RunningLuke
Altersklasse Männer
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit September 2016

Run boy run :)


Laufprofil
55 Trainingseinheiten, 67 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 497 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,0 km
Tempo: 05:13 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 38:24 min

Die schnellste Runde am Mittwoch, 23. Mai 2018 in 32:23 min.
Live-Ticker

Mittwoch, 23. Mai

eine Runde | 32:23 min | 04:25 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... whiteRabbit, Oli_ver und Benjamin Neske


Montag, 21. Mai

eine Runde | 33:26 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 16. Mai

eine Runde | 32:57 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 15. Mai

eine Runde | 32:28 min | 04:26 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... xyla80 und Benjamin Neske


Sonntag, 13. Mai

eine Runde | 34:42 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Montag, 07. Mai

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. April

eine Runde | 34:50 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 15. April

3 Runden und 2,3 km | 02:25:32 h | 05:59 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Sonntag, 08. April

2 Runden | 02:01:32 h | 08:17 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 04. April

3 Runden | 02:04:56 h | 05:41 min/ km
1 Respekt! von... Alexander G.


Samstag, 31. März

eine Runde | 38:12 min | 05:13 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 24. März

2 Runden | 01:16:41 h | 05:14 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Sonntag, 18. März

eine Runde | 37:33 min | 05:07 min/ km
1 Respekt! von... Myxin


Samstag, 24. Februar

eine Runde | 36:42 min | 05:00 min/ km
0 Respekt!


Montag, 29. Januar

2 Runden | 01:13:22 h | 05:00 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:13:22 h
2 Respekt! von... Benjamin Neske und dedmen


Freitag, 26. Januar

eine Runde | 33:18 min | 04:33 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
0 Respekt!


Sonntag, 14. Januar

eine Runde | 34:35 min | 04:43 min/ km
Neue Jahresbestzeit!
1 Respekt! von... Myxin


Montag, 01. Januar

eine Runde | 35:22 min | 04:49 min/ km
2 Respekt! von... Alexander G. und Dawoud El-Sabbagh


Samstag, 02. Dezember 2017

eine Runde | 34:37 min | 04:43 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 29. November 2017

eine Runde | 34:49 min | 04:45 min/ km
0 Respekt!