RunningLuke
Altersklasse Männer
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit September 2016

Run boy run :)


Laufprofil
66 Trainingseinheiten, 80 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 593 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 9,0 km
Tempo: 05:07 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:41 min

Die schnellste Runde am Freitag, 15. Juni 2018 in 31:06 min.
Live-Ticker

Montag, 16. Juli

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. Juni

eine Runde | 33:10 min | 04:31 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Sonntag, 24. Juni

2 Runden | 01:06:31 h | 04:32 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:06:31 h
0 Respekt!


Sonntag, 17. Juni

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!


Freitag, 15. Juni

eine Runde | 31:06 min | 04:15 min/ km
Neues All-Time-High!
3 Respekt! von... BERK70_2015, Benjamin Neske und xyla80


Mittwoch, 13. Juni

eine Runde | 31:47 min | 04:20 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... mp3 und Benjamin Neske


Montag, 11. Juni

eine Runde | 32:52 min | 04:29 min/ km
3 Respekt! von... Benjamin Neske, xyla80 und Mathias Röpke


Mittwoch, 06. Juni

eine Runde | 33:13 min | 04:32 min/ km
1 Respekt! von... Mathias Röpke


Montag, 04. Juni

2 Runden | 01:07:47 h | 04:37 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:07:47 h
2 Respekt! von... Alexander G. und Elvisa


Mittwoch, 30. Mai

eine Runde | 34:54 min | 04:46 min/ km
0 Respekt!


Montag, 28. Mai

eine Runde | 35:10 min | 04:48 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 23. Mai

eine Runde | 32:23 min | 04:25 min/ km
Neues All-Time-High!
4 Respekt! von... Alexander G., whiteRabbit, Oli_ver und Benjamin Neske


Montag, 21. Mai

eine Runde | 33:26 min | 04:34 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 16. Mai

eine Runde | 32:57 min | 04:30 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Dienstag, 15. Mai

eine Runde | 32:28 min | 04:26 min/ km
Neues All-Time-High!
2 Respekt! von... xyla80 und Benjamin Neske


Sonntag, 13. Mai

eine Runde | 34:42 min | 04:44 min/ km
0 Respekt!


Montag, 07. Mai

eine Runde | 35:32 min | 04:51 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 21. April

eine Runde | 34:50 min | 04:45 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Sonntag, 15. April

3 Runden und 2,3 km | 02:25:32 h | 05:59 min/ km
2 Respekt! von... Henry und Alexander G.


Sonntag, 08. April

2 Runden | 02:01:32 h | 08:17 min/ km
0 Respekt!