RunningLuke
Altersklasse Männer
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit September 2016

Run boy run :)


Laufprofil
94 Trainingseinheiten, 108 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 798 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,5 km
Tempo: 04:56 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 36:31 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 22. November 2018 in 29:38 min.
Live-Ticker

Montag, 10. Dezember

eine Runde | 32:03 min | 04:22 min/ km
3 Respekt! von... Frank Zimmermann, Lukas Armatys und Timo Scholz


Sonntag, 25. November

eine Runde | 32:11 min | 04:23 min/ km
2 Respekt! von... Myxin und Tim Beckmann


Donnerstag, 22. November

eine Runde | 29:38 min | 04:02 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... Benjamin Neske, Richard und MaraThoni


Montag, 19. November

eine Runde | 34:12 min | 04:40 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Samstag, 17. November

eine Runde | 31:22 min | 04:17 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Donnerstag, 15. November

eine Runde | 31:02 min | 04:14 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 11. November

eine Runde | 31:16 min | 04:16 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Donnerstag, 08. November

eine Runde | 33:19 min | 04:33 min/ km


Montag, 29. Oktober

eine Runde | 31:58 min | 04:22 min/ km
2 Respekt! von... Wolfhard Baader und Benjamin Neske


Donnerstag, 25. Oktober

eine Runde | 30:19 min | 04:08 min/ km
2 Respekt! von... xyla80 und Hansekind


Montag, 22. Oktober

eine Runde | 29:45 min | 04:03 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... xyla80, Sportfreund89 und Benjamin Neske


Samstag, 20. Oktober

eine Runde | 32:45 min | 04:28 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Frank Zimmermann


Sonntag, 14. Oktober

eine Runde | 33:08 min | 04:31 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 12. Oktober

eine Runde | 30:49 min | 04:12 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 10. Oktober

eine Runde | 57:35 min | 07:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 07. Oktober

eine Runde | 30:46 min | 04:12 min/ km


Freitag, 05. Oktober

eine Runde | 34:28 min | 04:42 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Rasmus Probst


Dienstag, 02. Oktober

eine Runde | 31:10 min | 04:15 min/ km
1 Respekt! von... Rasmus Probst


Donnerstag, 27. September

eine Runde | 30:40 min | 04:11 min/ km
Neues All-Time-High!


Montag, 24. September

eine Runde | 31:24 min | 04:17 min/ km
0 Respekt!