Hanjo Hamann
HaHa
Altersklasse M45
Stadtteil Rotherbaum
dabei seit Oktober 2012


Laufprofil
379 Trainingseinheiten, 364 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 2775 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,3 km
Tempo: 05:40 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 41:02 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 8. November 2012 in 33:33 min.
Live-Ticker

gestern

eine Runde | 41:17 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 19. März

eine Runde | 45:50 min | 06:15 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 17. März

eine Runde | 42:43 min | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Donnerstag, 07. März

eine Runde | 45:35 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 06. März

eine Runde | 44:19 min | 06:03 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 01. März

4,7 km | 27:35 min | 05:55 min/ km
0 Respekt!


Montag, 25. Februar

eine Runde | 48:29 min | 06:37 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 22. Februar

4,7 km | 26:52 min | 05:45 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 20. Februar

1,3 km | 08:38 min | 06:29 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 14. Februar

eine Runde | 46:49 min | 06:23 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 12. Februar

eine Runde | 43:03 min | 05:52 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 09. Februar

eine Runde | 44:04 min | 06:01 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 05. Februar

eine Runde | 41:16 min | 05:38 min/ km
0 Respekt!


Donnerstag, 31. Januar

eine Runde | 45:33 min | 06:13 min/ km
0 Respekt!


Dienstag, 29. Januar

eine Runde | 44:34 min | 06:05 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 25. Januar

eine Runde | 47:54 min | 06:32 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 20. Januar

eine Runde | 41:06 min | 05:36 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 18. Januar

eine Runde | 42:47 min | 05:50 min/ km
1 Respekt! von... Ina J.


Freitag, 11. Januar

eine Runde | 41:05 min | 05:36 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
3 Respekt! von... Richard, Joao Oliveira und Hoda666


Mittwoch, 09. Januar

4,7 km | 30:18 min | 06:30 min/ km
0 Respekt!