! von... Christian Lau und Volker58


Dienstag, 07. August

8,3 km | 41:01 min | 04:55 min/ km
2 Respekt! von... Kolja Schröder und Kolja Sangkuhl


Freitag, 03. August

2 Runden | 01:26:40 h | 05:55 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Montag, 30. Juli

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 28. Juli

3 Runden | 02:05:47 h | 05:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit für 3 Runden: 02:05:47 h
2 Respekt! von... BERK70_2015 und Kolja Sangkuhl


Sonntag, 22. Juli

3 Runden | 02:17:10 h | 06:14 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Sangkuhl


Mittwoch, 18. Juli

eine Runde | 45:40 min | 06:14 min/ km
3 Respekt! von... Kolja Sangkuhl, Judith Anna Banck und Kolja Schröder


Samstag, 14. Juli

3 Runden | 02:10:24 h | 05:56 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 12. Juli

eine Runde | 39:23 min | 05:22 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Schröder


Sonntag, 08. Juli

2 Runden | 01:23:20 h | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Kolja Schröder


Donnerstag, 05. Juli

2 Runden | 01:16:54 h | 05:15 min/ km
Neue Jahresbestzeit für eine Runde: 34:30 min
1 Respekt! von... BERK70_2015


Montag, 01. Januar

eine Runde | 35:22 min | 04:49 min/ km
3 Respekt! von... Steffen Pflumm, Dawoud El-Sabbagh und Kolja Sangkuhl


Mittwoch, 27. Dezember 2017

eine Runde | 41:17 min | 05:38 min/ km
3 Respekt! von... Steffen Pflumm, Kolja Sangkuhl und Kolja Schröder


Dienstag, 28. März 2017

eine Runde | 34:39 min | 04:44 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Christian Lau, Kolja Schröder, Kolja Sangkuhl und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 25. März 2017

eine Runde | 36:06 min | 04:55 min/ km
2 Respekt! von... Kolja Sangkuhl und Christian Lau


Montag, 13. März 2017

eine Runde | 37:28 min | 05:07 min/ km
2 Respekt! von... Kolja Sangkuhl und Judith Anna Banck


Sonntag, 05. März 2017

eine Runde | 35:31 min | 04:51 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Christian Lau und Kolja Sangkuhl