Florian Wilk
FlorianW
Altersklasse M30
dabei seit Februar 2018


Laufprofil
70 Trainingseinheiten, 63 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 477 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 6,8 km
Tempo: 04:48 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:33 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 20. Juni 2019 in 32:18 min.
Live-Ticker

gestern

gestern um 19:27
eine Runde
Strecke
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
39:07 min
Zeit
05:20 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Donnerstag, 08. August

Donnerstag, 08. August 2019 um 20:42
eine Runde
Strecke
40:40 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
40:40 min
Zeit
05:33 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 06. August

Dienstag, 06. August 2019 um 20:39
eine Runde
Strecke
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Benjamin Neske


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 20:48
eine Runde
Strecke
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:38 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Benjamin Neske


Montag, 29. Juli

Montag, 29. Juli 2019 um 20:44
eine Runde
Strecke
43:19 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:19 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 02. Juli

Dienstag, 02. Juli 2019 um 21:35
eine Runde
Strecke
32:19 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:19 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
2 Respekt! von... Dirk Bultmann und Benjamin Neske


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 21:50
eine Runde
Strecke
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:04 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 21:09
eine Runde
Strecke
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
32:18 min
Zeit
04:24 min/ km
Pace
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... BERK70_2015, Richard, Benjamin Neske und Hoda666


Dienstag, 18. Juni

Dienstag, 18. Juni 2019 um 21:21
eine Runde
Strecke
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
33:07 min
Zeit
04:31 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Frank Zimmermann, Richard, Hoda666 und Benjamin Neske


Mittwoch, 12. Juni

Mittwoch, 12. Juni 2019 um 20:45
eine Runde
Strecke
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
33:53 min
Zeit
04:37 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 20:46
eine Runde
Strecke
36:05 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
36:05 min
Zeit
04:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 03. Juni

Montag, 03. Juni 2019 um 20:57
eine Runde
Strecke
33:30 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
33:30 min
Zeit
04:34 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 20:45
eine Runde
Strecke
33:19 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
33:19 min
Zeit
04:33 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Hoda666, Richard und Benjamin Neske


Samstag, 25. Mai

Samstag, 25. Mai 2019 um 10:30
eine Runde
Strecke
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:47 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 19:51
eine Runde
Strecke
34:34 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
34:34 min
Zeit
04:43 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Hoda666 und Benjamin Neske


Sonntag, 28. April

Sonntag, 28. April 2019 um 16:02
eine Runde
Strecke
34:43 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
34:43 min
Zeit
04:44 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Richard und Hoda666


Montag, 22. April

Montag, 22. April 2019 um 16:44
eine Runde
Strecke
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
35:31 min
Zeit
04:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 15:24
eine Runde
Strecke
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
36:12 min
Zeit
04:56 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dejan Marinkovic


Sonntag, 31. März

Sonntag, 31. März 2019 um 18:00
eine Runde
Strecke
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
34:51 min
Zeit
04:45 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Dienstag, 26. März

Dienstag, 26. März 2019 um 12:45
eine Runde
Strecke
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
36:27 min
Zeit
04:58 min/ km
Pace
0 Respekt!