Carsten Ulrich Völker
cuvoelker2
Altersklasse M45
dabei seit Mai 2017


Laufprofil
34 Trainingseinheiten, 31 vollständige Alsterrunden.
Insgesamt 242 gelaufene Kilometer.

Durchschnittswerte:
Strecke pro Training: 7,1 km
Tempo: 05:47 min/ km
Rundenzeit (7,33km): 42:15 min

Die schnellste Runde am Dienstag, 17. Oktober 2017 in 36:41 min.
Live-Ticker

Montag, 12. August

Montag, 12. August 2019 um 20:10
eine Runde
Strecke
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
39:10 min
Zeit
05:21 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 01. August

Donnerstag, 01. August 2019 um 20:45
eine Runde
Strecke
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
38:57 min
Zeit
05:19 min/ km
Pace
1 Respekt! von... Dirk Bultmann


Dienstag, 30. Juli

Dienstag, 30. Juli 2019 um 21:02
eine Runde
Strecke
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
43:25 min
Zeit
05:55 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 04. Juli

Donnerstag, 04. Juli 2019 um 20:56
eine Runde
Strecke
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
39:33 min
Zeit
05:24 min/ km
Pace
0 Respekt!


Donnerstag, 20. Juni

Donnerstag, 20. Juni 2019 um 20:43
eine Runde
Strecke
01:11:11 h
Zeit
09:43 min/ km
Pace
01:11:11 h
Zeit
09:43 min/ km
Pace
0 Respekt!


Freitag, 14. Juni

Freitag, 14. Juni 2019 um 20:20
2 Runden
Strecke
01:18:17 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
01:18:17 h
Zeit
05:20 min/ km
Pace
Erreichte Streak: 2 Tage
0 Respekt!


Donnerstag, 13. Juni

Donnerstag, 13. Juni 2019 um 20:49
eine Runde
Strecke
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
37:49 min
Zeit
05:09 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
4 Respekt! von... Dirk Bultmann, Richard, Myxin und Hoda666


Donnerstag, 06. Juni

Donnerstag, 06. Juni 2019 um 20:34
4,7 km
Strecke
24:25 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
24:25 min
Zeit
05:14 min/ km
Pace
0 Respekt!


Montag, 20. Mai

Montag, 20. Mai 2019 um 20:25
1,0 km
Strecke
05:35 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
05:35 min
Zeit
05:35 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 07. Mai

Dienstag, 07. Mai 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
42:59 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
42:59 min
Zeit
05:52 min/ km
Pace
1 Respekt! von... PorkyPig


Dienstag, 16. April

Dienstag, 16. April 2019 um 18:18
eine Runde
Strecke
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:15 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Sonntag, 07. April

Sonntag, 07. April 2019 um 13:01
4,7 km
Strecke
31:57 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
31:57 min
Zeit
06:51 min/ km
Pace
1 Respekt! von... PorkyPig


Dienstag, 19. März

Dienstag, 19. März 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
41:31 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
41:31 min
Zeit
05:40 min/ km
Pace
1 Respekt! von... PorkyPig


Dienstag, 05. März

Dienstag, 05. März 2019 um 18:20
eine Runde
Strecke
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
43:45 min
Zeit
05:58 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 22. Januar

Dienstag, 22. Januar 2019 um 18:19
eine Runde
Strecke
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
40:00 min
Zeit
05:27 min/ km
Pace
Neue Jahresbestzeit!
2 Respekt! von... Hoda666 und Richard


Dienstag, 08. Januar

Dienstag, 08. Januar 2019 um 18:21
eine Runde
Strecke
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
41:14 min
Zeit
05:37 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 18. Dezember 2018

Dienstag, 18. Dezember 2018 um 18:21
eine Runde
Strecke
44:16 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
44:16 min
Zeit
06:02 min/ km
Pace
1 Respekt! von... PorkyPig
PorkyPig:
Ahaaaa erwischt!
0  Cool!


Mittwoch, 28. November 2018

Mittwoch, 28. November 2018 um 18:52
eine Runde
Strecke
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
41:19 min
Zeit
05:38 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 13. November 2018

Dienstag, 13. November 2018 um 18:23
eine Runde
Strecke
40:32 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
40:32 min
Zeit
05:32 min/ km
Pace
0 Respekt!


Dienstag, 06. November 2018

Dienstag, 06. November 2018 um 18:32
eine Runde
Strecke
40:13 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
40:13 min
Zeit
05:29 min/ km
Pace
1 Respekt! von... PorkyPig
PorkyPig:
Hallohoooooo!
0  Cool!