Hanjo Hamann
HaHa
Altersklasse M45
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
402 Trainingseinheiten, 385 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2934 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:05 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 8. November 2012 in 33:33 min.
Live-Ticker

Sonntag, 18. August

Sonntag, 18. August 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
38:02 min
Zeit
05:11 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... dedmen, Richard, Kay-Nikolas Meyer, Lestisa und Dirk Bultmann


Donnerstag, 15. August

Donnerstag, 15. August 2019 um 18:41
eine Runde
Strecke
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:09 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 13. August

Dienstag, 13. August 2019 um 17:56
eine Runde
Strecke
42:57 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
42:57 min
Zeit
05:51 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 11. August

Sonntag, 11. August 2019 um 18:23
eine Runde
Strecke
38:10 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
38:10 min
Zeit
05:12 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
6 Respekt! von... Hoda666, dedmen, Kay-Nikolas Meyer, Richard, Dirk Bultmann und Myxin


Freitag, 09. August

Freitag, 09. August 2019 um 11:45
eine Runde
Strecke
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
41:29 min
Zeit
05:39 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Dienstag, 25. Juni

Dienstag, 25. Juni 2019 um 08:53
eine Runde
Strecke
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 11:11
eine Runde
Strecke
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
38:44 min
Zeit
05:17 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
5 Respekt! von... BERK70_2015, Myxin, jonas wegers, Richard und Hoda666


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 17:49
1,3 km
Strecke
07:14 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
07:14 min
Zeit
05:26 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 11. Juni

Dienstag, 11. Juni 2019 um 17:11
eine Runde
Strecke
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:39 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 05. Juni

Mittwoch, 05. Juni 2019 um 11:58
eine Runde
Strecke
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
43:16 min
Zeit
05:54 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 29. Mai

Mittwoch, 29. Mai 2019 um 18:41
eine Runde
Strecke
38:54 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
38:54 min
Zeit
05:18 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Richard und Hoda666


Montag, 27. Mai

Montag, 27. Mai 2019 um 18:41
eine Runde
Strecke
43:46 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:46 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Mittwoch, 22. Mai

Mittwoch, 22. Mai 2019 um 17:20
eine Runde
Strecke
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
42:40 min
Zeit
05:49 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 09. Mai

Donnerstag, 09. Mai 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
44:25 min
Zeit
06:03 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 18:17
eine Runde
Strecke
42:02 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
42:02 min
Zeit
05:44 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 03. Mai

Freitag, 03. Mai 2019 um 09:29
3,3 km
Strecke
22:40 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
22:40 min
Zeit
06:48 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 25. April

Donnerstag, 25. April 2019 um 08:30
eine Runde
Strecke
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
41:58 min
Zeit
05:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 18. April

Donnerstag, 18. April 2019 um 17:09
eine Runde
Strecke
45:39 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
45:39 min
Zeit
06:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 14. April

Sonntag, 14. April 2019 um 08:56
eine Runde
Strecke
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
41:38 min
Zeit
05:41 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Myxin


Freitag, 12. April

Freitag, 12. April 2019 um 13:27
eine Runde
Strecke
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
40:58 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard