Hanjo Hamann
HaHa
Altersklasse M45
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
361 Trainingseinheiten, 349 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2655 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,4 km
Tempo: 05:38 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 40:54 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 8. November 2012 in 33:33 min.
Live-Ticker

Freitag, 11. Januar

eine Runde | 41:05 min | 05:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Joao Oliveira und Hoda666


Mittwoch, 09. Januar

4,7 km | 30:18 min | 06:30 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 02. Januar

eine Runde | 47:51 min | 06:32 min/ km
1 Respekt! von... Hoda666


Montag, 31. Dezember 2018

eine Runde | 45:13 min | 06:10 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 28. Dezember 2018

eine Runde | 39:02 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 23. Dezember 2018

eine Runde | 42:59 min | 05:52 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Dezember 2018

eine Runde | 48:33 min | 06:37 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 18. Dezember 2018

1,3 km | 07:42 min | 05:47 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 16. Dezember 2018

eine Runde | 41:38 min | 05:41 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Dezember 2018

eine Runde | 47:43 min | 06:30 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 11. Dezember 2018

eine Runde | 42:19 min | 05:46 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 06. November 2018

eine Runde | 43:26 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 02. November 2018

eine Runde | 43:57 min | 06:00 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 01. November 2018

eine Runde | 48:14 min | 06:35 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 26. Oktober 2018

eine Runde | 43:47 min | 05:58 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 19. Oktober 2018

eine Runde | 45:09 min | 06:09 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 20. September 2018

eine Runde | 41:35 min | 05:40 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Dienstag, 11. September 2018

eine Runde | 35:53 min | 04:54 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 09. September 2018

eine Runde | 38:57 min | 05:19 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 05. September 2018

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
0 Respekt!