RunningLuke
Altersklasse Männer
Stadtteil Uhlenhorst
dabei seit September 2016

Run boy run :)


Laufprofil
82 Trainingseinheiten, 96 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 710 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 8,7 km
Tempo: 05:02 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 37:08 min

Die schnellste Runde am Donnerstag, 27. September 2018 in 30:40 min.
Live-Ticker

Sonntag, 14. Oktober

eine Runde | 33:08 min | 04:31 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Freitag, 12. Oktober

eine Runde | 30:49 min | 04:12 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Mittwoch, 10. Oktober

eine Runde | 57:35 min | 07:51 min/ km
0 Respekt!


Sonntag, 07. Oktober

eine Runde | 30:46 min | 04:12 min/ km


Freitag, 05. Oktober

eine Runde | 34:28 min | 04:42 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Rasmus Probst


Dienstag, 02. Oktober

eine Runde | 31:10 min | 04:15 min/ km
1 Respekt! von... Rasmus Probst


Donnerstag, 27. September

eine Runde | 30:40 min | 04:11 min/ km
Neues All-Time-High!


Montag, 24. September

eine Runde | 31:24 min | 04:17 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 19. September

eine Runde | 32:34 min | 04:27 min/ km
1 Respekt! von... Frank Zimmermann


Montag, 17. September

eine Runde | 32:00 min | 04:22 min/ km
0 Respekt!


Montag, 10. September

eine Runde | 34:28 min | 04:42 min/ km
0 Respekt!


Montag, 03. September

eine Runde | 36:26 min | 04:58 min/ km
0 Respekt!


Samstag, 25. August

eine Runde | 31:04 min | 04:14 min/ km
Neues All-Time-High!
1 Respekt! von... BERK70_2015


Freitag, 10. August

eine Runde | 32:45 min | 04:28 min/ km
0 Respekt!


Montag, 30. Juli

eine Runde | 35:47 min | 04:53 min/ km
1 Respekt! von... Benjamin Neske


Donnerstag, 19. Juli

eine Runde | 34:16 min | 04:40 min/ km
0 Respekt!


Montag, 16. Juli

eine Runde | 38:00 min | 05:11 min/ km
0 Respekt!


Mittwoch, 27. Juni

eine Runde | 33:10 min | 04:31 min/ km
2 Respekt! von... Benjamin Neske und Myxin


Sonntag, 24. Juni

2 Runden | 01:06:31 h | 04:32 min/ km
Neues All-Time-High für 2 Runden: 01:06:31 h
0 Respekt!


Sonntag, 17. Juni

eine Runde | 37:41 min | 05:08 min/ km
0 Respekt!